La adversidad nos mejora a todos

Un poco de adversidad nos hacer el bien a todos La adversidad parece una cosa mala, obviamente, que hay que evitar como sea posible: que necesariamente genera estrés físico y mental. ¿En serio? Un extenso estudio que examinó a 2.400 personas mostró que aquellos que se han enfrentado a los acontecimientos negativos en sus vidas tienen una mejor salud mental y un mayor bienestar que los que no tienen esta confrontación. La capacidad de recuperación desempeña plenamente su papel. Por "elementos negativos" nos referimos a las enfermedades graves, la violencia, el estrés social o las relaciones cercanas, la pérdida de un ser querido y los desastres naturales. En realidad, todo depende del nivel de estrés sufrido: a partir de una cierta cantidad de la adversidad, el impacto de eventos negativos en la salud y el bienestar se hace cargo. Como todas las cosas en la vida, la parte más difícil es encontrar el justo medio entre la calma y la adversidad la vida ...