Se puede Aprender a ser Feliz????

Hoy parece claro que la felicidad es una de las asignaturas de la vida.
Ser más hedonista
Haz lo que te gusta
Haz lo que más te gusta te hara sentir más util y más pleno.

Cuida y mejora tus relaciones.

Disfruta cada dia y cada instante

El Amor es muy importante

Disfruta de tu pareja y de las amistades

1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras caminas, sonríe.
2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario.
3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu.
4. Al levantarte por la mañana dí lo siguiente: “Mi propósito hoy es _______”.
5. Vive con las 3 Es… Energía, Entusiasmo, Empatía.
6. Juega más juegos que el año pasado.
7. Lee más libros que el año pasado.
8. Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.
9. Sueña más mientras estás despierto.
10. Come más alimentos que crezcan de los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio.
11.-Madruga
12.-Habla con tu gente
13.-Conecta con tu Yo Interior
14.-Respira hondo