jueves, 27 de diciembre de 2012

Busca dentro de ti mismo Propio de Google Chade-Meng


Busca dentro de ti mismo

Propio de Google Chade-Meng Tan escribe acerca de la innovadora basada en la atención plena formación programa-Search en tu interior-se ofrece en una de las empresas más exitosas del mundo.
Ilustración por Colin Goh © Buscar dentro de ti
"¿Qué pasa si la gente puede utilizar las prácticas contemplativas para ayudarles a tener éxito en la vida y en el trabajo? En otras palabras, ¿qué pasa si las prácticas contemplativas se puede hacer beneficiosa tanto para las carreras de la gente y de las líneas de fondo de negocio? " 
- Chade-Meng Tan
Busca en tu interior se ha enseñado en Google desde 2007. Para muchos participantes, ha sido un cambio de vida, tanto en el trabajo como en sus vidas personales. Recibimos muchos comentarios post-curso similar a una que dice: "Yo sé que esto suena melodramático, pero realmente creo que este curso ha cambiado mi vida." En el trabajo, algunos participantes han encontrado un nuevo significado y satisfacción en sus puestos de trabajo (incluso había una persona revertir su decisión de abandonar Google después de haber tomado Buscar dentro de ti mismo!), mientras que algunos han llegado a ser mucho mejores en lo que hacen.
Ingeniería director Bill Duane, por ejemplo, descubrió la importancia de darse tiempo de calidad, por lo que redujo sus horas de trabajo a cuatro días a la semana. Después de que él hizo eso, fue ascendido. Bill tuvo tiempo para cuidar de sí mismo y descubre maneras de lograr más tiempo haciendo menos. Le pregunté a Bill acerca de los cambios más significativos que experimentó durante Busca dentro de ti, y me dijo que aprendió a escuchar mucho mejor, tomar el control de su temperamento, y entender cada situación mejor, según sus palabras, "aprender a discernir las historias de la realidad . "Todo esto hace de él un director mucho más eficaz en beneficio de las personas que trabajan para él.
Por Blaise Pabón, un ingeniero de ventas, Buscar dentro de ti mismo lo ayudó a ser mucho más creíble para los clientes porque ahora está mejor en la superación de objeciones con calma durante las demostraciones de productos, habla compasivamente sobre los competidores, y es valiente y veraz cuando se le dice a los clientes sobre nuestros productos . Todas estas cualidades le ganaron un gran respeto entre sus clientes. Un ingeniero de la clase se encontró llegando a ser mucho más creativos después de la búsqueda dentro de ti. Otro ingeniero nos dijo que dos de sus más importantes contribuciones a su proyecto surgió después de hacer los ejercicios que aprendió en mindfulness Buscar dentro de ti.
No es sorprendente que las personas encontradas Busca dentro de ti para ser aún más beneficioso en su vida personal. Muchos informaron haciendo cada vez más tranquila y más feliz. Por ejemplo, un participante dijo: "Yo he cambiado completamente mi forma de reaccionar al estrés. Me tomo el tiempo para pensar en las cosas y empatizar con las situaciones de otras personas antes de saltar a conclusiones. Me encanta mi nuevo yo! "Algunos han encontrado la calidad de sus matrimonios mejoraron. Otros informaron de superar las crisis personales con la ayuda de la búsqueda dentro de ti. Por ejemplo, una persona nos dijo: "experimentaron yo personal tragedia de mi hermano de la muerte en el transcurso de la búsqueda dentro de ti, y [a la clase] me permitió manejar mi dolor de una manera positiva." Una persona se limitó a decir: "Yo ahora veo a mí mismo y al mundo a través de una más amable, más comprensivo conjunto de ojos. "
(...)
Lo que me resulta más gratificante es lo bien que buscar dentro de sí mismo ha trabajado para la gente común en un entorno empresarial justo aquí, en una sociedad moderna. Si la búsqueda dentro de ti mismo había funcionado tan bien para las personas de culturas tradicionalmente realizan retiros de meditación intensiva en zendos o algo así, nadie se sorprendió demasiado. Pero estos son los estadounidenses ordinarios que trabajan en un ambiente de alta tensión con vidas reales y de las familias y todo, y aún así, pueden cambiar sus vidas en apenas veinte horas de clase repartidas en siete semanas.
Busca dentro de ti mismo trabaja en tres pasos:
  1. Atención formación
  2. El auto-conocimiento y auto-maestría
  3. La creación de hábitos mentales útiles

Atención Training

La atención es la base de todas las capacidades cognitivas superiores y emocional.Por lo tanto, cualquier plan de estudios de la inteligencia emocional entrenamiento tiene que comenzar con el entrenamiento atención. La idea es capacitar a la atención a crear una cualidad de la mente que está en calma y claro al mismo tiempo. Esa cualidad de la mente es la base de la inteligencia emocional.

Auto-conocimiento y auto-maestría

Utilice su atención capacitado para crear la percepción de alta resolución en sus propios procesos cognitivos y emotivos. Con eso, se vuelven capaces de observar su flujo de pensamiento y el proceso de la emoción con gran claridad, y para hacerlo objetivamente desde una perspectiva en tercera persona. Una vez que usted puede hacer eso, se crea el tipo de profundo auto-conocimiento que eventualmente permite la auto-maestría.

La creación de hábitos mentales útiles

Imagina siempre que se encuentre a nadie, tu pensamiento habitual, en primer lugar es instintivo, deseo que esta persona sea feliz. Tener hábitos cambia todo en el trabajo, ya que esta buena voluntad sincera es recogido inconsciente por otros, y crear el tipo de confianza que conduce a la colaboración altamente productiva.Tales hábitos pueden ser volitivo entrenados.
En la creación de Búsqueda dentro de ti mismo, hemos recogido algunos de los mejores datos científicos y reunió a algunas de las mejores mentes en el tema para crear un plan de estudios que está demostrado que funciona. Usted no querrá perderse este, ya que puede cambiar su vida. Al igual que, en serio.

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