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Elaine Fox de optimismo
El siguiente es el sesgo de optimismo por el neurocientífico Tali Sharot.
Este es un libro bastante reciente, que abarca mucho más el que sólo el optimismo. Una gran parte del libro trata de la irracionalidad. La idea es que nos gusta pensar que somos muy racional y directa, pero en realidad no lo somos. Ella se ha acelerado en esta tendencia, que ella llama el sesgo de optimismo. También ha sido llamada la ilusión de la positividad en el pasado - la idea de que todos nosotros tendemos a tener una más optimista asumir la vida que es realmente el caso. Por ejemplo, si te pregunto si usted cree que va a ganar más que el promedio de las personas hace en la vida es probable que diga que sí. Del mismo modo, la mayoría de las personas interrogadas están convencidos de que serán los que tengan un matrimonio feliz. Si le preguntas a la gente para predecir todas estas cosas diferentes que tienden a tener una visión muy optimista al respecto.
¿Por qué?
Uno de los argumentos que Sharot hace es que esto es muy importante de beneficio evolutivo para nosotros, porque si no tenemos una visión optimista de la vida toman no vamos a salir y hacer mucho.
Que une a su idea acerca de la neurociencia de miedo.
Sí. En mi libro, lluvioso cerebro , Sunny cerebral , hablo acerca de los cerebros de lluvia y los cerebros de sol. Es el caso de que nuestra música en el cerebro mucho más natural a los estímulos de miedo, que yo sostengo en términos evolutivos hace sentido absoluto. Estas eran cosas que en el pasado que realmente se necesitan para estar mirando hacia fuera para seguir con vida. Hay dos tipos principales de información que nuestro cerebro en melodías muy natural, y esto está genéticamente determinada. Nos sintonizar con las cosas que son peligrosos para nosotros, y las cosas que nos van a beneficiar. Eso podría ser una buena comida o el sexo. Pero el miedo triunfa sobre el placer, porque es mucho más importante tener en cuenta algo que te va a comer.
Por supuesto, con el tiempo hemos tenido que aprender a racionalizar esos temores - Ahora, si vemos una serpiente en una jaula de cristal en un zoológico, aunque en un principio, tenemos miedo de que podemos decirnos a nosotros mismos que no se preocupara. Hemos aprendido a equilibrar los dos. En mi libro hablo sobre el cerebro el miedo y el placer del cerebro, y cómo son los manantiales y de los optimistas y pesimistas mentalidades. En la raíz misma de una visión pesimista de pensar es el cerebro el miedo, y en la raíz misma de una visión optimista de pensar es el cerebro el placer.
¿Cree usted que algunos de nosotros están supeditados a ser optimista o pesimista?
Eso también es algo que he estado investigando. He mirado en determinados genes para ver si están relacionados con el optimismo o el pesimismo. No hay un gen, llamado gen transportador de la serotonina, que se ha relacionado con el pensamiento negativo en el pasado. Las personas que tienen la versión corta de este gen muestran de una manera más negativa de pensar que las personas con una versión más larga del gen.
Hubo un estudio a largo plazo llevado a cabo durante un período de 23 años, y que estaban interesados específicamente en el estudio de si las personas con la versión más corta de este gen eran más propensos a deprimirse. Sabemos que el pensamiento negativo es un factor de riesgo para la depresión. Al final de sus estudios, descubrieron que las personas con el gen corto no eran más riesgo que las personas con la versión larga del gen. Pero todo eso cambió cuando vieron el tipo de experiencias de vida que la gente tenía. Si cuatro o más acontecimientos vitales negativos que les sucedió, como un accidente, una enfermedad mala o abuso de menores, las personas con la versión corta del gen eran mucho menos propensos a hacer frente a ella bien y entonces se vuelven más propensas a la depresión. Este es un ejemplo temprano muy bueno de lo que llamamos genes mediante la interacción medio ambiente. Desde que podemos ver que la interacción entre el gen y el medio ambiente es muy importante.
Su siguiente opción, la de Optimist , es más de un libro personal que científica.
Laurence corto recogido en algo que creo que todos nosotros somos conscientes de - de que hay un sesgo de pesimismo enorme en el mundo que nos rodea, sobre todo en los medios de comunicación. Él dijo que él estaba enfermo y cansado de dar vuelta en las noticias o leer un periódico, porque todo el tiempo me pareció que ser malas noticias y las historias negativas. Pensó, sin duda hay un lado brillante de la vida? Seguramente hay una manera de llegar a ser más optimista y encontrar el optimismo? Así que su libro es acerca de su búsqueda para salir y encontrar un lado positivo de la vida.
¿Cómo lo lograste?
Él hace varias cosas. Visita a los científicos que han estado trabajando en el optimismo y aprende mucho de ellos. Él habla a los budistas que le enseñan acerca de la meditación y de estar en el momento. Realmente es una lectura divertida en términos de sus esfuerzos para tratar de encontrar una manera más optimista de pensamiento y forma de ser. No estoy seguro si se administra al final, pero es muy alegre y una lectura divertida.
Por lo tanto, es una guía sobre cómo ser más optimista a pesar de toda la oscuridad de los medios de comunicación?
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