Presta Atención a Tu Vida Interior

SCUCHA LA SABIDURÍA DE TU CUERPO Publicado el 26/07/2010
El cuerpo se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Es necesario saber reconocerlas y actuar en concordancia

La comodidad y la incomodidad son grandes elementos clarificadores del porqué hacemos las cosas y es importante reflexionar al respecto.
Aunque no seamos conscientes de ello, cada actitud, cada conducta nuestra la hemos elegido.
Cada cosa que hagas toma consciencia de ello y pregunta a tu cuerpo qué siente al respecto.
Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado
Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.

Vive en el presente.
El presente es, en realidad, el único momento que tienes.
Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora. Busca la plenitud en todo momento.
Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello. Luego, déjalo pasar.
El presente es exactamente como ha debido ser.
Cada momento presente refleja infinitas leyes de la naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, a esta reacción física precisa.
Este momento es como es porque el Universo es como es.
No luches contra el infinito esquema de las cosas. Por el contrario, fluye y sé uno con él.
Dedícale tiempo al silencio interno. La meditación no solo propicia el silencio interno, sino que es, por definición el silencio interno. Es el ejercicio de permitir al cerebro descansar completamente los pensamientos.
En estos momentos de silencio cerebral, toma consciencia de que estás uniéndote con tu fuente de consciencia pura.
Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte por la intuición antes que por las interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que te conviene o no te conviene.
Renuncia a toda necesidad de aprobación externa.
Sólo tu eres el juez de tu valer. Tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás.
Al comprender esto, se logra una gran libertad.

No luches contra ti mismo
Cuando te descubras reaccionando con enojo en oposición ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo mismo.
Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos.
Cuando renuncies a este enojo podrás entonces sanarlo y comenzar a cooperar con el flujo del Universo.
Recuerda que el mundo de fuera sólo refleja tu mundo de dentro.
Las personas antes las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior.
Lo que más detestas es lo que más niegas en ti mismo
Lo que más amas es lo que más deseas dentro de ti.
Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un total conocimiento de uno mismo.
Cuando lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí. Lo que más te disguste desaparecerá.
Libérate de la carga de los juicios.
Sin juicios que emitas y sin permitir que los juicios de otros te afecten, comenzarás a disfrutar una sanadora ligereza.
Al juzgar impones tu concepto personal del bien y del mal, a situaciones que simplemente son.
Todo, absolutamente todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar.
Cuando juzgas a otros, solo reflejas tu falta de auto aceptación.
Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor hacia ti mismo, hacia los demás y hacia todo lo que te rodea.
Perdonar, en realidad es aceptar al otro y a las circunstancias tal como son, sin expectativa alguna, sin juzgarlas, sin intentar cambiarlas.
No contamines tu vida con toxinas.
No contamines tu cuerpo con toxinas ya sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas.
Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida, es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución.
La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de consciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.

Remplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor.
El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo sufrir antes y al tomar consciencia de que dicho suceso ocurrió en el pasado, dedicamos nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita. Pero si tratas de imponer el pasado al presente jamás acabarás con la amenaza del sufrimiento.
Esto sólo ocurre cuando encuentras la seguridad en tu propio ser, que es amor. Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.

Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia más profunda.
La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la energía. Como una parte de esta inteligencia reside en ti, participas del poder organizador del cosmos.
Como estás indisolublemente vinculado con el todo, no puedes permitirte contaminar el aire y el agua del planeta.
Pero en un plano más profundo, no puedes permitirte vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia.
Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien y para ti y para la tierra.