miércoles, 31 de agosto de 2011

Frases de Inspiración

Ésta página está dedicada a frases positivas que nos puedan ayudar.
Deseo colabores con frases personales tuyas que aparecerán aquí.
Muchas gracias a lectores y participantes.
Victoria Jodral


"Cuando el amor no sienta a la justicia en su trono,
el odio la sustituye por la venganza
porque en el trono de la justicia no puede haber vacío".
(Francisco Fernandez Parejo)


Cristo eres la luz que ilumina mi corazón,
Tu eres el cordero que enciende mi amor.
(Wandy Acosta)


No es artista el que pinta sino el que
es capaz de hacer de su vida un arte.


Todos existimos para contribuir,
ninguno es amo.


FRASES QUE SE PUEDEN COLOCAR EN LÁPIDAS
O ESTAMPAS DE PERSONAS FALLECIDAS.

= Jesús es el camino, la verdad y la vida.

= Cristo Resucitó para regalarnos la verdadera libertad.

= El camino para ir a Dios nos lo enseña Jesús.

= Jesús vino a salvar a toda la humanidad.

= Cristo es y será siempre el enviado del Padre.

= Mamá con tu amor y entrega nos enseñastes a ser felices.

= Madre que tu dolor nos ayude a ser felices.

= Mamá sufristes con paciencia todos los dolores
en la tierra, te recordaremos siempre.

= Te recordaremos siempre, fuistes el centro de nuestras vidas.

= Fuiste una madre maravillosa por eso nunca te olvidaremos.

= Mamá has dejado un vacío grande, en nuestras vidas.

= Mamá tu vida fue como una rosa con espinas,
hoy estás gloriosa en el cielo.

= Mamá con tu muerte has perfumado nuestras vidas.

= Mamá nos enseñastes a amarnos toda la familia.

= Sin ti nuestras vidas no hubieran tenido sentido.

= Mamá aprendimos de ti a vivir con amor.

= Tu vida fue una gran luz, para toda la familia.

= El cielo y la tierra pasarán, pero mis palabras no pasarán.


La libertad eleva.


Cada obra hermosa,
se construye lentamente.


Decir ¡Gracias!
es como regalar una flor.


La belleza de una flor
proviene de sus raíces.
(Emerson)


Pedir perdón es entregarse, fiarse, creer...
Perdonar es "desarmar" el corazón.
Pedir perdón y perdonar hacen nuevo el amor.


Solamente lo bien hecho
resiste al tiempo.
Solo lo creativo
Alcanza el futuro.


Acepta con agrado la llamada del Señor,
sin temor a lo que te pueda pedir.


¡¡¡ SERVIR A LOS DEMÁS !!!

El servir a los demás es hermoso,
pero mucho más hermoso es
llenarnos de amor y entregarlo a
todos los que nos rodean sin condición.
Gracias por compartir conmigo.
(Katia Monforte)


Cada obra hermosa,
se construye lentamente.


La verdadera libertad es signo eminente,
de la imagen divina en el hombre.


Hay que pararse...
para seguir caminando.


¡¡¡ Soy de Dios!!!

(Santa María Micaela)


El humor es una cualidad del amor.
(Beeck)


No sé nada de ti y me duele,
porque te llevo en el corazón.


¡¡¡ GRACIAS SEÑOR !!!
La ternura de tu amor
ha vencido la dureza de mi corazón.


¡Qué hermoso es tener un amigo
en quien apoyarse!.


¡El corazón se enriquece con aquello que da.!


El amor que no se renueva cada día,
se vuelve un hábito o una esclavitud.
(Kahlil Gibran)


¡¡¡ ÁMAME TAL COMO ERES !!!
Conozco tus miserias, las luchas, las tribulaciones
de tu alma, la debilidad y las dolencias de tu cuerpo,
conozco tu cobardía, tus pecados y tus flaquezas, y a
pesar de todo te digo: Dame tu corazón,
¡ÁMAME TAL COMO ERES!

Si para darme tu corazón esperas ser un ángel, nunca
llegarás a amarme. Aún cuando caigas de nuevo en esas
faltas que quisieras no cometer jamás y seas un cobarde
para practicar la virtud, no te consiento que me dejes de amar.
¡ÁMAME TAL COMO ERES!

Ámame en todo momento, cualquiera que sea la situación
en que te encuentras, de fervor o sequedad, de fidelidad o traición.
¡ÁMAME TAL COMO ERES!

Quiero el amor de tu corazón indigente. Si esperas ser
perfecto nunca me llegarás a amar.Déjame amarte, quiero
tu corazón. En mis planes está el modelarte, peo
mientras eso llega, te amo tal como eres. Y quiero que
tú hagas lo mismo; deseo ver que tu corazón se levante
desde lo profundo de tu mieria.
¡ÁMAME TAL COMO ERES!

Amo en ti incluso tu debilidad. Me gusta el amor de
los pobres; quiero que desde la indigencia se levante
incesantemente este grito: Te amo, Señor. lo que me
importa es el canto de tu corazón. ¿Para qué necesito
yo tu ciencia o tus talentos? no te pido virtudes, y aún
cuando yo te las diera, eres tan débil que siempre se
mezclaría en ellas el amor propio; pero no te preocupes
por eso...Preocúpate sólo de llenar con tu amor el
momento presente.
¡ÁMAME TAL COMO ERES!

Hoy me tienes a la puerta de tu corazón, como un
mendigo, a Mí que soy el Señor de los Señores.
Llamo a tu puerta y espero, apresúrate a abrirme.
No alegues tu miseria. Si conocieras plenamente la
dimensión de tu indigencia morirías de dolor.
Una sola cosa podría herirme el corazón.

Ver que dudas y que te falta confianza.
¡ÁMAME TAL COMO ERES!

(De tu amigo Jesús de Nazaret.)


EL ARTE DE HABLAR - LA VIRTUD DE CALLAR.

HABLAR...
... oportunamente, es acierto.
... frente al enemigo, es civismo.
... ante la injusticia, es valentía.
... para rectificar, es un deber.
... para defender, es compasión.
... ante un dolor, es consolar.
... para ayudar a otros, es caridad.
... con sinceridad, es rectitud.
... de sí mismo, es vanidad.
... restituyéndote fama, es honradez.
... disipando falsos, es conciencia.
... de defectos, es lastimar.
... debiendo callar, es necedad.
... por hablar, es tontería.

CALLAR...
... cuando acusan, es heroísmo.
... cuando insultan, es amor.
... las propias penas, es sacrificio.
... de sí mismo, es humildad.
... miserias humanas, es caridad.
... a tiempo, es prudencia.
... en el dolor, es penitencia.
... palabras inútiles, es virtud.
... cuando hieren, es santidad.
... para defender, es nobleza.
... defectos ajenos, es benevolencia.
... debiendo hablar, es cobardía.

HABLAR es fácil, pero CALLAR
requiere prudencia y dominio.

Debemos aprender primero a CALLAR
para luego poder HABLAR.

RECUERDA SIEMPRE:
Que tus palabras sean más importantes
que el silencio que rompes.

(Enviado por Amalia de Barbosa. Ciudad del Este. Paraguay.)


"Dormí y soñé que la vida era alegría.
Desperté y ví que la vida era servicio.
Serví y descubrí que en el servicio
para Dios se encuentra la alegría."
(Enviado por Angela Maselli. )


Quien cree nunca está solo, ni en la vida ni en la muerte.
(Juan Pablo II - El Vaticano-Italia. )


Cristo no quita nada y lo da todo.

El mundo se salva por Cristo, no por los crucificadores.

Los santos no sólo son los que conocemos sino los que nos han
precedido, todos nosotros somos la comunidad de los santos.

Mi programa es no seguir mis propias ideas, sino de
ponerme con toda la Iglesia a la escucha de la Palabra
y de la voluntad del Señor y dejarme conducir por Él,
q sea Él mismo el q conduzca la Iglesia en este
momento de la historia.

Los desiertos exteriores se multiplican en el mundo
porque se han extendido los desiertos interiores.

La Iglesia en su conjunto se ha de poner en camino
como pastores, para dar vida como Cristo y vida en plenitud.

El mundo es redimido por la paciencia de Dios y
destruido por la impaciencia de los hombres.
(Homilía del Papa Benedicto XVI - Roma - Italia. 24 abril 2.005)


Me gusta hacer el bien por puro egoísmo.
¡Soy tan dichoso ver feliz a mi prójimo!
(Miguel Belizón - Cádiz-España. )


El buen militante no es el que trabaja por veinte,
sino el que hace trabajar a veinte.
(G.Rovirosa)


¿ Tú sabes lo que puedes y de lo que eres capaz?
Si supieras explotar tus propias energías, habrías
encontrado un tesoro. No te engañes pensando que te falta
fuerza y energía lo que es sólo flojedad, porque tan malo
es creerte capaz de todo, como considerarte completamente inútil.
(San Pedro Poveda)


Quien sepa devolver las bondades recibidas
debe conservarse como amigo a cualquier precio.
(Sófocles)


= FRASES DE LA HERMANA MARÍA JOSEFA RECIO.=

Acoge al hermano como es... ámale sinceramente.

Amaos con sinceridad dad unos a otros.

Si vuestros pensamientos nacen de un corazón bondadoso, pensaréis bien.

Sed sencillos y agradecidos.

(Enviadas por María Torres Puentes - El Carpio- Córdoba - España)


La envidia y el odio van siempre unidos, se fortalecen
recíprocamente por el hecho de perseguir el mismo objeto.


Los modales corteses hacen que el hombre aparezca
exteriormente tal como debería ser en su interior.


La mayoría de los hombres emplean la mitad de
su vida en hacer miserable la otra mitad.


Hay una especie de vergüenza en ser
feliz a la vista de ciertas miserias.


Hay personas que empiezan a hablar
un momento antes de haber pensado.


Cuanto más se acerca uno a los grandes hombres,
más cuenta se da de que son hombres.


Conviene reir sin esperar a ser dichoso, no sea
que nos sorprenda la muerte sin haber reído.


La amistad no puede ir muy lejos cuando ni unos ni otros
están dispuestos a perdonarse los pequeños defectos.


Es más vergonzoso desconfiar de los
amigos que ser engañado por ellos.


A veces, cuesta mucho más eliminar un
sólo defecto que adquirir cien virtudes.


Es una enorme desgracia no tener talento para hablar
bien, ni la sabiduría necesaria para cerrar la boca.


Más fácil es encontrar un amor apasionado
que una amistad perfecta.


Los que emplean mal su tiempo son los
primeros en quejarse de su brevedad.


Los niños no tienen pasado ni futuro, por eso gozan del
presente, cosa que rara vez nos ocurre a nosotros.


En la sociedad, el hombre sensato es el primero que cede siempre.Por
eso, los más sabios son dirigidos por los más necios y extravagantes.


No existe para el hombre más que una verdadera desdicha,
incurrir en falta y tener motivo de censura contra sí.


El conocimiento que se usa para el gozo sensorial o
para la satisfacción de deseos mundanos no es sabiduría.


La humildad es la marca por excelencia
de la educación correcta.


La persona verdaderamente educada es aquella que
usa su conocimiento para el bienestar de otros
y tiene derecho de ser llamado hombre sabio.


"Sólo los santos, los genios y los grandes
amantes, tienen el sol en las manos."
(José Luis Martín Descalzo)


"Un ser humano se retrata en la manera de sufrir."
(José Luis Martín Descalzo)


Continuamos siendo imperfectos,
peligrosos y terribles,
y también maravillosos y fantásticos.
Pero estamos aprendiendo a cambiar.
(Ray Bradbury)


La vida es tan corta y
el oficio de vivir tan difícil,
que cuando uno empieza a aprenderlo,
ya es hora de morirse.
(Ernesto Sabato)


¿Por qué contentarnos con vivir a rastras
cuando sentimos el anhelo de volar.?
(Hellen Keller)


La vida es fascinante:
sólo hay que mirarla
a través de las gafas correctas.
(Alejandro Dumas)


Hay que haber vivido un poco
para comprender que todo
lo que se persigue en esta vida
sólo se consigue arriesgando a veces
lo que más se ama.
(Andrè Gide)


La vida es como una leyenda:
no importa que sea larga,
sino que esté bien narrada.


Me quiere quién yo no quiero
yo quiero quién no me quiere
y eso que a mi me sucede
le sucede al mundo entero.


A quién le daña el saber,
homicida es de sí mismo.


¡Felicidades!
Es siempre voz que nace del corazón.
Es poner ternura, verdad, benevolencia.
Es aceptación del otro y don de sí mismo.
(Jema)


¡Qué hermoso es tener un amigo en quien apoyarse.!
(Jesús)


Paloma de la paz
es todo aquel que llena de paz
el ambiente donde está.
(M. Rojo)


El humor es una cualidad del amor.
(Beeck)

(Invitaría a saborear los preciosos versos que
Amado Nervo dejó escritos sobre el amor.)

Si nadie sabe ni por qué reímos
ni por qué lloramos;
si nadie sabe ni por qué vinimos
ni por qué nos vamos;
si en un mar de tinieblas nos movemos,
si todo es noche en rededor y arcano,
¡a lo menos amemos.!
¡Quizá no sea en vano.!
(Enviada por Miguel Rivilla. Alcorcón - España)


Toda obra hermosa,
se construye lentamente.


Sé tu mismo, no busques efectos.
Siempre hay alguien más grande y más pequeño que tú.
(Jema)


Optar por la periferia es también escoger el
desierto como lugar estéril a donde nadie quiere ir.
Es, por tanto, optar por la esperanza.


¡Nadie te podrá quitar lo que nunca ha sido tuyo.!


"Lo que anhelamos y todavía no logramos
es más valioso que lo que ya hemos logrado."


No sé nada de ti y me duele,
porque te llevo en el corazón.


No te detengas ante un obstáculo. ¡Supéralo!


Nada te puede faltar
porque el amor con ingenio,
para todo tiene solución.


BIENVENID@

Mi casa es tu casa.
Mi amistad y mi cariño son para tí.


¡FELICIDADES!

Es siempre voz que nace del corazón.
Es poner ternura, verdad, benevolencia.
Es aceptación del otro
y don de sí mismo.


" La Libertad eleva."


Quiero hacer de mi vida un riachuelo
que aporte al mundo un poco de:
Serenidad, respeto y paz.
(H.S.)


La vida comienza con el amor.


Gozar es una bendición.
Estar satisfecho con poco
y gozar mucho
es el arte y la felicidad
de los hombres auténticamente libres.
(Phil Bosmans)


"No pidas una carga ligera,
pide unas espaldas fuertes."
(T. Roosevelt)


"Los inteligentes hablan;
los estúpidos discuten."


"Los que saben, no hablan;
los que hablan, no saben;
por ello los sabios guardan silencio."


Me mandas al mundo como tu testigo:
dame un amor apasionado
que de la vida por cada hermano.
(Enviada por Hna. Lorenza de Colombia)


Si de noche lloras por el sol,
tus lágrimas impedirán que veas las estrellas.
(Tagore)


Se posee solamente aquello que se da.
No nos poseemos sino cuando nos damos.
(Enmanuel Mounier)


Quiéreme cuando menos lo merezca,
entonces es cuando más lo necesito.
(Enviada por Josefina Tapia - Córdoba - España)


En las obras de Dios.
Se requiere paciencia y sacrificio.


No creo a la gente que habla a los demás de su propia fe,
especialmente con el fin de convertir.
La fe no admite ser contada.
Debe ser vivida, entonces, se difunde por sí misma.
(Gandhi)


Las Universidades no son los edificios.
La están haciendo las personas que tienen siempre
deseos de aprender y enseñar a otros, todo lo que saben.
(Prof. José Cruz Auñón. Facultad de Medicina. Sevilla)


Si quieres ser feliz.
Haz feliz a los demás.
Y en la medida
que lo hagas.
Así de feliz serás.
(Enviada por Josefina Tapia - Córdoba - España)


Con pocos medios económicos,
pero con trabajo y entusiasmo
se pueden hacer grandes cosas.
(Prof. José Cruz Auñón. Facultad de Medicina. Sevilla)


Es mejor la sabiduría que la ciencia.
La ciencia es el conocimiento racional de las cosas temporales.
La sabiduría es el conocimiento personal de las cosas eternas.


Si no puedes ser un pino en la cima de una colina.
sé maleza en el valle, pero sé la maleza mejor junto al torrente.
Sé arbusto, si no puedes ser árbol.
Si no puedes ser camino real, sé atajo.
Si no puedes ser sol, sé estrella.
No vencerás, por el volumen, sino por ser el mejor de lo que seas.


Una corrección suave es medicina que sana.
Una corrección áspera es veneno que mata.
(Enviada por Josefina Tapia - Córdoba - España)


Quién emprende grandes obras de utilidad pública.
Tiene que estar a prueba de las dilaciones más fatigosas,
de las desilusiones más penosas,
los insultos más ofensivos y lo que es peor aún,
los juicios presuntuosos de los ignorantes.
(Burque - Parlamentario inglés)


De tanto ver crecer las nulidades,
de tanto ver agigantarse los poderes
en las manos de los malos,
el hombre llega a avergonzarse de la virtud
a reírse de la honra
y a tener vergüenza de ser honesto.
(Ruiz Barbosa)


Nadie es tan rico que no necesita una sonrisa.
Nadie es tan pobre que no pueda darla.
(Enviada por Josefina Tapia - Córdoba - España)


El arranque de la CONVERSIÓN
puede estar en el descubrimiento
de la relatividad de los valores
que con frecuencia absolutizamos,
pero nunca en el desprecio.
(Del libro Cristianos adultos)


Creer es entregarse.
Entregarse es caminar
incesantemente tras
el Rostro del Señor.
Creer es partir siempre.
(De libro el Silencio de María)


Querer al que no te quiera
a eso se llama querer.
Pues querer a quien te quiera,
se llama corresponder,
y eso lo hace cualquiera.
(Enviada por Josefina Tapia - Córdoba - España)


"Cada uno de nosotros somos un ángel con un solo ala,
que solamente abrazado a otro ser podremos volar"
(Enviada por Paco Butragueño - Madrid)


No cuentes los fracasos, cuenta las experiencias.
Lo que hoy llamas fracaso, no es más que la experiencia
que necesitas para triunfar mañana.


Si dices que amas a Dios, será porque amas
al que tienes a tu lado, si no eres un mentiroso.
(Enviada por Josefina Tapia - Córdoba - España)


Si no vives para servir
no sirves para vivir.


Siembra de actos de amor,
las idas y venidas de tus caminos.


Ser como una roca, en firmeza, energía,
seguridad, paciencia y aguante.
No en aspereza ó en frialdad.


Quizás no puedas barrer
la puerta del corazón de los demás,
pero la puerta del tuyo sí.
(Enviada por Josefina Tapia - Córdoba - España)


Nada es duro para los que aman,
nada difícil para el que desea el trabajo.
Hemos recibido más de lo que dimos.
Dejamos cosas pequeñas y poseemos cosas grandes.
(San Jerónimo. Roma-Italia)


Lo auténtico es la mejor puntualidad para lo eterno.
(Don Miguel de Mañara.- Sevilla)


La vida sólo vale cuando se entrega
poco a poco por los demás.
(Enviada por Josefina Tapia - Córdoba - España)


Quien no es sincero, no tiene una sana personalidad.
La sinceridad empieza en la mente y pasa por el corazón.


No llenes tu vida de cosas.
Llénala de AMIGOS.
(Enviada por Josefina Tapia - Córdoba - España)


Tú no puedes cambiar el mundo,
procura que él no te cambie a ti.
No te dejes si el mundo camina mal,
sé tú el Faro que guíe.
(Enviada por Josefina Tapia - Córdoba - España)

Mejora el Trato que das a cada Persona

Esto es también un tema que esta entre la actitud y el equipo.
Nada en la vida se consigue sin actitud
Y sin equipo
Poco a poco tenemos que desarrollar la capacidad
De tratar mejor a los demás

ACTITUD MENTAL POSITIVA. LA CLAVE DEL ÉXITO, Camilo Cruz 4 de 6

Las 30 Claves de tu Felicidad el 31 de Agosto de 2011

Este desarrollo de factores clave para la Felicidad. Empezaron siendo tres: Actitud, Liderazgo y Equipo.
Y poco a poco lo fui desarrollando y fueron creciendo los epígrafes.
La mayoría de ellos se pueden referir a los 3 iniciales.
Puede haber 2 que son difíciles de integrar en la estructura inicial La Suerte y La Espiritualidad.
1.-Proposito y Pasión
2.-Entusiasmo e Ilusión
3.-Actitud
4.-Liderazgo
5.-Autenticidad y Verdad
6.-Piensa de Manera daecuada
7.-Lo Adecuado y Correcto
8.-Equipo
9.-Espiritualidad
10.-Relaciones adecuadas y bien gestionadas
11.-Humildad
12.-Suerte
13.-Espiritualidad o conexión mística
14.-Sencillez y Austeridad
15.-Medita y Visualiza
16.-Paciencia y Ternura
17.-Vive sin Mascaras y Sin Vergüenza
18.-Mejora
19.-Acumula todas las Virtudes Posibles
20.-Fuerza Mental
21.-Confianza y ser Confiable
22.-Realismo
23.-Aceptate
24.-Ambición
25.-Tratar a cada Persona como se Merece
26.-Las Palabras adecuadas.
27.-Independencia
28.-Mejora el Dialogo Interior

1.-Propósito y Pasión
En la vida es clave tener la mejor Actitud posible.
La Actitud es clave para la Felicidad.
Cuando Piensas en la Actitud la puedes desarrollar o desglosar en distintos epígrafes:
1.-Proposito y Pasión: Saber lo que quieres
2.-Entusiasmo e Ilusión
3.-Actitud
4.-Fuerza Mental
5.-Confianza
6.-Realismo
7.-Aceptate
8.-Ambición
9.-Tratar a cada Persona como se Merece
10.-Las Palabras adecuadas.

La Actitud en la vida lo es casi todo.
Pero nada va a cambiar si tu no cambias.
Has de incorporar toda una serie de hábitos positivos
-Optimismo
-Compromiso
-Actividad
-Sobreponerte al sufrimiento
-No rendirte
-Nada se logra sin entusiasmo.

Para ser Feliz se necesita tener un propósito en la vida.
Es clave saber lo que quieres .
Profundizar y avanzar en lo que te Gusta.
Avanzar en la escala o escalera de tu interés.
Tener fuego en nuestras almas y corazones
Porque no estás solo
Una ilusión por la que luchar, algo que hacer que de manera profunda e intensa nos motive.
Yo he llamado a esta sensación la de haber ascendido la escalera del interés y de la vocación
Para las personas es muy importante descubrir lo que nos gusta e identificarnos con ello.
Uno ha de estar identificado con lo que hace.
Descubrir lo que te gusta
Y dedicarse a ello
Hay muchos autores que tratan este tema:
Janet Astwood en El Test de la Pasión
Wayne Dyer La Fuerza del próposito
Deepak Chopra en las Leyes Espirituales del Éxito
RICK WARREN UNA VIDA CON PROPÓSITO
Bertrand Russel
Victor Frankl Una Vida con Sentido
Stephen Covey: Los Siete hábitos de la Gente Eficaz
Stephen Covey dice que hay que ser proactivo y que trabajes con un objetivo en tu mente
Y cuando dice que primero lo primero hay que tener claro lo que queremos
Jack Canfield El Test de la pasión y Sopa de pollo para el Alma
Michelle Nielsen Tener un propósito es clave para conseguirlo.
Mario Benedetti: No te rindas
No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.
No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.
Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo
Porque lo has querido y porque te quiero
Porque existe el vino y el amor, es cierto.
Porque no hay heridas que no cure el tiempo.
Abrir las puertas,
Quitar los cerrojos,
Abandonar las murallas que te protegieron,
Vivir la vida y aceptar el reto,
Recuperar la risa,
Ensayar un canto,
Bajar la guardia y extender las manos
Desplegar las alas
E intentar de nuevo,
Celebrar la vida y retomar los cielos.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se ponga y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma,
Aún hay vida en tus sueños
Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.
Porque no estás solo, porque yo te quiero.
Mario Benedetti
No te rindas
Camilo Cruz y Actitud Mental positiva
La actitud mental positiva es una gran fuerza interna
-Madruga
-No te afecte el clima
-Ganas de luchar
-Buenos días como estas
-Entusiasmo.
Nuestros pensamientos son energía y vibraciones.
Y hacen cambiar el campo cuántico.
Para mejorar has de afectar a lo que todo rige el campo cúantico.
Usted aplicó la llamada ley de la atracción a su hijo.
Sí. Prefiero decir que creo mis realidades. Mi hijo nació tres meses prematuro, en condiciones dramáticas, pesando 800 gramos. Los niños que nacen tan pequeños a veces pueden tener problemas cuando empiezan a desarrollarse. El médico nos dijo que podría sufrir parálisis cerebral o problemas neurológicos, y ser sordo, ciego o mudo.
Unas expectativas durísimas.
Sí, y una bomba de relojería, porque nunca sabes cuándo puede frenarse su desarrollo, hasta que sucede. A los 4 años casi no hablaba, de- cía cuatro palabras y tartamudeaba hasta 20 veces para pronunciar una palabra tan simple como leche. La profesora me dijo que no progresaba, que andaba como un bebé y que se pasaba el rato mirando el cielo, sin jugar con el resto de los niños. No podría seguir en aquella escuela. Yo estaba destrozada.
¿Y qué hizo?
Un día, practicando mi meditación diaria, se me ocurrió usar el sistema para crear realidades que hacía 10 años que investigaba. Es el mismo sistema que he usado para conseguir todo lo que he conseguido en mi vida.
¿Por ejemplo?
Un buen negocio, una buena casa o un buen marido.
(...)
Lo puse en práctica y, al cabo de muy poco, empezaron las mejorías. Mi hijo paró de tartamudear y se convirtió en uno más. Pasó de curso, pero, como en el colegio no se lo creían, lo mandaron al psicólogo. Las pruebas fueron excelentes. Ahora está muy bien. ¡Habla tres idiomas a la perfección! Hace deporte, dibuja y es como cualquier otro chico. Ningún médico creía que eso fuera posible. Puedo afirmar que el poder de la intención sanó a mi hijo.
¿Cree en los milagros, o en Dios?
La palabra Dios tiene mucha carga y es limitada. Creo que hay algo, una inteligencia universal. El mundo no se creó por casualidad.
Los críticos con discursos como el suyo dicen que es peligroso, porque nos lleva a creer que todo depende de nosotros, incluso las desgracias.
A todo el mundo le pasan cosas malas. Ante los traumas, uno puede cambiar su actitud ante la desgracia. Si te ocurre algo malo y te quedas instalado en ello en vez de intentar superarlo, vas a atraer más negatividad.
Resuma su método.
Bebe de todas las tradiciones, pero no lo he inventado yo: solo lo he investigado durante 10 años. Sirve para conseguir todo lo que uno quiere en la vida. La idea es usar todo el cerebro, y no solo nuestra parte ana- lítica, que es la que la sociedad potencia. Al final de su vida, Albert Einstein se consideraba más artista que científico. Él es un buen ejemplo de alguien que utilizaba todo su cerebro.
¿Cuál es el primer paso?
Saber lo que queremos y pedirlo con claridad. Hay muchas personas que quieren ser felices, pero cuando les preguntas lo que quieren de la vida, te dan respuestas muy generales. Hay que especificar lo que quieres exactamente. Y entonces lo visualizamos, aunque la petición parezca desmesurada.
¿Pide usted de todo?
Sin duda. Ya le he contado el ejemplo de mi hijo. A partir de ahí, nos despreocupamos de cómo el universo lo llevará a cabo.
¿El segundo paso?
Es la fase práctica. No solo es cuestión de pedir: también se tiene que trabajar hacia ello, con pequeños pasos. Conseguir lo que quieres requiere esfuerzo. Cuando trabajas hacia algo que te ilusiona, aunque trabajes duro, no parece que trabajes. Estás haciendo acciones inspiradas y el tiempo pasa rápido.
¿Y si no creo que sea posible lo que pido?
Tienes que reprogramar tu cerebro con afirmaciones positivas. Si repites una frase 3.000 veces, ya tienes, como si dijéramos, un nuevo programa. Pero no siempre es tan fácil: a veces son necesarias otras ayudas, como ir al psicólogo, si estamos hablando de problemas emocionales serios.
¿Y la tercera?
La parte cuántica. Es la más importante y poderosa. Con profundos estados de relajación, empezamos a disfrutar la realidad que queremos crear como si ya la tuviésemos. El lóbulo frontal del cerebro, en estos estados, no distingue la realidad de la fantasía. Es una oportunidad de acceder al subconsciente.
¿Y consiguió a su marido con este método?
Sí. Visualicé exactamente cómo me gustaría que fuese, física y mentalmente, y qué virtudes debería tener. Lo escribí en un diario y, al cabo de muchos años, encontramos aquel papel en una caja. Mi marido lo leyó. ¡Era clavado a la persona que yo había imaginado!
El propósito es la capacidad de unir Mente y Corazón.
Por un lado el propósito nos permite poner a trabajar más y mejor al cerebro y sintonizarlo con el corazón.
Esto lo hacen la gente que es capaz de desarrollar Mente y Corazón.
Son personas que además de desarrollar las 2 partes del cerebro. El Hemisferio derecho y el Izquierdo.
Luego además son capaces de desarrollar una Visión de Visualizar su propósito.
Bill Gates
No dejes de trabajar por tu objetivo. Lo importante será que enfoques todos tus esfuerzos en una sola meta. Trata de no desviar tu atención por otro lado, ya que te restará energía y visión de perspectivas de ese algo que al final, puede resultar altamente enriquecedor.
2.-Entusiasmo e Ilusión:
Pocas son las personas que se las ve plenas de entusiasmo por lo que hacen.
Es tan difícil de ver que nos choca cuando lo vemos.
La palabra " entusiasmo "viene del griego antiguo enthusiasmòs , formado por en (in) y theos (dios). Que literalmente podría traducirse como "con Dios dentro de sí mismo," o "indio", "obsesión divina". En italiano por lo general indica una intensa emoción del alma que se expresa en la vida de alegría, entusiasmo, admiración, un sentimiento de apasionado interés por un ideal o una causa política, religiosa o deportiva, el efecto de ciertos personajes de la serie de sus fans.
Índice
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• Una fenomenología
• 2 Historia
• 3 Psicología
• 4 Bibliografía
• 5 Otros proyectos
• 6 Véase también

[ editar ]Fenomenología
Es el gran celo que con compromiso y que una persona puede tomar, la reducción o cancelación de las inhibiciones normales, una devoción ciega e irracional a la obediencia ciega, que embota el espíritu crítico y gestos erupción y los actos perjudiciales para sí mismos y otros (como el fanatismo islámico que conduce a envolverse con explosivos y volar ellos mismos para servir a la causa deAlá contra los "infieles").
Se puede comparar con el efecto del alcohol, drogas o condicionamiento hipnótico , e induce alteraciones de los procesos cerebrales que producen un estado de asombro, el éxtasis religioso, visiones, alucinaciones, gritos, frases inconexas, y "revelaciones" conducido por una supuesta "inspiración divina". El origen de esta palabra es para obligar precisamente al estado en el que, una vez en el pagano , el iniciado, el sacerdote o el profeta estaba "poseído" por su dios, como en los cultos dionisíacos y apolíneos , o como en el caso de las Bacantes . De acuerdo con Sócrates , que representan la inspiración de la musas de los artistas.
Cuando todo esto es expresión y resultado de un movimiento, se puede hablar, por lo que, en la historia y la sociología " movimiento de entusiasmo ", porque intenso fervor inspirado por políticas o religiosas.
[ editar ]Historia
La palabra "entusiasmo" se aplica en la historia del cristianismo , a aquellas personas, grupos y movimientos que interpretan su experiencia religiosa intensa, como resultado de "descenso delEspíritu Santo "en ellos, que se llena o" bautizados ". Esta línea se coloca en el movimiento de montanismo en el siglo II. Es directamente descrito como "entusiastas" un grupo como éste del siglo IV, también dijo que mesalianos . Ellos creían que a través de prácticas constante oración, la contemplación y la ascética, que podría ser inspirado por el Espíritu Santo , y que estos lo reemplazará el espíritu maligno que, desde el otoño habita en todo ser humano. Son considerados por los historiadores como "entusiasta" los grupos que se desprenden de las iglesias históricas delprotestantismo en el siglo XVI y XVII.
Durante los años inmediatamente después de la segunda revolución Inglés se define peyorativamente como "entusiasmo" de cada promoción y el público las ideas revolucionarias militantes. Este "entusiasmo" en torno a 1700 se considera la causa de la Guerra Civil Inglés y las atrocidades que se fue con ella, convirtiéndose, por lo tanto la promoción general de pecado social "entusiasmo". LaRoyal Society (organización británica de temas científicos y culturales) incluirá en su reglamento que a nadie hablar de ello en la sociedad acerca de la religión o la política iban a ser expulsados como "entusiasta". Durante el siglo XVIII, el metodismo y la evangelización pública llevada a cabo por George Whitefield era considerado como "el entusiasmo ciego").
Hoy pueden seguir siendo considerados como "los movimientos entusiastas" de tal fenomenología, el pentecostal o carismático, y en este despertar religioso, que a menudo conducen a los que están involucrados en los estados de alteración sensorial hiper-emoción, el frenesí, la glosolalia , y los versos, y también comportamiento de los animales. Corresponde a los fenómenos negativos dela posesión demoníaca y / o identificado como la locura de los estados alterados de la mente.
Psicología
En psicología se llama "personalidad entusiasta" de alguien que es muy excitable, aventurero, siempre ocupado en muchas actividades con la energía y, por supuesto, el entusiasmo del niño eterno (el síndrome de Peter Pan ), que pasa de una ' actividades o intereses de otra, sin más por temor a ser decepcionado.
Referencias
 Ronald Knox . entusiasmo . Oxford: Clarendon Press
 John Locke . Ensayo sobre el entendimiento humano . vol. 2. Nueva York: Dover Publications
 Susie Tucker . entusiasmo: un estudio en el cambio semántico . Londres: Cambridge University Press
 John Wesley, La naturaleza de entusiasmo

3.-Actitud
Esto lo es todo.
Mantener cada día el estado de ánimo adecuado
Y ante cada dificultad y maldad que nos encontremos reaccionar de la manera adecuada
5.-Autenticidad y Verdad
La Verdad tiene que ver con 2 realidades
Vivir con compromiso con lo que debe de ser
Y vivir sin mascaras.
Cuando ya nada se espera personalmente exaltante,
mas se palpita y se sigue más acá de la conciencia,
fieramente existiendo, ciegamente afirmado,
como un pulso que golpea las tinieblas,
cuando se miran de frente
los vertiginosos ojos claros de la muerte,
se dicen las verdades:
las bárbaras, terribles, amorosas crueldades.
Se dicen los poemas
que ensanchan los pulmones de cuantos, asfixiados,
piden ser, piden ritmo,
piden ley para aquello que sienten excesivo.
Con la velocidad del instinto,
con el rayo del prodigio,
como mágica evidencia, lo real se nos convierte
en lo idéntico a sí mismo.
Poesía para el pobre, poesía necesaria
como el pan de cada día,
como el aire que exigimos trece veces por minuto,
para ser y en tanto somos dar un sí que glorifica.
Porque vivimos a golpes, porque apenas si nos dejan
decir que somos quien somos,
nuestros cantares no pueden ser sin pecado un adorno.
Estamos tocando el fondo.
Maldigo la poesía concebida como un lujo
cultural por los neutrales
que, lavándose las manos, se desentienden y evaden.
Maldigo la poesía de quien no toma partido hasta mancharse.
Hago mías las faltas. Siento en mí a cuantos sufren
y canto respirando.
Canto, y canto, y cantando más allá de mis penas
personales, me ensancho.
Quisiera daros vida, provocar nuevos actos,
y calculo por eso con técnica qué puedo.
Me siento un ingeniero del verso y un obrero
que trabaja con otros a España en sus aceros.
Tal es mi poesía: poesía-herramienta
a la vez que latido de lo unánime y ciego.
Tal es, arma cargada de futuro expansivo
con que te apunto al pecho.
No es una poesía gota a gota pensada.
No es un bello producto. No es un fruto perfecto.
Es algo como el aire que todos respiramos
y es el canto que espacia cuanto dentro llevamos.
Son palabras que todos repetimos sintiendo
como nuestras, y vuelan. Son más que lo mentado.
Son lo más necesario: lo que no tiene nombre.
Son gritos en el cielo, y en la tierra son actos.

6.-Somos lo que Pensamos: Piensa de Manera adecuada
Los Pensamientos y los Sueños los atraemos
Es muy importante pensar muy bien.
Es Muy importante crear una estructura de creencias adecuadas.

18.-Mejorar La Vida:
Sí hay gente preocupada o interesada y ocupada en mejorar la vida.

ACTITUD MENTAL POSITIVA. LA CLAVE DEL ÉXITO, Camilo Cruz 5 de 6

LA ACTITUD ES TODO..

Coaching - El Poder de la Actitud

Las adicciones Doctor Mas-Baga

qué es adicto usted?
A nada. Aunque, con lo bien que juega el Barça...

¿Dónde traza la raya entre afición y adicción?
Si una conducta compromete el resto de tus actividades, es adictiva: es adicto quien, por obtener una recompensa a corto plazo, hipoteca su vida a largo plazo.

¿Cómo hago para no pasar esa raya?
Procura que tus placeres sean múltiples y combina los que te recompensan a corto plazo con los que lo hacen a largo plazo.

El alcohol recompensa rápido, ¿no?
Sí. Desinhibe, envalentona... Al ser legal y accesible, es la adicción más común.

¿Qué hace de alguien un adicto?
Se combinan factores genéticos, temperamentales, biográficos, ambientales... El adicto encuentra alivio en su adicción.

¿Alivio a qué?
A una baja autoestima, ansiedad, angustia, vergüenza... La conducta compulsiva es la punta del iceberg: debajo hay oculto un trauma, una fragilidad. La adicción opera como analgésico de ese dolor psíquico oculto.

¿Cuántos tipos de adicciones hay?
Al alcohol, al tabaco, a la cocaína...

¿Crece aquí la adicción a la cocaína?
Sí, España es el país del mundo con mayor consumo de cocaína: el 18,5% de los jóvenes de 18 años dice haber tomado cocaína en los últimos doce meses. En la última década, la prevalencia de consumo entre estudiantes de secundaria se ha cuadruplicado.

¿Y qué sabemos de los porros?
Que un 37% de los jóvenes de entre 14 y 18 años dice haber consumido cannabis durante los últimos doce meses.

Con sólo 14 añitos...
El 10% de los estudiantes de 14 años asegura haber consumido cannabis en los últimos 30 días. El número de escolares que lo consumen se ha duplicado en el último decenio. Es la droga ilegal más consumida aquí.

¿Con qué consecuencias?
Fracaso escolar, que en España es de un escandaloso 30%: el cannabis merma memoria y concentración. Es difícil estudiar así... Hemos sido demasiado tolerantes, recuerde a Tierno Galván clamando: "¡Colocaos!".

Hace muchos años, eso ha cambiado...
Todavía hay mucha coñita en los medios, como dando a entender que emporrarse es enrollado. ¡Y es muy peligroso! A menor edad del que fuma porros, más riesgo de un brote psicótico, esquizoide o bipolar.

¿Por qué?
Porque el córtex prefrontal del cerebro no deja de formarse hasta los 20 años, y el cannabis lo interfiere. ¡Y es el área que controla los impulsos y la toma de decisiones!

Los jóvenes son más vulnerables a la adicción, entonces.
El 15% de los jóvenes se emborracha una vez al mes..., y el consumo de alcohol ¡multiplica por nueve el riesgo de consumir cocaína!

¿Y qué se sabe de las pastillas?
Cada día aparece una droga de diseño nueva. ¡Cada día! Destruyendo neuronas...

¿Cómo afrontamos esto?
Con información en la escuela. Y el concurso de la familia. Y ayuda sanitaria. El adicto no es consciente de su enfermedad: hay que cortar esa conducta, ayudarle a ser consciente, y aplicar un tratamiento que combine farmacopea y técnicas cognitivas.

¿Y despenalizar sustancias?
No. Aumentaría el consumo.

Es responsabilidad de cada uno.
Pero hemos de proteger a la población más frágil, que en esto son los jóvenes.

¿Qué otras adicciones trata usted?
Adicción al sexo, a la comida, a las compras, a la televisión, al bingo, a las tragaperras, a los videojuegos, a las redes sociales, al porno por internet, al juego por internet...

¿Una nueva versión de la ludopatía?
Sí. La ludopatía es la más cara de las adicciones. He tratado a personas que se han arruinado en una partida de póquer: ¡200 millones en una noche! Son todo conductas analgésicas para aliviar un dolor psíquico.

Que usted intenta detectar y restañar.
Pero lo primero ¡es enseñar a los padres a poner límites al hijo!, a imponerle un "se acabó el videojuego", "se acabó internet".

Tomo nota.
El chaval se hace la ilusión de tener muchos amigos a medida que los agrega en Facebook. No critico las redes sociales, sí que sustituyan el trato directo con el exterior.

El adicto apela a su libertad personal.
¡Que es justamente lo que pierde! Se trata de que tu voluntad domine tu conducta, no de que una conducta domine tu voluntad.

¿Qué más se pierde con la adicción?
Expresa baja tolerancia a la frustración. ¡Muscula tus abdominales psíquicos! ¡Que no te tumbe la primera adversidad que se te cruce! La adicción devora abdominales...

¿Qué hacer, en suma?
Aprender a encajar que si te rechazan..., ¡eso no es el fin del mundo! Procurarte endorfinas placenteras mediante el ejercicio físico. Y, claro, evitar la tentación.

¿Usted bebe?
Si salgo a cenar, una copita. A mi hijo le prometí un buen premio si aguantaba hasta los 18 años sin beber alcohol. ¡Y lo logró!

¿Los padres podemos influir en los hijos, o poco podemos hacer?
La de los padres ¡es la influencia más importante! Y los modelos públicos: Pep Guardiola, por ejemplo, ejemplifica los valores del esfuerzo, el sacrificio, la excelencia...

¿Y cuál es el premio a todo eso?
Sacarle más jugo a tu vida.

martes, 30 de agosto de 2011

Ganarte la Confianza de los Demás


Martes 30 de Agosto de 2011 12:51
Cómo cumplir tus promesas



La confianza es la base para construir relaciones personales o profesionales sólidas. Dicha confianza no surge de la noche a la mañana. Todo lo contrario. Ganarte la confianza de las personas que te rodean es un proceso largo que requiere trabajo y constancia por tu parte. Y la clave para ganarte esa confianza reside en la habilidad que tengas para cumplir aquello que prometes.

Cuando cumples tus promesas conviertes el momento presente en una extensión perfecta y continua del pasado. Cuando cumples tus promesas de forma constante, consigues que tus palabras sean un reflejo de aquello que va a suceder en algún momento del futuro.

Por el contrario, cuando no cumples tus promesas tu palabra pierde valor. Provocas una discontinuidad entre lo que dices que sucederá y lo que realmente acaba sucediendo. Las personas que te rodean pierden la confianza en lo que dices y por extensión pierden la confianza en ti. Muchas veces prometemos cosas por quedar bien en el momento presente, y no nos damos cuenta que cuando pasa el tiempo y no las cumplimos, quedamos peor que si no hubiéramos prometido nada inicialmente. Más vale no prometer que prometer y no cumplir. Cuando no prometes algo tu palabra está intacta. Por el contrario cuando prometes y no cumples, tu palabra sufre un daño irreparable.

Cada Persona es Muy Distinta y Muy Especial

Eso no somos capaces de verlo.
Nos cuesta mucho
Tener una cosa muy especial
Hay que tratar a cada Persona con esa especialidad
Y nos cuesta mucho hacerlo así
Tenemos que aprender a tratar a cada persona de manera muy especial
De la mejor manera posible
Los seres humanos no solemos ser capaces de desarrollar esta habilidad

De tratar a cada persona de la mejor manera posible
Basta observar que solemos ser duros y desagradables a los demás

Bernabe Tierno Espiritual Mente

Bernabé Tierno: “Quien cultive la dimensión espiritual y la esperanza en la otra vida está mucho mejor psicológicamente”
Describe su obra como un alegato contra el fanatismo
Miguel Pato, 07 de junio de 2011 a las 09:22
Científicos del nivel de Hawking dicen que no se puede demostrar que no haya una inteligencia superior que crease el universo
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Portada de "Espiritual mente".


Recursos en la web
Reseña de Espiritual mente
Web oficial de Bernabé Tierno
Después de medio centenar de libros en los que ha tratado el tema del hombre desde el aspecto psicológico, social o educativo ha creído necesario hablar en Espiritual Mente (Temas de Hoy) del hombre como el que busca la eternidad.

Pero Espiritual mente no es un libro sobre el más allá. Tal y como explica Bernabé Tierno en esta entrevista en Periodista Digital, es un alegato contra el fanatismo. Una apuesta, no por la verdad, sino por el respeto a las verdades de los demás. Y sobre todo, el autor nos coloca frente al dilema de poner en cuarentena nuestra propias certezas.

Defiende que la idea central de Espiritual mente es la conciliación de las verdades de cada uno de nosotros a la vez que debemos alejarnos del fanatismo.

"En las cruzadas los cristianos eran fanáticos con su ‘guerra santa'. Ahora está pasado otra vez lo mismo. No podemos, en el siglo XXI, después de haber madurado tanto que se actúe en nombre de algún dios de espaldas a la ética."
Bernabé Tierno cita en su libro a científicos como Stephen Hawking quien en su último trabajo niega la necesidad de un dios para crear el universo. La respuesta de este psicólogo y pedagogo es que a la verdad sólo se puede llegar con humildad.

"La humildad de saber que somos bastante limitados. Está bien que busquemos la verdad pero cada uno tenemos nuestra verdad. (...) Muchos científicos del mismo nivel de Stephen Hawking dicen que no se puede demostrar que no haya una inteligencia superior que no crease el universo".
Para Bernabé Tierno hay que tener en cuenta que

"De cara a cualquier problema, quien tiene esperanza en la otra vida está mucho mejor psicológicamente. (...)El hombre más seguro de sí mismo desde el punto de vista de filosófico, que sea capaz de disfrutar de lo que tiene y no creer absolutamente en nada es más triste. "

Jim Rohn - The Power Of Ambition (Part 1)

La Clave es Aplicar la Felicidad a La Vida Cotidiana

Esta es la clave
Vivir en la Felicidad
Y vivir la Felicidad
Disfruta
Vive con Ilusión!!!!
Se muy Feliz!!!
No todo esta en nuestra mano!!!!
No todo esta en nuestra mano!!!

Acptate

El equilibrio entre aceptarte y trabajar en tu mejora
No es facil

Vive el Poder de Cada Día: Da Lo Máximo

Vivir el presente solo como una rendija entre el pasado y el futuro lo despoja de todo su potencial y puede explicar nuestra sensación de vacío. La actitud contraria sería reconocer la singularidad de cada instante. Eso es gozar del presente. Nuestra energía está dispersa, no vemos ni decidimos con claridad y ahora no estamos plenamente en donde nos hallamos.

Viva como si hoy fuera su último día
Secretos del corazón
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"Cuando las personas sienten que se hallan ante una oportunidad única, intensifican su intención y su atención es plena"

Con más frecuencia de lo que quisiéramos nos enfrentamos a situaciones difíciles, pero si además nos preocupamos con infinidad de pensamientos que nos atormentan, viviremos peor la dificultad y responderemos mal a lo que nos depare la vida. A eso se le suman un bombardeo de demandas, informaciones, correos electrónicos, tareas, expectativas propias y ajenas, lo que agudiza nuestra crispación. En estos momentos parece que se nos escapa el tiempo. Entonces no atendemos bien a las personas, se nos pasan por alto muchos detalles, hablamos deprisa y corriendo, perdemos la magia del instante.

Si cambiamos esta percepción, podemos ser los creadores de nuestro tiempo y no sus esclavos. Para ello es bueno detenernos unos instantes, respirar hondo y agradecer. Calmar nuestra mente. Convertir el tiempo en nuestro aliado. Confiar en que la vida nos ha dado los recursos internos para afrontar lo que venga. Y concentrarnos en vivir el presente lo mejor posible. Cuando las personas sienten que se hallan ante una oportunidad única, intensifican su intención en lo que hacen y su atención es plena.

ADIÓS A LOS TEMAS PENDIENTES

"Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir siempre" (Mahatma Gandhi)

Cada mañana, antes de iniciar nuestra actividad podemos preguntarnos: "Si hoy fuera el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que estoy a punto de hacer?". Si durante varios días seguidos la respuesta ha sido "no", señal de que algo debemos cambiar. Nos resignamos a realizar actividades que no nos llenan y posponemos conversaciones, encuentros y acciones que son más esenciales. Si viviéramos como si fuera nuestro último día, seríamos más osados, diríamos lo que queremos sin vergüenza, sin reprimirnos.

"La mayoría de las preguntas eternas que nos ha dejado el 11-M", escribió Esther Trujillo después de los atentados, "son las que deja toda muerte repentina. Sin tiempo para despedirse, todo a medias, todo por decir, por terminar, por empezar, sin tiempo para perdonar. Preguntas recurrentes: ¿Me porté bien con él/ella? ¿Por qué dije? ¿Por qué callé? Y para siempre la duda de si se fue sabiendo cuánto le queríamos. Las llamadas agónicas de algunas víctimas del 11-S tenían un mensaje común: 'te llamo para decirte que te quiero'. Podemos concluir que o bien 'no me he dado cuenta antes de cuánto te quiero' o bien 'ahora me doy cuenta de lo importante que es para mí que lo sepas".

Todos aquellos temas, mensajes, ideas y sentimientos que queremos transmitir a alguien, pero aún no lo hemos hecho, suponen una carga interna. Comunicar lo esencial y lo que tiene sentido a personas que queremos y que son importantes para nosotros es un acto de amor y de consideración. Cuando dejamos temas pendientes y posponemos conversaciones, acumulamos en nuestro interior una carga que nos impide vivir el presente con plena libertad.

No permita que su mente siga poniendo excusas. ¿Qué tiene que decir? ¿Qué le gustaría aclarar? ¿Con quién? Hágalo pronto. Vivir sin conversaciones pendientes despeja el camino, mantiene la conciencia tranquila y el corazón en paz.

ACEPTAR NUESTRA HISTORIA

"Si solo diéramos pasos y no hubiera camino, no sería posible caminar" (José María Rovira Belloso)

Podemos caer en la tentación de trivializar la corriente de pensamiento que subraya el poder del ahora y cometer el error de aparcar partes de nuestra historia y de nuestra vida, sin haberlas integrado. Si negamos ciertas realidades que están vinculadas a la persona que fuimos y a lo que hicimos y vivimos, no podremos estar plenamente presentes. Sería como si huyéramos de una parte de nuestro ser y la dejáramos a un lado.

Solo podremos gozar del hoy si integramos nuestros yos aceptando todo lo que hemos sido y hecho con las relaciones que hemos tenido. Para conseguirlo, uno debe perdonar y perdonarse, aceptar y aceptarse. De lo contrario no podrá vivir en el aquí y el ahora. Lo que hubiera podido ser y no fue ya no se puede cambiar. Es necesario aceptar cómo sucedieron los hechos y no vivir sumido en lamentaciones que incrementen la pesadez interior.

El pasado aparece repetidamente en su mente y en su vida porque usted no se ha reconciliado con él. Es posible que viva apegado a los recuerdos, a lo que fue y ya no es, a lo que había y ya no está. Al estar atrapado en esos recuerdos, no puede gozar del ahora. Si acepta su propia historia, podrá abrazarla e integrarla en el presente.

Cuando vivimos aceptando lo que somos, estamos en armonía. Somos plenamente conscientes y estamos conectados con todo nuestro potencial. Confiemos. Estamos abiertos a la vida sin resistirnos. "No ofrecer resistencias es la clave de acceso al mayor poder del universo", nos recuerda Eckhart Tolle. Accediendo a él, vive y toma las decisiones en el presente con plena lucidez.

Sentimos con fuerza lo esencial cuando vivimos una muerte inminente. A José le dieron tres meses de vida. En la última conversación que mantuve con él, unos días antes de su muerte, me dijo: "No merece la pena aferrarse a nada ni luchar por tener cosas ni por lograr una posición para obtener el reconocimiento de los demás. Solo has de ser tú, sin corazas. Ser sin miedo. Dejar que tu luz resplandezca. Las etiquetas no sirven para nada".

LA VOZ DEL CORAZÓN

"Nadie es verdaderamente

libre si tiene miedo a morir"

(Martin Luther King Jr.)

Muchos aspectos (expectativas externas, el orgullo, el miedo a la vergüenza, al ridículo o al fracaso) se desmoronan ante la muerte. Si viviéramos hoy como si fuera nuestro último día, seríamos conscientes de que nuestro tiempo es limitado. Por eso es importante no perder el tiempo viviendo en función de la vida del otro, de sus expectativas, de sus imposiciones o sus opiniones. No se quede atrapado. No permita que las opiniones de otras personas o sus miedos ahoguen su propia voz interior. Tenga el coraje de seguir su intuición.

La insatisfacción permanente nos impide gozar del presente.

Hemos creado una sociedad de consumo fundamentada en la necesidad, en la avaricia y en la conciencia de escasez. Pensamos en cómo tener más y conseguir más. Es como si nunca tuviéramos suficiente. Siempre queremos más y más: hemos construido nuestra identidad basándonos en nuestro poder de adquisición.

Al correr tras los deseos provocados por la insatisfacción, uno deja de agradecer lo que tiene porque está pendiente de conseguir algo más. No disfruta del hoy, permanece en un estado de deseo continuo y la insatisfacción parece insuperable.

Si nos damos cuenta y nos responsabilizamos de cómo estamos, de cómo somos, de lo que sentimos y de lo que hacemos, nos arraigamos en el hoy. Dejamos de buscar culpables. Escuchamos la intuición y la voz del corazón. No del corazón que bombea la sangre, sino del corazón de nuestro ser.

Viva como si hoy fuera su último día
Reconozca la singularidad irrepetible de un momento. Hágase preguntas positivas que amplíen la mirada. Cada vez que su mente vaya hacia la queja o la crítica, frene sus pensamientos. Reflexione acerca de lo que puede agradecer de esa situación y qué le está enseñando. Atrévase a ser quien es con todas sus consecuencias. Agradezca y aprenda del pasado, reconcíliese con él. Pase a la acción ahora: utilice su tiempo, sus talentos y sus pensamientos para tareas creativas. Ayude a otros. Mantenga el dominio de su mundo interior. Observe sus emociones con desapego para no dejarse llevar por ellas precipitadamente.

Secretos del corazón
LIBROS

- 'El libro de los secretos', de Deepak Chopra. Editorial Santillana.

- 'El poder del ahora' y 'Practicando el poder del ahora', ambos de Eckhart Tolle. Editorial Gaia.

- 'Aprender a descubrir la paz interior', de Mike George. Editorial Oniro.

25 Claves : De Ojetivo Felicidad

Este desarrollo de factores clave para la Felicidad. Empezaron siendo 3 Actitud , Liderazgo y Equipo. Poco a poco han ido creciendo para más detalle. Pero puedo referirme a la Estructura inicial que es más fácil de recordar ya que contiene sólo 3 elementos.

1.-Proposito y Pasión
2.-Entusiasmo e Ilusión
3.-Actitud
4.-Liderazgo
5.-Autenticidad y Verdad
6.-Piensa de Manera daecuada
7.-Lo Adecuado y Correcto
8.-Equipo
9.-Espiritualidad
10.-Relaciones adecuadas y bien gestionadas
11.-Humildad
12.-Suerte
13.-Espiritualidad o conexión mística
14.-Sencillez y Austeridad
15.-Medita y Visualiza
16.-Paciencia
17.-Vive sin Mascaras y Sin Vergüenza
18.-Mejora
19.-Acumula todas las Virtudes Posibles
20.-Fuerza Mental
21.-Confianza
22.-Vive el Presente, Da siempre lo que puedas
23.- Elogia, Anima y Apoya

Las 21 Claves de La Felicidad: Y como las desarrollas

Este desarrollo de factores clave para la Felicidad. Empezaron siendo 3 Actitud , Liderazgo y Equipo. Poco a poco han ido creciendo para más detalle. Pero puedo referirme a la Estructura inicial que es más fácil de recordar ya que contiene sólo 3 elementos.
La Clave es marcarte la Felicidad como un objetivo.

1.-Proposito y Pasión
2.-Entusiasmo e Ilusión
3.-Actitud
4.-Liderazgo
5.-Autenticidad y Verdad
6.-Piensa de Manera daecuada
7.-Lo Adecuado y Correcto
8.-Equipo
9.-Espiritualidad
10.-Relaciones adecuadas y bien gestionadas
11.-Humildad
12.-Suerte
13.-Espiritualidad o conexión mística
14.-Sencillez y Austeridad
15.-Medita y Visualiza
16.-Paciencia
17.-Vive sin Mascaras y Sin Vergüenza
18.-Mejora
19.-Acumula todas las Virtudes Posibles
20.-Fuerza Mental
21.-Confianza

1.-Propósito y Pasión
Para ser Feliz se necesita tener un propósito en la vida.
Una ilusión por la que luchar, algo que hacer que de manera profunda e intensa nos motive.
Yo he llamado a esta sensación la de haber ascendido la escalera del interés y de la vocación
Para las personas es muy importante descubrir lo que nos gusta e identificarnos con ello.
Uno ha de estar identificado con lo que hace.
Descubrir lo que le gusta
Y dedicarse a ello
Hay muchos autores que tratan este tema:
Janet Astwood en El Test de la Pasión
Wayne Dyer La Fuerza del próposito
Deepak Chopra en las Leyes Espirituales del Éxito
RICK WARREN UNA VIDA CON PROPÓSITO
Bertrand Russel
Victor Frankl Una Vida con Sentido
Stephen Covey: Los Siete hábitos de la Gente Eficaz
Stephen Covey dice que hay que ser proactivo y que trabajes con un objetivo en tu mente
Y cuando dice que primero lo primero hay que tener claro lo que queremos
Jack Canfield El Test de la pasión y Sopa de pollo para el Alma
Michelle Nielsen Tener un propósito es clave para conseguirlo.
Nuestros pensamientos son energía y vibraciones.
Y hacen cambiar el campo cuántico.
Para mejorar has de afectar a lo que todo rige el campo cúantico.
Usted aplicó la llamada ley de la atracción a su hijo.
Sí. Prefiero decir que creo mis realidades. Mi hijo nació tres meses prematuro, en condiciones dramáticas, pesando 800 gramos. Los niños que nacen tan pequeños a veces pueden tener problemas cuando empiezan a desarrollarse. El médico nos dijo que podría sufrir parálisis cerebral o problemas neurológicos, y ser sordo, ciego o mudo.
Unas expectativas durísimas.
Sí, y una bomba de relojería, porque nunca sabes cuándo puede frenarse su desarrollo, hasta que sucede. A los 4 años casi no hablaba, de- cía cuatro palabras y tartamudeaba hasta 20 veces para pronunciar una palabra tan simple como leche. La profesora me dijo que no progresaba, que andaba como un bebé y que se pasaba el rato mirando el cielo, sin jugar con el resto de los niños. No podría seguir en aquella escuela. Yo estaba destrozada.
¿Y qué hizo?
Un día, practicando mi meditación diaria, se me ocurrió usar el sistema para crear realidades que hacía 10 años que investigaba. Es el mismo sistema que he usado para conseguir todo lo que he conseguido en mi vida.
¿Por ejemplo?
Un buen negocio, una buena casa o un buen marido.
(...)
Lo puse en práctica y, al cabo de muy poco, empezaron las mejorías. Mi hijo paró de tartamudear y se convirtió en uno más. Pasó de curso, pero, como en el colegio no se lo creían, lo mandaron al psicólogo. Las pruebas fueron excelentes. Ahora está muy bien. ¡Habla tres idiomas a la perfección! Hace deporte, dibuja y es como cualquier otro chico. Ningún médico creía que eso fuera posible. Puedo afirmar que el poder de la intención sanó a mi hijo.
¿Cree en los milagros, o en Dios?
La palabra Dios tiene mucha carga y es limitada. Creo que hay algo, una inteligencia universal. El mundo no se creó por casualidad.
Los críticos con discursos como el suyo dicen que es peligroso, porque nos lleva a creer que todo depende de nosotros, incluso las desgracias.
A todo el mundo le pasan cosas malas. Ante los traumas, uno puede cambiar su actitud ante la desgracia. Si te ocurre algo malo y te quedas instalado en ello en vez de intentar superarlo, vas a atraer más negatividad.
Resuma su método.
Bebe de todas las tradiciones, pero no lo he inventado yo: solo lo he investigado durante 10 años. Sirve para conseguir todo lo que uno quiere en la vida. La idea es usar todo el cerebro, y no solo nuestra parte ana- lítica, que es la que la sociedad potencia. Al final de su vida, Albert Einstein se consideraba más artista que científico. Él es un buen ejemplo de alguien que utilizaba todo su cerebro.
¿Cuál es el primer paso?
Saber lo que queremos y pedirlo con claridad. Hay muchas personas que quieren ser felices, pero cuando les preguntas lo que quieren de la vida, te dan respuestas muy generales. Hay que especificar lo que quieres exactamente. Y entonces lo visualizamos, aunque la petición parezca desmesurada.
¿Pide usted de todo?
Sin duda. Ya le he contado el ejemplo de mi hijo. A partir de ahí, nos despreocupamos de cómo el universo lo llevará a cabo.
¿El segundo paso?
Es la fase práctica. No solo es cuestión de pedir: también se tiene que trabajar hacia ello, con pequeños pasos. Conseguir lo que quieres requiere esfuerzo. Cuando trabajas hacia algo que te ilusiona, aunque trabajes duro, no parece que trabajes. Estás haciendo acciones inspiradas y el tiempo pasa rápido.
¿Y si no creo que sea posible lo que pido?
Tienes que reprogramar tu cerebro con afirmaciones positivas. Si repites una frase 3.000 veces, ya tienes, como si dijéramos, un nuevo programa. Pero no siempre es tan fácil: a veces son necesarias otras ayudas, como ir al psicólogo, si estamos hablando de problemas emocionales serios.
¿Y la tercera?
La parte cuántica. Es la más importante y poderosa. Con profundos estados de relajación, empezamos a disfrutar la realidad que queremos crear como si ya la tuviésemos. El lóbulo frontal del cerebro, en estos estados, no distingue la realidad de la fantasía. Es una oportunidad de acceder al subconsciente.
¿Y consiguió a su marido con este método?
Sí. Visualicé exactamente cómo me gustaría que fuese, física y mentalmente, y qué virtudes debería tener. Lo escribí en un diario y, al cabo de muchos años, encontramos aquel papel en una caja. Mi marido lo leyó. ¡Era clavado a la persona que yo había imaginado!
El propósito es la capacidad de unir Mente y Corazón.
Por un lado el propósito nos permite poner a trabajar más y mejor al cerebro y sintonizarlo con el corazón.
Esto lo hacen la gente que es capaz de desarrollar Mente y Corazón.
Son personas que además de desarrollar las 2 partes del cerebro. El Hemisferio derecho y el Izquierdo.
Luego además son capaces de desarrollar una Visión de Visualizar su propósito.
Bill Gates
No dejes de trabajar por tu objetivo. Lo importante será que enfoques todos tus esfuerzos en una sola meta. Trata de no desviar tu atención por otro lado, ya que te restará energía y visión de perspectivas de ese algo que al final, puede resultar altamente enriquecedor.
2.-Entusiasmo e Ilusión:
Pocas son las personas que se las ve plenas de entusiasmo por lo que hacen.
Es tan difícil de ver que nos choca cuando lo vemos.
La palabra " entusiasmo "viene del griego antiguo enthusiasmòs , formado por en (in) y theos (dios). Que literalmente podría traducirse como "con Dios dentro de sí mismo," o "indio", "obsesión divina". En italiano por lo general indica una intensa emoción del alma que se expresa en la vida de alegría, entusiasmo, admiración, un sentimiento de apasionado interés por un ideal o una causa política, religiosa o deportiva, el efecto de ciertos personajes de la serie de sus fans.
Índice
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• Una fenomenología
• 2 Historia
• 3 Psicología
• 4 Bibliografía
• 5 Otros proyectos
• 6 Véase también

[ editar ]Fenomenología
Es el gran celo que con compromiso y que una persona puede tomar, la reducción o cancelación de las inhibiciones normales, una devoción ciega e irracional a la obediencia ciega, que embota el espíritu crítico y gestos erupción y los actos perjudiciales para sí mismos y otros (como el fanatismo islámico que conduce a envolverse con explosivos y volar ellos mismos para servir a la causa deAlá contra los "infieles").
Se puede comparar con el efecto del alcohol, drogas o condicionamiento hipnótico , e induce alteraciones de los procesos cerebrales que producen un estado de asombro, el éxtasis religioso, visiones, alucinaciones, gritos, frases inconexas, y "revelaciones" conducido por una supuesta "inspiración divina". El origen de esta palabra es para obligar precisamente al estado en el que, una vez en el pagano , el iniciado, el sacerdote o el profeta estaba "poseído" por su dios, como en los cultos dionisíacos y apolíneos , o como en el caso de las Bacantes . De acuerdo con Sócrates , que representan la inspiración de la musas de los artistas.
Cuando todo esto es expresión y resultado de un movimiento, se puede hablar, por lo que, en la historia y la sociología " movimiento de entusiasmo ", porque intenso fervor inspirado por políticas o religiosas.
[ editar ]Historia
La palabra "entusiasmo" se aplica en la historia del cristianismo , a aquellas personas, grupos y movimientos que interpretan su experiencia religiosa intensa, como resultado de "descenso delEspíritu Santo "en ellos, que se llena o" bautizados ". Esta línea se coloca en el movimiento de montanismo en el siglo II. Es directamente descrito como "entusiastas" un grupo como éste del siglo IV, también dijo que mesalianos . Ellos creían que a través de prácticas constante oración, la contemplación y la ascética, que podría ser inspirado por el Espíritu Santo , y que estos lo reemplazará el espíritu maligno que, desde el otoño habita en todo ser humano. Son considerados por los historiadores como "entusiasta" los grupos que se desprenden de las iglesias históricas delprotestantismo en el siglo XVI y XVII.
Durante los años inmediatamente después de la segunda revolución Inglés se define peyorativamente como "entusiasmo" de cada promoción y el público las ideas revolucionarias militantes. Este "entusiasmo" en torno a 1700 se considera la causa de la Guerra Civil Inglés y las atrocidades que se fue con ella, convirtiéndose, por lo tanto la promoción general de pecado social "entusiasmo". LaRoyal Society (organización británica de temas científicos y culturales) incluirá en su reglamento que a nadie hablar de ello en la sociedad acerca de la religión o la política iban a ser expulsados como "entusiasta". Durante el siglo XVIII, el metodismo y la evangelización pública llevada a cabo por George Whitefield era considerado como "el entusiasmo ciego").
Hoy pueden seguir siendo considerados como "los movimientos entusiastas" de tal fenomenología, el pentecostal o carismático, y en este despertar religioso, que a menudo conducen a los que están involucrados en los estados de alteración sensorial hiper-emoción, el frenesí, la glosolalia , y los versos, y también comportamiento de los animales. Corresponde a los fenómenos negativos dela posesión demoníaca y / o identificado como la locura de los estados alterados de la mente.
Psicología
En psicología se llama "personalidad entusiasta" de alguien que es muy excitable, aventurero, siempre ocupado en muchas actividades con la energía y, por supuesto, el entusiasmo del niño eterno (el síndrome de Peter Pan ), que pasa de una ' actividades o intereses de otra, sin más por temor a ser decepcionado.
Referencias
 Ronald Knox . entusiasmo . Oxford: Clarendon Press
 John Locke . Ensayo sobre el entendimiento humano . vol. 2. Nueva York: Dover Publications
 Susie Tucker . entusiasmo: un estudio en el cambio semántico . Londres: Cambridge University Press
 John Wesley, La naturaleza de entusiasmo

3.-Actitud
Esto lo es todo.
Mantener cada día el estado de ánimo adecuado
Y ante cada dificultad y maldad que nos encontremos reaccionar de la manera adecuada
5.-Autenticidad y Verdad
La Verdad tiene que ver con 2 realidades
Vivir con compromiso con lo que debe de ser
Y vivir sin mascaras.
Cuando ya nada se espera personalmente exaltante,
mas se palpita y se sigue más acá de la conciencia,
fieramente existiendo, ciegamente afirmado,
como un pulso que golpea las tinieblas,
cuando se miran de frente
los vertiginosos ojos claros de la muerte,
se dicen las verdades:
las bárbaras, terribles, amorosas crueldades.
Se dicen los poemas
que ensanchan los pulmones de cuantos, asfixiados,
piden ser, piden ritmo,
piden ley para aquello que sienten excesivo.
Con la velocidad del instinto,
con el rayo del prodigio,
como mágica evidencia, lo real se nos convierte
en lo idéntico a sí mismo.
Poesía para el pobre, poesía necesaria
como el pan de cada día,
como el aire que exigimos trece veces por minuto,
para ser y en tanto somos dar un sí que glorifica.
Porque vivimos a golpes, porque apenas si nos dejan
decir que somos quien somos,
nuestros cantares no pueden ser sin pecado un adorno.
Estamos tocando el fondo.
Maldigo la poesía concebida como un lujo
cultural por los neutrales
que, lavándose las manos, se desentienden y evaden.
Maldigo la poesía de quien no toma partido hasta mancharse.
Hago mías las faltas. Siento en mí a cuantos sufren
y canto respirando.
Canto, y canto, y cantando más allá de mis penas
personales, me ensancho.
Quisiera daros vida, provocar nuevos actos,
y calculo por eso con técnica qué puedo.
Me siento un ingeniero del verso y un obrero
que trabaja con otros a España en sus aceros.
Tal es mi poesía: poesía-herramienta
a la vez que latido de lo unánime y ciego.
Tal es, arma cargada de futuro expansivo
con que te apunto al pecho.
No es una poesía gota a gota pensada.
No es un bello producto. No es un fruto perfecto.
Es algo como el aire que todos respiramos
y es el canto que espacia cuanto dentro llevamos.
Son palabras que todos repetimos sintiendo
como nuestras, y vuelan. Son más que lo mentado.
Son lo más necesario: lo que no tiene nombre.
Son gritos en el cielo, y en la tierra son actos.

6.-Somos lo que Pensamos: Piensa de Manera adecuada
Los Pensamientos y los Sueños los atraemos
Es muy importante pensar muy bien.
Es Muy importante crear una estructura de creencias adecuadas.

18.-Mejorar La Vida:
Sí hay gente preocupada o interesada y ocupada en mejorar la vida.

lunes, 29 de agosto de 2011

Aprende que la Vida es Dura y No es Justa

La vida es dura
Y te va a enfrentar con dificultades
Tenemos que estar preparados para cuando llegue la dificultad y la injusticia

Les 10 clés de la résilience

Como Me Enfrento a Las Dificultades y a la Adversidad

Es clave aprender a enfrentarte a las adversidades
A las dificultades
La vida es muy complicada
Y tenemos que aprender a afrontar la adversidad

Laura Gutman: La niñez una etapa decisiva

Nueva humanidad
Traigo de nuevo a Laura Gutman, a petición de los lectores, a La Contra con impresiones inéditas sobre la maternidad. Y ¿quién no compartiría sus objetivos? "El desafío –propone– es recuperar, de modo nuevo y creativo, los aspectos femeninos ligados a la maternidad amorosa y profunda que las mujeres hemos tenido que relegar para acceder al universo masculino. Sólo así lograremos que todo niño esté bien "maternado", bien pegado al cuerpo de su madre. Es objetivo de todos, porque de ese modo el niño llegará a ser un adulto seguro, generoso y sin temor a perder nada, ya que cuanto pueda necesitar estará vibrando siempre en su interior. Esos son los individuos que la humanidad precisa".
Durante generaciones, las mujeres éramos, ante todo, madres. Esa era nuestra máxima identidad social y por ella éramos valoradas.

¿Y eso era bueno o malo?
Eso no garantizaba a los hijos ser mejor criados: más amados ni protegidos.

¿Y hoy ya no son madres ante todo?
Hoy se valora sobre todo el papel que representamos en la esfera de lo público. Por eso, las madres sólo sentimos que "somos" si trabajamos: si somos autónomas económicamente y realizamos nuestros intereses.

Tiene su lógica.
Pero entonces entramos en contradicción con la función materna, relegada al ámbito de lo privado: silenciosa e invisible. Así que tendremos que conseguir que la función materna no entre en contradicción con las demás. Pero es complicado asumir ambas.

Si te organizas hay tiempo para todo.
No pensemos sólo como adultos. Pongámonos en la piel del niño totalmente dependiente de los cuidados maternos: su nivel de soledad y aislamiento, si su madre no le da la atención que necesita, es inmenso.

Para algo están las guarderías.
Están bien para atender a los niños cuando las madres trabajan. Pero en ellas los niños no están conectados "fusionalmente" con sus cuidadoras. Y los hijos necesitan –al final del día– entrar en contacto profundo y amoroso con su madre, siempre y cuando esta sea capaz de conectar consigo misma emocionalmente y, por tanto, con el niño.

Además tenemos bajas maternales, subsidios, ayudas... (o al menos teníamos).
Y ayudan. Pero, cuando criamos niños, estamos muy solas. E invisibles a ojos de los demás. Por eso, nos resulta más fácil regresar al trabajo, donde somos reconocidas.

Y no las culpo por ello.
Ni yo. Es normal. Hemos perdido la tribu, la familia extendida, las comadres, las vecinas. Estamos encerrados en pisos acompañadas por la televisión, el móvil y el ordenador. Debemos espabilarnos para estar junto a otras mujeres y hombres que quieran acompañarnos en la rutina con nuestros niños.

Debe ser duro no encontrar a tu madre aunque la tengas cerca.
Dura es la vida de los niños. Y la que nosotros mismos hemos vivido siendo niños, aunque no tengamos ninguna conciencia de ello. La mayoría hemos crecido sintiendo que el mundo de los adultos estaba muy lejos de nuestro mundo emocional. Con miedos que nadie ha aplacado. Con llantos que nadie ha calmado.

Lo pasado, pasado está.
Pero ahora es urgente que tengamos conciencia de cual fue nuestra realidad afectiva de niños. Si contactamos con lo que realmente nos sucedió, comprenderemos por qué nos resulta tan arduo permanecer con nuestros hijos pequeños: sencillamente, porque los niños nos obligan al contacto emocional íntimo. Y eso duele, porque resuena en nuestros sufrimientos infantiles.

¿No es usted muy categórica?
Sí, lo soy. Después de treinta años de trabajar con cientos de familias, aparece una evidencia: cuanto más desamparados estuvimos de niños, más nos hemos construido un personaje para sobrevivir. Y no estamos dispuestos a abandonarlo.

Tal vez porque nos sigue protegiendo.
Pero nos hace estar más atentos de salvarnos nosotros que de salvar al niño. Ese es el motivo por el que esperamos que los niños respondan a las necesidades de los adultos, y no al revés. Es hora de comprender a nuestro niño interno para ser capaces de acercarnos a quienes son niños hoy.

¿No mimamos a los niños demasiado?
Hoy los compensamos con objetos de consumo, pero si cuando la criatura esperó a su madre todo el día y, cuando finalmente llega, tampoco está toda ella con el alma puesta allí, le resulta enloquecedor.

¿Antes era mejor?
Tendríamos que acordar a qué nos referimos cuando decimos "antes". Hace una o dos generaciones seguramente no era mejor. Somos hijos y nietos de madres reprimidas y sometidas, a nivel sexual, económico, social. Muchos de nosotros hemos sufrido las descargas maternas de tanta frustración.

¿Qué propone?
Que nos miremos hacia adentro. Que busquemos mecanismos para conocernos mejor, que seamos más conscientes de nuestras realidades emocionales. Y si devenimos madres, pidamos ayuda y compañía para ofrecer nuestros cuerpos y nuestros corazones abiertos a los niños pequeños.

¿De qué depende?
De la decisión consciente de ofrecer a nuestros hijos incluso aquello que no hemos recibido. Si descubrimos el nivel de desamparo del que provenimos, al menos sabremos con qué contamos y con qué no. En lugar de juzgar cómo deberían ser las cosas, o cómo debería portarse el niño, escuchémosle y tengamos en cuenta lo que nos quiere decir.

¿Cómo?
¿Cómo cortar el encadenamiento de desamparos? Con conciencia. Hay muchos sistemas de indagación personal. Yo he ido perfeccionando a lo largo de los años: la "construcción de la biografía humana" con la que intento dilucidar la distancia que hay entre lo que creo que me ha sucedido y lo que sucedió en verdad en la trama familiar.

Ustedes a ganar dinero con la terapia.
Le aseguro que se gasta mucho más en cosas menos necesarias.

domingo, 28 de agosto de 2011

Aceptate

Es clave la facilidad de Aceptarte
Aceptarte como eres
Y trabajar par mejorarte

No he cambiar para los demás
Me comporto como soy
Me gusta como soy
Me acepto siempre como soy
Soy empático
Me adapto
Busco a Dios

es claveMiriam Subirana: La Gestión del Deseo

Marionetas del deseo
MIRIAM SUBIRANA 28/08/2011
Vota Resultado 22 votos

Llenamos la vida con distracciones, pero seguimos insatisfechos. El deseo nos esclaviza. Si es nuestro motor, ¿cómo nos ponemos al volante?

El deseo tiene una dinámica en la que siempre hay un punto de insatisfacción. Gisela Zuniga, autora y terapista alemana, explica cómo esta dinámica nos atrapa: "El ser humano ha permitido que lo desvíen de lo auténtico y que la multiplicidad lo seduzca y se apropie de él. Placeres y posibilidades ilimitados corren en su dirección como un torrente y se enseñorean de él". Si convertimos la vida en una continua expectativa, en una continua demanda, nuestra agonía crece incesante e incansable.

Disfrutar el camino
La noticia en otros webs

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"Mi mujer cada semana necesita comprarse ropa nueva porqueasí se siente mejor. ¿Es normal?

LA INSATISFACCIÓN DE TENER

"La mente adopta la forma

del objeto que contempla"

(B. K. S. Iyengar)

El director del departamento de decoración y muebles de unos grandes almacenes me comentó alguna vez que cada semana veía entrar a las mismas personas llevándose bolsas cargadas de objetos y se preguntaba dónde los ponían. Era testigo de la compra compulsiva de multitud de personas.

En una ocasión, un señor llamó al programa de radio en el que colaboro, el día que tratamos la adicción a la novedad. Explicó lo siguiente: "Mi mujer cada semana necesita comprarse ropa nueva porque así se siente mejor. ¿Es normal? Ya no nos cabe la ropa en los armarios".

Esta mujer compra por aburrimiento, por incomodidad consigo misma, por obsesión con el cuerpo y para impresionar y agradar a otro. Gasta sin responsabilidad. Vive en la superficialidad "del traje", no en la esencia del ser.

Del mismo modo, empleamos el tiempo para distraernos y no para construir creativamente. Si sintiéramos la cercanía de la muerte y estos fueran nuestros últimos días, nos dedicaríamos a algo más esencial y significativo.

Una mujer me manifestó su preocupación porque sus hijos siempre piden comprar los nuevos tipos de galletas, de yogur, etcétera. La publicidad les convence de que se trata de algo nuevo, pero son los mismos productos de siempre. Lo que cambia es el envoltorio. Sus hijos adquieren estos productos que luego se quedan en la nevera y la mujer se pregunta qué hacer.

¿Qué sociedad hemos construido para que, teniendo tanto -probablemente más que nunca-, continuemos tan insatisfechos? ¿Qué es lo que hace que nuestra insatisfacción siga aumentando? Es una grandísima pregunta.

Vivimos en la cultura del tener, en la que corremos tras los logros, el poder, las posesiones, las personas, los objetos y las modas. Llega un momento en el que no sabemos hacia dónde corremos ni cuál es el sentido, ya que seguimos en una insatisfacción permanente.

Nuestros espacios son cada vez más pequeños y abarrotados de cosas. Espacios pequeños no solo a nivel físico, sino también a nivel interno: no nos queda espacio para pensar ni sentir desde el ser. Mientras la mente está abarrotada de pensamientos y de deseos, no hay espacio para la inspiración ni para la creatividad. Nos falta el espacio interior que permita un fluir de energía creativa. Solo cuando creamos y vivimos de dentro a fuera llenamos nuestra vida de sentido.

El problema surge cuando los deseos pasajeros nos distraen de nuestro propósito esencial. Luego sentimos culpa por el tiempo perdido y el dinero malgastado. Y de este modo se perpetúa nuestro malestar. Zuniga lo define así: "Desesperado, el hombre vive su vida a la carrera, como un hámster subido a su rueda. Es tal la velocidad a la que lo hace que apenas si tiene tiempo para cobrar aliento. El hombre no vive. Lo viven. Y todo porque ignora que su verdadero sitio está en el centro. Aquí, en el centro, hay paz y tranquilidad".

¿NUESTROS DESEOS NOS PUEDEN LLEVAR A UN ESTADO DE PAZ INTERIOR?

"El deseo implica apertura

a la alteridad: trascender tu yo,

tu pequeño mundo, para abrirte al otro" (Javier Melloni)

Los deseos son uno de nuestros motores. La pregunta clave es: ¿cuál es el deseo por el que vale la pena luchar y satisfacer?

El deseo esencial está conectado con tres ejes. El primero es el deseo de conocer y ampliar nuestros horizontes. Desde pequeños nos mueve la curiosidad por saber y por comprender el mundo que nos rodea. El segundo eje es el impulso de hacernos completos. "Tu conciencia proviene de la unidad", dice Deepak Chopra. Por eso deseamos la unión, sentirnos el uno con el otro. Es un deseo que nos conduce fuera de nosotros. Amamos y buscamos ser correspondidos. Nos damos al otro desde nuestros dones, sintiendo así alegría. El tercero es el impulso a actuar para expresar la creatividad. Así nos damos al mundo desde nuestro talento y nuestros dones. Una acción con la que aportamos y construimos un mundo mejor nos llena de sentido.

Cuando nos desviamos de estos tres ejes esenciales nos invade la sensación de carencia. Tenemos carencias afectivas, estamos faltos de conocimiento o nuestras acciones están vacías de sentido. El resultado es que sentimos un estado de necesidad.

La necesidad crea un vacío que nos impulsa a relacionarnos para cubrirlo con amor y con poder. Nos atrae el amor. Nos atrae el poder. Sin darnos cuenta, caemos en la trampa de un amor que no es amor, sino deseo, y de un poder que no es poder, sino codicia.

Cuando el deseo invade el alma y esta no lo puede contener, este se convierte en algo destructivo y devastador como el cáncer que devora todo lo que encuentra a su paso. Se convierte en una dependencia que pasa a ser una adicción. Adicción al sexo, a la bebida, a los malos tratos, a la sumisión, a someter, al dinero... Entonces el deseo nos esclaviza. Perdemos la soberanía interior. Somos marionetas del deseo. No es de extrañar que vivamos insatisfechos y frustrados. Para huir de estas sensaciones, nos distraemos. Y así seguimos en la rueda del deseo insaciable.


Deje de ser marioneta del deseo. El primer paso para lograr dominio sobre uno mismo es, precisamente, desearlo. El poder mental es capaz de canalizar los pensamientos de manera positiva. Solo cuando uno se da cuenta de lo que subyace a sus deseos puede transformarlos. ¿Qué encubre el deseo que nos vence? ¿Qué es lo que realmente desea? Buscamos amor, paz, respeto, atención, o bien queremos huir de una situación que nos sobrepasa. Aunque la mente suele pedir cosas visibles y materiales, sus necesidades son más profundas y ninguna cosa superficial y efímera puede satisfacerlas.

La meditación nos conduce hacia lo auténtico y eterno. También ayudan las afirmaciones y la visualización. Visualizar consiste en crear imágenes positivas en su mente y, de esta forma, reforzar el pensamiento y fortalecer su voluntad para alcanzar aquello que afirma.

Las afirmaciones son pensamientos determinados. Son promesas que nos hacemos a nosotros mismos. Sirven para romper los hábitos negativos o pensamientos débiles. Por ejemplo: "Hoy haré que el pasado sea pasado y miraré al futuro con una nueva visión". El pasado tiene buenas y malas experiencias. Sin embargo, tendemos a evocar lo negativo. El efecto de esto es que nuestra actitud hacia el futuro se contamina. Un método efectivo para soltar el pasado es ver el beneficio que hubo. Cuando se reconoce un beneficio en lo que sucedió, es más fácil terminar con el resentimiento o la aflicción.

LA DIGNIDAD DE LO ESENCIAL

"Tú eres lo que estás buscando" (Deepak Chopra)

Primero averigüe su deseo esencial y lo que es bueno para usted. Alinee sus deseos con lo que realmente quiere. Así no se dejará llevar por otros deseos que supongan una huida ni una distracción. Finalmente céntrese en este compromiso. Con ello se fortalece, se siente seguro, y su caminar por el mundo es más digno.

Disfrutar el camino
Vivimos en la cultura de ofrecer y buscar recompensas. Si invierte aquí, ganará tanto. Si sigue tales pautas, recibirá la recompensa del cielo. Si sigue siete pasos, logrará el éxito. Estas promesas no son necesariamente erróneas. Cada acción conlleva un retorno. El problema es que al centrarnos en el beneficio, no prestamos atención a la calidad de la acción. Nos atrapa la satisfacción del deseo y no cuidamos el camino para llegar a ella. Si buscamos la calidad de cada instante con atención plena, viviremos mejor y aportaremos más.

LIBROS

- 'El libro de los secretos', de Deepak Chopra. Santillana Ediciones.

- 'El deseo esencial', de Javier Melloni.

- 'Está todo ahí', de Gisela Zuniga. Editorial Desclée de Brouwer.

Como Gestionar los Deseos

DEJE DE SER MARIONETA DEL DESEO.
El primer paso para lograr dominio sobre uno mismo es, precisamente, desearlo. El poder mental es capaz de canalizar los pensamientos de manera positiva. Solo cuando uno se da cuenta de lo que subyace a sus deseos puede transformarlos. ¿Qué encubre el deseo que nos vence? ¿Qué es lo que realmente desea?. Buscamos amor, paz, respeto, atención, o bien queremos huir de una situación que nos sobrepasa. Aunque la mente suele pedir cosas visibles y materiales, sus necesidades son más profundas y ninguna cosa superficial y efímera puede satisfacerlas.
La meditación nos conduce hacia lo auténtico y eterno. También ayudan las afirmaciones y la visualización. Visualizar consiste en crear imágenes positivas en su mente y, de esta forma, reforzar el pensamiento y fortalecer su voluntad para alcanzar aquello que afirma.
Las afirmaciones son pensamientos determinados. Son promesas que nos hacemos a nosotros mismos. Sirven para romper los hábitos negativos o pensamientos débiles. Por ejemplo: "Hoy haré que el pasado sea pasado y miraré al futuro con una nueva visión". El pasado tiene buenas y malas experiencias. Sin embargo, tendemos a evocar lo negativo. El efecto de esto es que nuestra actitud hacia el futuro se contamina. Un método efectivo para soltar el pasado es ver el beneficio que hubo.
Cuando se reconoce un beneficio en lo que sucedió, es más fácil terminar con el resentimiento o la aflicción.

LA DIGNIDAD DE LO ESENCIAL
"Tú eres lo que estás buscando" (Deepak Chopra)
Primero averigüe su deseo esencial y lo que es bueno para usted. Alinee sus deseos con lo que realmente quiere. Así no se dejará llevar por otros deseos que supongan una huida ni una distracción. Finalmente céntrese en este compromiso. Con ello se fortalece, se siente seguro, y su caminar por el mundo es más digno.

DISFRUTAR EL CAMINO
Vivimos en la cultura de ofrecer y buscar recompensas. Si invierte aquí, ganará tanto. Si sigue tales pautas, recibirá la recompensa del cielo. Si sigue siete pasos, logrará el éxito. Estas promesas no son necesariamente erróneas. Cada acción conlleva un retorno. El problema es que al centrarnos en el beneficio, no prestamos atención a la calidad de la acción. Nos atrapa la satisfacción del deseo y no cuidamos el camino para llegar a ella. Si buscamos la calidad de cada instante con atención plena, viviremos mejor y aportaremos más.
LIBROS

- 'El libro de los secretos', de Deepak Chopra. Santillana Ediciones.
- 'El deseo esencial', de Javier Melloni.
- 'Está todo ahí', de Gisela Zuniga. Editorial Desclée de Brouwer.

Gestiona tus Pensamientos negativos

Trabaja en Equipo esencial para la felicidad

Para llevar adelante cualquier proyecto es necesario trabajar en equipo. Los buenos equipos consisten en algo más que la suma de sus partes. El trabajo en equipo favorece la creatividad, el compromiso, la ejecución de tareas, los resultados, las relaciones interpersonales y el crecimiento personal.
Las diez características de un equipo eficaz son:
Propósito común ilusionante con valores compartidos: Si no tienes una buena razón para que la gente se una y que sea lo suficientemente importante para que la gente se entusiasme y comparta valores y objetivos, no hay forma de tener un gran equipo
Metas y objetivos: todos los miembros los conocen y comparten. Se habrán discutido abiertamente los objetivos para que los miembros del grupo se comprometan personalmente a ellos. Los objetivos individuales están en sintonía con los del equipo
El poder colectivo del equipo puede más que la habilidad individual: “Ninguno de nosotros vale más que la suma de todos” Es el fundamento de un equipo.
Responsabilidad – Delegación: a medida que el equipo avanza adquieren más conocimientos y habilidades que les convierte en autónomos con responsabilidades crecientes. El equipo se fía del compromiso y no del control
Relaciones personales y comunicación: Respeto mutuo, expresión libre y abierta sin temor, donde las discrepancias se plantean abiertamente de forma constructiva. Las personas son libres de expresar abiertamente sus sentimientos además de sus ideas, tanto en relación con los problemas como en relación al funcionamiento del equipo. La crítica es constructiva y se orienta hacia el desbloqueo de obstáculos a los que se enfrenta al equipo y que le impide realizar su trabajo.
Flexibilidad: El equipo y sus miembros tiene una elevada adaptación al cambio, con polivalencia sin necesidad de supervisión constante. El equipo se beneficia de aportaciones de personas con aptitudes y conocimientos muy diferentes.
Desempeño: Se generea un alto compromiso. Los procedimientos son rápidos y ágiles. La eficacia es elevada
Reconocimiento y aprecio: Se reconoce el trabajo de equipo. Los logros individuales son reconocidos por todos, clima de armonía y respeto
Moral: Se tiene orgullo de pertenencia, satisfacción por el trabajo y desaparecen los sentimientos negativos
Interdependencia: Los miembros confían entre sí y saben que en los malos momentos recibirán el apoyo de los suyos. Sin interdependencia un grupo no se convierte en equipo.
A la hora de dirigir un equipo, el buen líder debe perseguir convertir un grupo de trabajo en un equipo, sumar fuerzas y no restarlas, multiplicar resultados y no fraccionarlos, orientar actividades y coordinarlas, alcanzar los beneficios grupales e individuales.

Se tiende a confundir un grupo de trabajo con un equipo. En la siguiente imagen presento de forma resumida las diferencias entre un grupo de trabajo y un equipo.


Hasta pronto

sábado, 27 de agosto de 2011

Vive la vida Intensamente sin Mediocridad!!!!!

¡ Vive !

No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,
sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.

No te dejes vencer por el desaliento.
No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte,
que es casi un deber.

No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.
No dejes de creer que las palabras
y las poesías sí pueden cambiar el mundo.

Pase lo que pase nuestra esencia está intacta.
Somos seres llenos de pasión.

La vida es desierto y oasis.
Nos derriba, nos lastima, nos enseña,
nos convierte en protagonistas de nuestra propia historia.

Aunque el viento sople en contra,
la poderosa obra continúa:
Tú puedes aportar una estrofa.
No dejes nunca de soñar,
porque en sueños es libre el hombre.

No caigas en el peor de los errores:
el silencio.
La mayoría vive en un silencio espantoso.

No te resignes.
Huye.
"Emito mis alaridos por los techos de este mundo",
dice el poeta.

Valora la belleza de las cosas simples.
Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas,
pero no podemos remar en contra de nosotros mismos.

Eso transforma la vida en un infierno.
Disfruta del pánico que te provoca
tener la vida por delante.

Vívela intensamente, sin mediocridad.
Piensa que en ti está el futuro
y encara la tarea con orgullo y sin miedo.

Aprende de quienes puedan enseñarte.
Las experiencias de quienes nos precedieron
de nuestros "poetas muertos",
te ayudan a caminar por la vida.

La sociedad de hoy somos nosotros
Los "poetas vivos".
No permitas que la vida te pase a ti
sin que la vivas ...

Serrat - La poesía es un arma cargada de futuro.