sábado, 31 de julio de 2010

Espiritualidad y Felicidad

Un acercamiento práctico y asequible a la espiritualidad y al chamanismo desde la perspectiva del modelo de PNL. Una guía de trabajo para el desarrollo integral del ser humano.

A medida que la civilización actual se ha ido volcando en la construcción de un mundo materialista, de una sociedad del «bienestar» que sobrepasa hasta la visión más utópica jamás soñada, los hombres y mujeres han perdido progresivamente el contacto con su esencia, con el sentido de la Vida, con aquello que les permite desarrollar una identidad trascendente, lo realmente valioso de sí mismos.

Cada vez es mayor el poder sobre el mundo físico, y sin embargo, también, cada vez existe más degradación en las personas. Se han deteriorado los valores que dignifican al hombre, llegando incluso a arrinconar la idea del Ser Supremo. De nuevo, una vez

más, se ha caído en la idolatría, erigiendo «becerros de oro», y creyéndonos dioses, actitud que lo único que han conseguido es generar estados de insatisfacción, crisis existenciales, drogadicción, esquizofrenias, dependencias, desembocando todo ello inexorablemente en el desarrollo de enfermedades degenerativas e irreversibles.

Lamentablemente el hombre y la mujer de hoy se han convertido en mercancía: laboral, sexual, publicitaria. Sólo les motiva el poder, el éxito y el placer, ganando el que mejor se vende, y la moneda de cambio no es otra que su propia «alma». El cuerpo se ha convertido en objeto de culto que se fabrica a gusto del consumidor. La mente, en unos casos, ha dejado de cumplir su función de razonamiento, y en otros, se ha transformado en el dios supremo. La gente del mundo actual es ignorante o ha olvidado cuáles deberían ser sus genuinas preocupaciones que son la clave de la existencia humana: ¿Quién soy en realidad? ¿Cuál es mi origen y mi destino? ¿Para qué esta existencia? ¿Cómo debo vivir? ¿Qué puedo hacer para liberar las tremendas energías que existen en mí, y usarlas en beneficio de la humanidad?

Este libro te brinda las respuestas, la guía y las técnicas para que puedas descubrir el inmenso poder que te da el conocerte a

Estime de soi : 50 conseils pour ” muscler ” sa personnalité

Estime de soi : 50 conseils pour ” muscler ” sa personnalité
Article par kamal dans 2/b- La psychologie de la Séduction le 04 20th, 2009 | 27 responses
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L’estime de soi, à côté de la confiance, constitue une base indiscutable de la séduction.

En fait, l’équation est très simple. Si vous avez une bonne Estime de Soi, vous avez donc de belles opportunités pour mieux séduire… De belles opportunités aussi, pour aller très loin dans votre développons personnel.

Pour avoir et, surtout, développer une bonne Estime de soi, il suffit, selon Jerry Minchinton, de suivre les principes suivants :

1. Soyez indulgent avec vous-mêmes lorsque que vous commettez des erreurs.

2. Concentrez-vous sur vos points forts et vos réussites.

3. Apprenez à dire “non”.

4. Rejetez avec indifférence toute remarque désobligeante.

5. Considérez chacun comme votre égal.

6. Sachez apprécier les erreurs et en tirer les leçons.

7. Faites du bonheur une habitude.

8. Acceptez d’avoir tort avec sérénité.

9. Cessez de pester contre vous-même.

10. Trouvez un emploi qui vous convient.

11. Ne vous préoccupez pas de l’image que vous donnez.

12. Acceptez-vous sans condition dès aujourd’hui.

13. Vous méritez mieux que ce que vous croyez.

14. Recouvrez la liberté.

15. Accordez-vous chaque jour une parenthèse de plaisir.

16. Soyez prêts à vous investir dans vos désirs.

17. Demandez-vous ce qui pousse les gens à vous dire que vous les avez gravement blessés.

18. L’opinion que vous avez de vous-même doit être prépondérante.

19. Soyez 100 % positif un jour par semaine.

20. Admettez que les gens soient différents de vous.

21. Déterminez votre propre définition de la perfection.

22. Résistez à l’envie de changer pour que les autres vous aiment.

23. Ne vous comparez à personne.

24. Etre différent ne doit pas vous perturber.

25. Evitez de vous causer des souffrances inutiles.

26. Cessez de vous identifier à vos actes.

27. Accordez de l’importance à vos décisions judicieuses.

28. Donnez la priorité à l’opinion que vous avez de vous-même.

29. Prenez votre santé en main.

30. Gardez le sourire quand on vous critique.

31. Sachez vous adapter.

32. Forgez votre opinion et prenez vos décisions.

33. Acceptez les compliments de bonne grâce.

34. Accordez de l’importance à vos idées.

35. Apprenez à accomplir vous – même les tâches que vous confiez aux autres.

36. Ne prenez aucune sorte de compétition trop au sérieux.

37. Participez à la vie politique.

38. Vos besoins personnels sont les plus importants.

39. Ayez une vision juste des autres.

40. Dites “non” à la culpabilité.

41. Pensez que vous êtes quelqu’un d’estimable.

42. Pardonnez-vous toutes vos fautes.

43. Interprétez chaque événement de manière positive.

44. Chassez tout mauvais sentiment que vous éprouvez envers les autres.

45. Apprenez à résoudre vos problèmes.

46. Défendez vos intérêts.

47. Fiez vous le plus possible à vous-même.

48. Considérez toutes vos pensées comme acceptables.

49. Acceptez l’entière responsabilité de ce qui vous arrive.

50. Ne reconnaissez vos torts que lorsque cela se justifie.

Las Creencias Positivas

Liberate de creencias eeroneas y de creencias negativas y cargate de creencias positivas
Un abrazo

Ni creencias Erroneas ni Creencias Negativas

Los pensamientos negativos: la clave | 09.NOV.07 | Inteligencia Emocional (Equilibrio emocional)



01.- Opinión negativa de ti mismo. Esta idea surge frecuentemente cuando te comparas con personas que parecen ser más atractivas o exitosas Es posible que te des cuenta de que esas ideas acerca de ti mismo te han estado preocupando, o que has estado reviviendo incidentes del pasado cuando alguna persona parecía despreciarte o que no le agradabas. Puedes considerarte a ti mismo como inútil, inatractivo y fastidioso para los demás y asumir que tus parientes y amigos quieren librarse de ti.
02.- Autocrítica y culpa. Debido a la mala opinión que tienes de ti mismo, es posible que te hagas demasiadas exigencias. Puedes exigirte ser una perfecta ama de casa, un excelente y devoto amigo o un médico de infalible criterio clínico. Puedes menospreciarte si piensas: "He debido hacer un trabajo mejor". *Culparse a si mismo por las cosas que se consideran negativas es un factor crucial en la depresión porque los sentimientos de culpa la agravan y la mantienen.
03.- Interpretación negativa de los hechos. Puedes encontrarte una y otra vez respondiendo en forma negativa a situaciones Si tienes problemas para encontrar un lápiz, pensarás: "Todo es difícil para mí". Si gastas una pequeña suma de dinero sientes como si hubieras malgastado una fortuna. Puedes ver desaprobación en los comentarios que hacen otras personas o pensar que secretamente les desagradas aun cuando esas personas se están comportando tan amistosamente como siempre.
04.- Expectativas negativas sobre el futuro. Puedes haber caído en el hábito de pensar que no podrás superar tu depresión o tus problemas y creer que estos van a prolongarse para siempre. También es posible que tengas anticipaciones negativas cada vez que trates de hacer una tarea específica: "Estoy seguro que fallaré".

Consigue lo que quieres: Secreto

Paso 1: PEDIR
Todas las tradiciones, filosofías o religiones, están de acuerdo conque hay un ser superior a nosotros que nos rige, a quien puedes enviarle una orden y te responderá. Hasta en la Biblia hay un pasaje que dice: “pide, y se te concederá”. Incluso los sabios inventaron cuentos para enseñarnos este principio. ¿Recuerdas a Aladino y su lámpara mágica donde salía un genio que decía: “tus deseos son mis órdenes”? El universo está diseñado para proveerte todo lo que quieras, sólo tienes que pedirlo. Una vez que estés cristalino en lo que aspiras, escríbelo en un papel, y apunta tres razones por las cuales quieres adquirirlo, y tres por las que crees posible conseguirlo. Recuerda que no hay un límite en el número de peticiones que puedes hacer.

Paso 2: CREER
Debes creer que tu pedido está en proceso de ser entregado y tienes que esperarlo con mucha fe. Procede como si tuvieras un ticket ganador de la lotería que, aunque no has cobrado el dinero todavía, sabes que te pertenece y no dudas en recibir el premio. Ese sentimiento de convicción activa a LA LEY DE LA ATRACCIÓN para ayudarte a conseguir lo que quieres. Es entonces cuando el universo comienza a orquestar personas, situaciones y objetos que te ayudarán a cumplir tus deseos. Si tienes inseguridades atrasarás el proceso de obtener lo que deseas. Una herramienta muy poderosa que te ayudará a CREER que tu deseo se cumplirá, es visualizarte diariamente como si ya hubieras obtenido lo que pediste.

Paso 3: AGRADECER
Para materializar tus deseos es imprescindible sentirte bien y experimentar emociones positivas. Cuando te sientes feliz estás en la frecuencia necesaria para recibir lo que quieres. Es imposible obtener lo que habías pedido si estás teniendo pensamientos y sentimientos negativos. Una forma de entrar en una frecuencia positiva es AGRADECER. Haz una lista de la abundancia que hay en tu vida que sólo cuando la pierdes, es cuando la aprecias. Por ejemplo: tu salud, tus hijos, tu cama cómoda, tu trabajo y poder vivir un día más. Hasta que no estés agradecido por lo que ya posees, no podrás recibir nuevas bendiciones. Mientras más agradecido estés por lo que tienes, más riqueza espiritual y material llegará a tu vida.

documental titulado “The Secret” (El Secreto) ::continuar leyendo...»

La Ley de la Actracción II | 26.NOV.07

1 comentario | Tema: Inteligencia Emocional (Espiritualidad)



"Atraemos a nuestra vida aquello que está en sintonía con nuestros pensamientos dominantes"

01.- Toma conciencia de cómo es tu patrón predominante de pensamiento. Detente por unos instantes y analiza tranquilamente el tipo de actitud mental que sueles mantener. ¿Es generalmente positiva o negativa? El primer paso para poder cambiar algo es darse cuenta de cómo está.
02.- Ordena tu entorno. Todo lo que nos rodea afecta nuestra forma de pensar. Si sueles moverte en espacios desordenados, toma algo de tiempo para organizar y ordenar tu habitación, tu despacho, tu sala de estar,... Recuerda precisamente que tu mundo exterior es un reflejo de tu mundo interior. Y si tu mundo exterior es un auténtico desorden, ese es un buen lugar para comenzara crear armonía.
03.- Comienza a crear claridad de enfoque. Necesitas determinar con claridad que objetivos deseas alcanzar. La mente humana solo es cien por cien efectiva cuando trabaja en la dirección de un objetivo perfectamente definido. Así pues, toma el tiempo necesario para clarificar plenamente tus objetivos.
04.- Enfoca consistentemente en esos objetivos que deseas. No te permitas divagar pensando precisamente en las cosas que temes o que no deseas. Proponte detectar de inmediato estas situaciones tan pronto como sucedan, para conscientemente apartar tus pensamientos de esa dirección. Si la mente está ocupada en una dirección positiva, no puede estar ocupada simultáneamente en al dirección contraria. Aprovecha en tu favor este modo natural de funcionar de nuestro cerebro.
05.- Toma acción. No basta con clarificar que es lo que queremos. Hemos de comenzar a dar pasos para lograrlo. Muchas personas creen que simplemente teniendo claros sus objetivos ya han hecho lo necesario para lograrlos. Gran error. Solo la acción produce resultados. El pensamiento positivo está muy bien, pero para que produzca resultados hay que llevarlo al terreno de la acción.
06.- Practica la gratitud permanente. Cuando comiences a producir resultados, mantén una actitud de agradecimiento por todo aquello que se está convirtiendo en parte de tu vida. A través de la gratitud siempre llega un sentimiento de realización y plenitud personal.
07.- Disfruta del camino. La vida no es una ciencia exacta. Habrá ocasiones en las que el camino parezca desviarse, o incluso en las que tengas la sensación de que ni siquiera existe camino. Relájate, disfruta de ese rodeo, y continúa tu viaje con una actitud positiva. ::continuar leyendo...»

Destierra las Creencias Falsas son 100 al menos

• Desde el corazón
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La Frase: Si saludas con amor cada amanecer tienes más probabilidades de ser feliz y exitoso.

Creencias erróneas | 27.NOV.07 | Inteligencia Emocional (Terapia cognitivo-conductual)



Creencias erróneas más frecuentes:
• Miedo a perder el control “Para sentirme seguro y feliz debo controlar totalmente mis emociones”
• Miedo a equivocarse “No debo ni puedo cometer errores”
• Miedo a ser uno mismo “Si me conocieran como en realidad soy la gente no me querría”
• Miedo a la crítica o a la desaprobación “Necesito la aprobación de los demás para sentirme bien conmigo mismo”
• Miedo al rechazo “Necesito saber que me quieren para sentirme bien”
• Miedo a estar solo “Necesito la compañía de otras personas para sentirme bien”
• Miedo al fracaso “Tener éxito en cualquier cosa que me proponga es necesario para mi valía personal”
• Miedo a los conflictos “Cuando dos personas se quieren no deberían discutir”
• Miedo a las propias emociones “No me debería sentir furiosa, ansiosa, triste, celosa, etc.”
• Falsas expectativas “Las personas deben comportarse como yo espero que lo hagan”

Jerry Minchinton

Son muchas las creencias y las ideas irracionales que nos impiden comportamientos de una forma psicológicamente sana. Máxima autoestima desvela nuestras creencias acerca de nosotros mismos, de nuestras creencias acerca de nosotros mismos, de nuestras relaciones y de la vida en general. Estas falsas ideas que hacen que no nos gustemos, tienen un efecto devastador sobre nosotros y sobre cada faceta de nuestras vidas. En este libro, el especialista norteamericano Jerry Minchinton explora esas creencias erróneas, indaga su origen y explica cómo provocan que nos tengamos en baja consideración. Además, nos presenta creencias correctas para reemplazar a las que nos dañan y para, de este modo, reforzar nuestra autoestima. Si lees este libro y pones sus principios en práctica, tu vida dará un cambio radical para mejor. El mundo te parecerá un lugar más agradable y te sentirás más relajado, más a gusto y más feliz.

viernes, 30 de julio de 2010

La vida para Amar

Entristece mi alma el saber que dudas
de mis sentimientos y de mi verdad.
Cuando un hombre como yo ama
lo hace en silencio, con una mirada
con un gesto dormido, una sonrisa
con una caricia, un poema, una flor
con un beso plantado en los labios
que transmita y llegue directo al corazón
Haces preguntas que hieren mi piel
Dudas que matan y que no vienen a qué
¿Cómo crees que se puede olvidar tu rostro?
Tus manos, tu cuerpo, tu entrega, toda tú
¿Cómo olvidar en mí tus suaves caricias?
Que tiñeron el color del amor a mi existencia
¿Cómo se puede olvidar la melodía de tu hablar?
Cuando tu música llegaba al fondo de mi alma
en el momento en que tú querías entrar.
Al pensar a solas, reconozco cada una de mis fallas
muchas en la mala interpretación de mi amor
donde pido y no paro de exigir, aún con dolor.
Realizo que desde niño recibíamos cuando llorando
exigíamos todo con un grito o con el llanto.
Pienso que esa manera de pedir se nos quedó
ahora no puedo pretender cambiar el modo
de callar mi pena para llamar tu atención.
Sé que no he aprendido a amar como debo
no he dejado de querer lo que quiero
y entre otras, no puedo olvidar lo que es mío
como tampoco puedo dejar al olvido
todo aquello que una vez aprendido
ha dejado un espacio de alegría en mí.
Vivo el momento cuando estoy a tu lado
y presiento que es mi último suspiro.
Lo hago consciente de que cada vez
cuando me amas o soy yo el que lo hago
nos entreguemos sin tener que ver el mañana
sin temor a lo que en miedo tuvimos ayer.
El hoy es para mí el mañana, el que siempre
siempre he querido contigo alguna vez tener.
Si mis palabras no suenan como quieres
si mi canto no te llega a encantar
permite sea mi corazón el que hable
pues ése sí te quiere, del todo, en verdad

Desarrollar la Inteligencia del Corazon

Lo que hoy siente tu corazón, mañana lo entenderá tu cabeza.
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Anónimo
La gente se arregla todos los días el cabello. ¿Por qué no el corazón?
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Proverbio chino
Hay que escuchar a la cabeza, pero dejar hablar al corazón.
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Marguerite Yourcenar (1903-1987) Escritora francesa.
Un hombre de noble corazón irá muy lejos, guiado por la palabra gentil de una mujer.
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Johann Wolfgang Goethe (1749-1832) Poeta y dramaturgo alemán.
Un corazón es una riqueza que no se vende ni se compra, pero que se regala.
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Gustave Flaubert (1821-1880) Escritor francés.
A un gran corazón, ninguna ingratitud lo cierra, ninguna indiferencia lo cansa.
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Leon Tolstoi (1828-1910) Escritor ruso.
La peor prisión es un corazón cerrado.
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Juan Pablo II (1920-2005) Papa de la iglesia católica.
El corazón humano es un instrumento de muchas cuerdas; el perfecto conocedor de los hombres las sabe hacer vibrar todas, como un buen músico.
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Charles Dickens (1812-1870) Escritor británico.
El corazón es un niño: espera lo que desea.

jueves, 29 de julio de 2010

Tom Byers

Tom Byers, formador de emprendedores en la Universidad de Stanford; colabora con el Iese
"¡Equivocaos, por favor: sólo así podréis acertar algún día!"
LLUÍS AMIGUET - 29/07/2010

Tengo 57 años: ya sé que parezco más joven; también parecía más viejo cuando pesaba 20 kilos más. Nací en Atlanta: mi padre era telefonista, pero Stanford me dio una oportunidad. Casado, sin hijos: mis estudiantes son mis niños. Enseñar es tan divertido que debería ser ilegal

Yo enseño a ser emprendedor en Silicon Valley...

¿Sólo allí?

Silicon Valley no es un lugar físico. Para nosotros, en Stanford, Silicon es un lugar mental: una manera de pensar, de vivir...

¿Qué le distingue?

No es una identidad, sino una mezcla. No tiene ninguna denominación de origen; no se puede decir sin equivocarse que Silicon Valley sea un lugar americano o californiano. En realidad, el espíritu de Silicon es tan californiano como indio o asiático, y me refiero a todas las variedades y diversidad de Asia... Todos hemos contribuido a crearlo.

Laboriosos asiáticos.

Y buenos estudiantes, pero también hemos tenido en Silicon europeos innovadores que nos han aportado su visión: han venido de todas partes y se han quedado unidos por una manera de trabajar y de emprender.

Un melting pot.¿Qué más?

Meritocracia. Yo mismo soy hijo de un modesto empleado de una telefónica y eso no ha impedido que me dieran todas las oportunidades - empezando por una carrera en la Universidad de California en Berkeley-si era capaz de aprovecharlas. Ahora intento dar oportunidades a otros en Stanford.

Nadie es más que nadie si no hace más que nadie.

No eres por tu origen, sino por tu ambición: tú eres todo lo que seas capaz de hacer... Lo que distingue a Silicon Valley de otras culturas meritocráticas es que esa ambición de hacer incluye el derecho a equivocarte.

En eso sí que son originales.

En Silicon Valley los emprendedores hablan de sus fracasos tanto como de sus aciertos, porque saben que están relacionados y que no hay unos sin otros. Y están orgullosos de haber sabido fracasar para acertar.

¿Por qué?

Porque el éxito forma parte del fracaso, del mismo modo que el niño que no se cae nunca no aprende a andar. Lo único que exigimos es ética en el fracaso. Es decir, que te equivoques es tan honorable como que aciertes, pero en ambos casos sin faltar a la ética. El único fracaso no es ganar o perder dinero, sino engañar a los demás.

Puedes perder dinero, pero no robarlo.

Hay culturas que no saben diferenciar bien una cosa de otra. En Silicon es habitual que quiebre tu empresa, pero en Japón, por ejemplo, un empresario que cae en bancarrota tiene que cambiar hasta de apellido.

Tiene que suicidarse socialmente.

Y en EE.UU. el culto al éxito venía acompañado hasta ahora de la ridiculización del fracaso. Es mérito de la cultura Silicon rehabilitar el fracaso hasta el punto de pedir: "¡Equivocaos, por favor: sólo fracasando podréis triunfar algún día!".

También han tenido triunfadores.

De cada 21 empresas que se inician, 20 fallan tarde o temprano, pero la que queda crea economías de escala y crece lo suficiente como para generar la riqueza y el empleo que justifiquen todos los desvelos y pérdidas de las otras 20, que, además, son fracasos que siempre enseñan algo.

¿Cómo enseña a fracasar?

Gran pregunta. Empezamos ya el primer día: les llevo a mis estudiantes los curriculum que enviaron para ingresar en Stanford y les digo: "Aquí sólo habéis puesto los éxitos. Ahora escribidme todos vuestros fracasos en la vida y qué os enseñó cada uno".

Gran ejercicio.

Y después los comentamos. Así generamos empatía y empezamos a transformarnos de grupo de personas en equipo de emprendedores; porque el trabajo en equipo es el otro gran secreto de Silicon Valley.

Le creo, pero también es obvio que practican el culto a la personalidad.

Tiene usted razón. Steve Jobs, por ejemplo: no paramos de alabarlo como si él solito hubiera creado Apple. Y hemos creado un star-system con todos los emprendedores estrella de Silicon: Google, Yahoo... Pero todos sabemos que él sólo es la bandera de un éxito que tiene muchos padres. Otra premisa de Silicon es aprender a detectar los vientos para navegar a su favor.

¿En qué sentido?

Fui del equipo fundador de Symantec. En principio sólo queríamos crear bases de datos con una empresa pequeña y eficaz, pero el viento tecnológico soplaba a favor y empezamos accidentalmente a tratar virus informáticos, que, al convertirse en amenaza, acabaron siendo nuestra principal ocupación: nos convirtieron en multinacional.

¿Qué viento sopla ahora?

El de las energías renovables, sin duda. En Stanford les dedicamos hoy cien veces más inversión e investigación que hace tan sólo diez años. Y ese es ahora nuestro viento: en Silicon vivimos instalados en el cambio, porque en el cambio está la oportunidad.

Me alegra que le alegre.

Es una enorme oportunidad que está desplegándose ahora ante nuestros ojos: nada será igual cuando acabemos con la era del petróleo y vivamos ya en la era de las renovables. Eso es lo que le decía cuando hablaba del viento a favor: ese es el viento que ahora sopla y hay que emprender con él.

Debe de ver usted muchos planes de negocio sobre renovables.

Los planes de negocio no son una fórmula mágica, sino sólo un punto de partida: nunca llevan al éxito ni al fracaso. Son sólo un modo de empezar: hay que ir adaptándolos a las circunstancias.



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jueves, 29 de julio de 2010
Null
La Contra| página nº 56
Más Noticias de
La Contra

Acertar fracasando

Silicon Valley ha sabido rehabilitar el fracaso como parte del éxito. Quien no se equivoca nunca es porque tampoco arriesga nunca, pero tampoco progresa. Silicon Valley no hace más que imitar la evolución de las especies, que, como demostró Darwin, prueban suerte al mutar su genética al azar: si la mutación es un fracaso - las más de las veces-, la abandonan, y si es un éxito - las menos-, la incorporan a su herencia genética. Del mismo modo, el método científico, definido por Popper, es, en esencia, prueba-error-prueba-acierto. Pero nuestra cultura aún penaliza más el riesgo tentativo del emprendedor que la comodidad aborregada de quien nunca arriesga y por tanto nunca se equivoca.

lunes, 26 de julio de 2010

Estructura Emocional

1.-Reconoce tus Emociones
2.-Construye tus Emociones
3.-Crea Emociones Positivas
4.-Ayuda a los demás en su vida Emocional
5.-Reconoce la Energia Emocional

Aprender a Expresar las Emociones

Es muy importante aprender a gestionar y expresar tus Emociones
Incluso a cultivar respecto de ti mismo las Emociones que te harán cuidarte y actuar de la manera más conveniente.

No nos enseñan a expresar con naturalidad nuestras Emociones

Y es muy importante crear un armamento Emocional adecuada

Es como una casa

Que ha de tener buenos cimientos

Los cimientos de nuestra personalidad sona muchas veces nuestro armazón emocional

Energía de Cerebro y Corazón

Lo que Uri Geller no se atrevió a imaginar
Una llamada telefónica hecha con el pensamiento, objetos que se mueven sin tocarlos... La tecnología otorga poderes al cerebro que antes se quedaban en el terreno de lo paranormal

Día 26/07/2010 - 15.06h
COMENTARIOS
¿Llamar por teléfono a una persona simplemente pensando en ella? Será posible. Las interfaces informáticas cerebrales, una tecnología que crea una conexión directa de nuestros cerebros a los ordenadores, está comenzando a llegar al mercado mediante juguetes y controladores para juegos, aunque tendrán otras muchas aplicaciones en poco tiempo.

ABC
Los implantes cerebrales podrían sustituir a los cascos en el futuro
Desde el primer tweet generado mediante el pensamiento hasta la financiación por parte del ejército estadounidense del desarrollo de miembros artificiales avanzados o los sensores cerebrales implantables. Los avances en este tipo de interfaces no sólo están transformando las vidas de quienes se encuentran aquejados de parálisis total, sino que también están abriendo una era en la que podremos crear un internet tan rápido como podamos pensar.
Aquí tenemos un bosquejo de las fases de desarrollo en que se encuentran actualmente estas tecnologías, logros que dejan las nostálgicas demostraciones de telequinesia de Uri Geller en un juego de niños. Si los lectores tienen alguna opinión sobre las innovaciones en interfaces cerebrales, nos gustaría que participasen en los comentarios.
El primer tweet pensado
El 1 de abril de 2009, el estudiante de doctorado de la Universidad de Wisconsin Adam Wilson fue la primera persona en pensar un tweet: “USING EEG TO SEND TWEET” (“usando eeg para enviar un tweet”). Wilson llevaba un gorro conectado a un electroencefalógrafo estándar mientras observaba una pantalla de letras parpadeantes. Sólo tardó unos días en escribir el software que conectaba su cerebro con Twitter. Según la nota de prensa, “Wilson forma parte de un grupo cada vez mayor de investigadores en todo el mundo que pretenden perfeccionar un sistema de comunicación para usuarios cuyos cuerpos no funcionan, pero cuyos cerebros funcionan con normalidad”. La revista Time mostró su reconocimiento al reconocer su trabajo como la novena mejor invención de 2009.
Para mover objetos
El MindFlex de Mattel es un juguete con el que utilizamos nuestros pensamientos para mover objetos en un tablero. El dispositivo es una banda para la frente con sensores a cada lado, así como cables que se conectan a los lóbulos de las orejas. Las señales de pensamiento que captan los sensores controlan la velocidad de un ventilador que hace levitar una bola de espuma de poliestireno. Una vez que aprendemos a mantener la pelota suspendida, podemos girar un controlador que la guiará por un recorrido de obstáculos. Aunque este juguete no nos conecta aún a un ordenador, es uno de los primeros dispositivos de este tipo económicos y fabricados en serio, junto con Force Trainer, que sirve para utilizar un chip controlado con la mente. El otoño pasado, los hackers comenzaron a buscar un modo de modificar el MindFlex, y para marzo ya habían hackeado el dispositivo de manera que produjese una fuerte descarga eléctrica al usuario si éste no se relajaba.
NeuroSky
El primer producto comercial de NeuroSky es un gorro con interfaz de ondas cerebrales capaz de obtener datos de nivel médico. El dispositivo lleva un sensor sin gel, y permite conectar unos cascos Bluetooth con funcionalidades de MP3 y Voz sobre IP. La primera función del aparato era ayudar a los usuarios a prestar atención y concentrarse; ahora, las sucesivas actualizaciones le permiten ayudar a los usuarios a relajarse y meditar. Para quien desee diseñar sus propios programas basados en este dispositivo, se puede descargar el kit de herramientas de desarrollo y obtener más información aquí.
El neuro casco de EPOC
Este dispositivo consta de 14 sensores salinos y un giroscopio. Este dispositivo, pensado principalmente para aficionados a los videojuegos, también ayuda a las personas con discapacidades a recuperar el control de sus vidas. El dispositivo incluye la EmoKey, que es una aplicación ligera que se ejecuta de fondo en nuestro ordenador. Ésta nos permite mapear toques de teclas controlados por el pensamiento. Este casco es el dispositivo preferido del Darmough Mobile Sensing Group, que creó una interfaz de cerebro a móvil que nos permite llamar a nuestros amigos pensando en ellos.
Implantes cerebrales inyectables
En el futuro, en lugar de llevar cascos, tendremos la opción de hacernos implantes. Uno de los dispositivos que se están desarrollando es una “sonda cerebral multi-contacto” de 1,3 mm. que se inyecta. El Dr. Jon Spratley, de la Universidad de Birmingham afirma que el dispositivo consta de cuatro antenas enrolladas con un 1 mm. de ancho. Una vez implantados, se desenrollan en la superficie de la parte de la corteza motriz del cerebro. Las señales del sensor se envían a un receptor de 16 mm. que se inserta en el agujero que deja la aguja. Spratley afirma que esto permitirá “a los pacientes con dolencias que produzcan graves dificultades para la comunicación o problemas para el control muscular el controlar dispositivos de comunicaciones y otros sistemas de ayuda controlados por ordenador”.
Electrodos en el cerebro
La idea de insertar electrodos diminutos en el cerebro de una persona ha sido posible gracias al conjunto de 100 electrodos creado por la Universidad de Utah. Este dispositivo literalmente conecta los cerebros de personas paralizadas de tal manera que puedan trazar nuevos modos de comunicarse. Según la revista Neurosurgical Focus de este mes, las últimas investigaciones de la universidad sugieren que los avances en sensores ahora permiten colocar el instrumento en la superficie del cerebro sin tener que penetrar en éste.
Esta nueva técnica menos invasiva extiende considerablemente la vida útil de 10 años del anterior conjunto de 100 electrodos. Esta investigación está financiada en parte por una aportación de 55 millones de dólares del Pentágono para miembros artificiales controlados mediante el pensamiento. Algunas de las tecnologías de software controlado mediante pensamiento más avanzadas del ejército estadounidense podrían llegar al sector público a través de este programa de investigación.

domingo, 25 de julio de 2010

Renacer cada Mañana

"Renacer cada mañana"

Queridos amigos y amigas:

Escribo este mensaje recién llegado de una reunión en Valladolid, donde en una reunión de superiores y animadores de nuestras comunidades viatorianas se nos ha recordado al elemental que traigo aquí como resumen. "Lo afectivo, es lo efectivo". Es decir, que sólo el amor y el cariño son capaces de cambiar a las personas. Algo que vale para nuestras relaciones comunitarias, nuestras relaciones de pareja o de familia, nuestras relaciones de amigos, nuestras relaciones en el mundo educativo, laboral, social, humano en general.

También lo hago en la víspera de un aniversario especial: el tercero del 11-M, una fecha especialmente inolvidable para Madrid y España, en que murieron 191 personas y más de 1500 fueron heridas. Desgraciadamente, este atentado que conmovió al mundo entero sigue siendo causa de división entre los partidos políticos y el juicio que ya ha comenzado en Madrid está siendo piedra de polémica y enfrentamiento en nuestra sociedad, olvidándose muchas veces el
sufrimiento de los familiares de los fallecidos y de los heridos.

Quisiera en esta página rendir un homenaje a los que murieron inocentemente en aquellos salvajes atentados, a los heridos que todavía siguen sufriendo secuelas físicas y humanas, a sus familiares que nunca podrán olvidar. Hoy sólo quiero hacer una oración desde el corazón por todos ellos y pedir paz y justicia.

Ojalá que el monumento que mañana será inaugurado junto a la estación de Atocha sirva para que al menos un día sólo se recuerde a las víctimas y a quienes vivieron en su propia carne aquella jornada del horror.

NO es fácil vivir cada día arrastrando las heridas o el dolor, las nuestras y las de otros. Es difícil empezar cada mañana como un amanecer nuevo cuando se lleva en las espaldas un pesado saco de sufrimiento, de decepciones, de fracasos, de desamores, de insatisfacciones, de soledad, de pecado propio o ajeno, de culpabilidades. Pero es posible, desde ahí, construir algo nuevo que
nos ayude a vivir con la ilusión renovada de que es posible salir del agujero y empezar a vislumbrar la luz de la esperanza.

Estamos en la tercera semana de Cuaresma en la Iglesia. Y es hermosa la lección del Evangelio: una llamada a confiar, a dar otra oportunidad, a nosotros mismos y a los demás; a tener paciencia y poner mucho amor, teniendo la fe de que yo y los otros podemos cambiar, ser mejores. Porque eso es lo que hace Dios cada mañana: confiar en nosotros, en nuestras posibilidades, en nuestras potencialidades, en nuestra capacidad de sacar bueno de lo malo, de transformar el dolor en aprendizaje, el odio en perdón y el egoísmo en amor. Sin esa confianza del corazón de la que tanto nos hablaba el recordado y querido hermano Roger de Taizé no es posible construir nada nuevo, nada mejor, nada humano. Confianza que nos da la vida y la naturaleza cada día, que se renueva y vuelve a renacer cada mañana, cada estación, cada ciclo.

Como esta primavera del hemisferio norte que ya apunta en los brotes de los árboles y en los almendros y cerezos en flor. O como ese otoño que en el hemisferio sur empieza a colorear de ocres y rojizos paisajes la vida de los campos y el trepidante transcurrir de las ciudades.

Todos podemos hacer florecer nuestros desiertos, por duros que hayan sido. Todos podemos renacer y volver a ser nuevos. Con la ayuda de Dios, con el amor de las personas, con la confianza de los otros y sobre todo de nosotros mismos. Tú y yo podemos renacer, explorar nuevas formas, construir nuevas metas, atisbar nuevos horizontes, colorear nuevos firmamentos, pintar nuevas estrellas, transformar nuevos corazones.

Es el hermoso y vital mensaje que os envío y te envío esta semana, con el deseo de que seas feliz, para que disfrutes de sus imágenes, de su música, de sus reflexiones, y para que irradies optimismo, belleza, armonía y felicidad a tu alrededor. Verás cómo floreces tú y haces florecer a otros. No te estanques, no te encasilles, no te endurezcas. Sé flexible, sé dúctil, sé humano. De nada sirven las caretas, las rigideces emocionales, los distanciamientos, los prejuicios, los rencores, las rabias. A veces son necesarios para crecer, pero no para quedarse en ellos. Hacen daño y amargan la vida.

Espero que te haga bien este mensaje y haga que tu Cuaresma o tu vida esté alumbrando ya desde hoy mismo la luz de la resurrección, de la vida renovada, del amor transfigurado, entregado y compartido.

Y nada mejor que un corazón lleno de amigos para ser feliz y para seguir renovando la vida y la ilusión. Por eso te mando también el hermoso árbol de los amigos, un árbol siempre florecido, un árbol cuyas raíces duran hasta la eternidad.

Con inmenso cariño. Gracias por seguir ahí, por leer cada semana mis mensajes, por quererme estés lejos o cerca.

Tu amigo.

Sepa Renacer cada Día

La vida, al igual que todo lo que ocurre en la Naturaleza, es un continuo cambio. Experimentar a conciencia los sucesivos ciclos, nos hace expertos en renacer psicológicamente


Foto: Especial

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A veces deseamos que todo cambie y que nuestra existencia experimente un giro positivo. En otras ocasiones esperamos que todo se mantenga tal y como está, porque las cosas nos están yendo bien y preferimos no correr riesgos.

Sea como sea, nos guste o no, todo cambia, se transforma, se renueva continuamente, y cómo dice el proverbio “nunca nos bañamos en el mismo río, porque sus aguas no son las mismas”.

Los finales y los comienzos están presentes en nuestra vida, desde que se inicia hasta que concluye, desde sus primeros hasta los últimos días. El final de la infancia, da paso a la adolescencia, y cuando esta termina comienza nuestra juventud, y tras ella nuestra etapa adulta. Si un día no hubiera acabado nuestra infancia no seríamos las mujeres y hombres que hoy somos.

Alegría y tristeza. Fortuna y adversidad. Avance y parálisis. Dolor y placer. A lo largo de nuestra vida también se suceden vivencias de distinto signo. Todas llegan y todas pasan. Y de todas aprendemos y nos ayudan a madurar.



Los contrastes nos hacen evolucionar

“Incluso sin pasar por los malos momentos, probablemente no seríamos capaces de valorar y disfrutar las etapas de bonanza, de igual modo que gozamos más del calor, la luz y la apertura de la primavera, al haber pasado primero de los fríos, la oscuridad y el repliegue vital de la temporada invernal.

Los cambios, ciclos y contrastes no ayudan a crecer y progresar”, señala Carmen Retuerce, experta en procesos evolutivos del centro HARA de crecimiento personal y auto-conocimiento.

Según la experta, los cambios y contratiempos vitales, suponen dejar la seguridad de lo conocido, pero también una ocasión para desarrollar nuevas alternativas de vida. Son normales e inevitables; la cuestión es saber afrontarlos”.

Los distintos ciclos y crisis de la vida “nos enfrentan a un punto de no retorno a partir del cual las cosas nunca más volverán a ser como antes.

A veces parece que nos llovieran problemas por todas partes, sentimos aflicción y dolor, y nos aferramos desesperadamente al pasado, pero esos mismos problemas encierran el germen de una nueva etapa, al resolverlos renacemos más fortalecidos”, según Retuerce.

Explica que “a lo largo de la existencia atravesamos momentos decisivos, malos o difíciles, que nos hacen sufrir. Que aparecen cuando perdemos objetos, seres queridos, bienes materiales o situaciones; cuando nos quedamos sin trabajo, salud o sueños; cuando debemos dar un adiós definitivo a alguna oportunidad, ideal o relación”.

Problemas laborales o económicos, conflictos de pareja, conflictos con los hijos, la muerte de un ser querido, un accidente, un ascenso en el trabajo, el final de una carrera universitaria. “Son hitos fundamentales necesarios, como
procesos mediante los cuales se va entretejiendo la vida humana”, señala la experta.

“Aunque toda situación desagradable o crisis vital nos produce dolor, también nos transforma; muchos de los cambios serán experiencias positivas que nos insuflarán un ánimo vital, y algunas de estas transformaciones enriquecerán nuestra vida, con un valioso aprendizaje y desarrollo personal”, según Retuerce.

Según la psiquiatra Carmen Sáez Buenaventura, las crisis suelen ser características en etapas de desarrollo personal, en las que se producen cambios físicos, psicológicos, emocionales e intelectuales, o en el medio, la convivencia y en las relaciones.



El difícil tránsito de la adolescencia

“Una de las primeras crisis sobreviene en la adolescencia, cuando impulsados por un torrente hormonal los niños y niñas se transforman en hombres y mujeres y durante un tiempo todavía no son ni lo uno ni lo otro”, según Buenaventura.

De acuerdo a esta psiquiatra, “ese cambio es relativamente brusco, mientras que las experiencias del adolescente son pocas y limitadas y su personalidad no está aún configurada. Las dificultades para adaptarse al nuevo estatus que les impone su edad pueden causarles una crisis de identidad. Muchos jóvenes se niegan incluso a crecer y a asumir responsabilidades”.

Entre los 35 y 40 años –según la especialista– puede aparecer una crisis de inseguridad, de balance entre las expectativas del pasado y la realidad presente.

“Nos volvemos vulnerables y sufrimos por alcanzar una identidad consolidada; nuestras facultades físicas e intelectuales comienzan a disminuir; se producen infidelidades”.

“Se cree que las personas de mediana edad tienen pocos problemas, pero de ellas dependen padres, ancianos, suegros e hijos que están creciendo y ellos pueden tener dificultades con su pareja. Su cuerpo no es el mismo, suelen aparecer los primeros achaques”, explica Buenaventura.

Para Carmen Retuerce otra etapa crítica surge en la vejez, cuando la persona piensa en el tiempo de vida que le queda “en una sociedad en la que los valores como energía, dinamismo, afán de éxito y superación están conectados a la idea de juventud, es fácil que los mayores se sientan marginados”, señala.

“A lo largo de nuestra existencia, atravesamos distintos ciclos y etapas adversas, que pueden compararse con sucesivos partos: ya que producen dolor en el momento, pero dan origen a una nueva vida. En estos casos, los que nacemos o más exactamente volvemos a nacer somos nosotros mismos, al emerger más maduros y sabios de cada crisis”, según Retuerce.

Para la experta de HARA, “la metáfora del renacimiento también puede aplicarse a escala más pequeña a nuestro día a día, ya que en cada jornada desde que nos despertamos (nacemos) hasta que nos dormimos (y de alguna manera morimos), vivimos una pequeña vida con experiencias de distintos signos e intensidad. Al día siguiente, tras el descanso nocturno, renacemos: se abre un nuevo espacio en blanco pleno de posibilidades y sorpresas”.

Para mi Mujer y Mi Hija

Yo quiero ser una mujer consciente del privilegio de la vida.
Yo quiero ser feliz siendo yo misma, conforme a mi vocación y a mis sueños.
Yo quiero tener el coraje de ser libre para elegir mis caminos, vencer mis temores y asumir las consecuencias de mis actos.
Yo quiero tener alegría para reír, para construir mi camino a la felicidad, para sentir la energía de vivir intensamente.
Yo quiero tener éxitos, pero también fracasos que me recuerden mi condición humana.
Yo quiero sentir, ser completa,amarme,reconocer que soy única, irrepetible e irremplazable, que valgo porque han depositado en mí una chispa divina y soy polvo de estrellas.
Yo quiero cobrar conciencia de que nadie puede lastimarme a menos que yo lo permita.
Yo quiero ser luz para mi pareja, mi familia y mis hijos, porque así les ayudaré a crecer sin miedos y con responsabilidad.
Yo quiero dejar de ser víctima para recobrar la capacidad de autogobernarme.
Yo quiero querer el presente, elegir el futuro y trabajar para conseguirlo, incansablemente.
Yo quiero recordar el pasado, pero no vivir en el ayer, quiero soñar en el futuro, sin despreciar el presente, sabiendo que lo único seguro es el hoy, el aquí y el ahora.
Yo quiero perdonarme mis errores, mis culpas, mis caídas y viajar más ligera de equipaje.
Yo quiero renacer cada día, decir sí a la aventura de la vida y del amor.
Yo quiero trascender por mis silencios, por mis palabras, por mi hacer y mi sentir.
Yo quiero ser una vividora de la vida, ser capaz de disfrutar la belleza y descubrirla o construirla donde está escondida, disfrutar la risa, pero también el llanto.
Yo quiero dejar de sobrevivir y atreverme a supervivir.
Yo quiero construir mil estrellas en el infinito y tener el valor de ir a alcanzarlas.
Yo quiero ser mujer completa, no sustituto, menos objeto, saber querer, saber decir sí, pero también no.
Yo quiero repetirme a diario: ¡Que suerte he tenido de nacer!¡Que suerte tengo de estar aquí! ¡Que suerte de ser mujer !

Renacer cada día

Cada nuevo día es un regalo y una oportunidad para superarse, para recomenzar nuestra lucha, para rectificar, para ser felices…
Junto al sol las esperanzas de un nuevo día brillan al amanecer.
Un nuevo día, una nueva oportunidad para hacer historia. Escribe la historia de tu vida con palabras de amor.
Un nuevo día, hoy tienes la oportunidad de ser mejor. Lo que hoy hagas que sea mejor de lo que ayer hiciste, para superarlo mañana.
Un nuevo día, para olvidarse del conformismo y no pensar que ya lo hemos dado todo en la vida. Si piensas que ya lo has dado todo, solamente te estás negando la oportunidad de ser mejor.
Piensa a cada momento que todo lo que hagas puede ser aún mejor, y tu espíritu de lucha te impulsará en este nuevo día por el sendero del éxito y la felicidad.
Un nuevo día, donde el éxito toca a tu puerta.
No olvides que el éxito no es una casualidad sino la recompensa:
• para quien lo buscó y luchó por él,
• para quien al caer supo levantarse,
• para quien necesitó ayuda y supo pedirla,
• para quien cuando se sintió solo buscó compañía,
• para quien cuando tuvo duda buscó a un consejero,
• para quien antes de buscar ser entendido pudo entender,
• para quien estuvo dispuesto a empezar en cualquier momento,
• para quien comprendió que el amor es la fiel recompensa de amar.
By Nahuel

Toda Persona debe Buscar su Renacimiento Personal

Y la verdad es que somos muchos los que buscamos el Sentido de nuestra vida en un Renacer a Dios a la Bondad y a las Virtudes de una manera cotidiana.
Cada persona busca su mejor camino a la Paz Interior y a sentirse bien haciendo el bien cada día.
-Renacer por el Bautismo
-Renacer por la palabra
-Renacer por Dios
-Renacer por el Budismo
Renacer por la Bondad

La Muerte es Solo La Puerta Lo Importante es lo que Hay detrás de La Puerta

La Muerte es sólo un transito una Puerta por la que tendremos que pasar.
Lo que no sabemos es lo que hay detrás de la Puerta
Depende del camino que hayamos escogido en la vida

Aprende Inteligencia de Felicidad o ICOR por Diana Dreher

Si consagras tu vida a cumplir con delicadas y complejas responsabilidades laborales, te apuesto doble contra sencillo que te identificarás con la descripción que en una ocasión me dio un gerente empresarial sobre su rutina cotidiana: “Me siento como uno de esos equilibristas de circo que trabajan sin red y que, además de caminar por la cuerda floja, van haciendo malabarismos. Mi vida es en verdad emocionante, pero a veces me conformaría con ser un mero espectador en el público”.

No cabe duda que la mejor manera de reducir el estrés laboral es liberándonos de parte de la pesada carga de responsabilidades que llevamos sobre nuestros hombros. Pero ¿qué soltar, cómo, cuándo y de qué manera? En su libro “Tu Renacimiento Personal” (2009), la Dra. Diane Dreher nos sugiere siete maneras de simplificar nuestra vida, mismas que me permito compartirte.

1. DEJA DE IR SIEMPRE APRESURADO. Es una realidad que nuestra agenda es un campo minado, saturado de estresantes fechas límite. “¡Quedé de entregar el reporte de avances del proyecto pasado mañana y es hora que ni siquiera lo empezado!”, son quejas angustiadas que a menudo escuchamos en el frenético trajín que nos caracteriza. Dreher aconseja sobre el particular: “Siempre que te descubras apresurándote, di para tus adentros: ¡BAJA EL RITMO! Respira hondo, exhala el aire y mira a tu alrededor. Vuelve a respirar hondo, exhala de nuevo el aire, y retoma lo que estabas haciendo con un ritmo más natural”.

2. RESUELVE LOS ASUNTOS PENDIENTES. Los pendientes que tenemos en la cabeza son una especie de molestos mini-vampiros internos que nos roban la energía. Dreher recomienda anotar los asuntos no resueltos en una hoja de papel para descongestionar nuestra mente de cargas innecesarias. Si revisamos la lista de manera periódica, podremos ir tachando los pendientes que ya cumplimos. No todo lo que nos ocupa la mente merece nuestra preocupación: en tu lista anota de cuáles pendientes has decidido no hacerte cargo, ya sea porque en realidad son dolores de cabeza heredado de otros o simplemente porque no deseas en este momento de tu vida desgastarte por los mismos.

3. ELIMINA AQUELLO QUE TE RESTA ENERGÍA. En primer término se encuentran las relaciones agotadoras. Esto supone alejarse de aquellos individuos que te dejan exhausto después de descargar en ti sus crisis personales, miedos y exigencias. Dreher nos recuerda que esta clase de personas “invade tus límites y arroja a tus pies sus apremiantes problemas alejándote del camino que has elegido”. Resulta pues conveniente fijar límites saludables, de forma tal que en vez de abrumarse ante la interminable retahíla de quejas que los latosos nos comparten, simplemente pregúntales: “¿Y tú qué piensas hacer al respecto?”, en vez de tratar de resolverles la existencia.

4. DEJA DE IMITAR A LOS DEMÁS. Para evitar dejarte dominar por los deseos de terceras personas en tu vida, sigue y respeta tus propias necesidades, prioridades y valores. Y es que, ¿cuántos “wannabes” patéticos conocemos que hablan, visten y en general actúan como lo que no son? Recuerda que eres un ser humano singular que no requiere ser cortado con la misma tijera que otros.

5. NO SIGAS HACIENDO LO QUE YA NO TE GUSTA. Si se ha convertido en obligación algo que antes disfrutabas, ¡es hora de dejarlo!

6. EVITA LAS TENTACIONES CONSUMISTAS. Deja de ir a centros comerciales “para distraerte”, pues acabarás comprando cosas superfluas pensando que te hacen sentirte bien. Haz una lista de aquellos artículos que realmente necesitas y organiza una sola salida para hacerte de los mismos.

7. ALÉJATE DE LA TELEVISIÓN Y LA COMPUTADORA. La compulsión de tener todo el tiempo un aparato electrónico encendido es un recurso inconsciente para evitar estar con nosotros mismos. Reduce las distracciones y procura momentos de silencio y diálogo interior. ¡Resultará más emocionante de lo que pensabas!

Tal vez acabaría estresándonos el hacernos cargo de las siete acciones anteriores a la vez. Por lo pronto, reflexiona sobre la conveniencia de incorporar algunas de éstas a tu vida cotidiana. Lo que sí, empieza ya con al menos dos o tres.

Fuente: Diane Dreher (2009). Tu Renacimiento Personal. España: Urano.

El autor de este espacio es consultor empresarial, catedrático, coach y doctor en comunicación. Es socio del despacho González Roitman y Asociados, expertos en interlocución organizacional. Contacto: gonzalezroitman@gmail.com

“El renacimiento personal” de editorial Urano, plantea que reencuentres el rumbo de tu vida a través de la olvidada sabiduría renacentista

“El renacimiento personal” de editorial Urano, plantea que reencuentres el rumbo de tu vida a través de la olvidada sabiduría renacentista.

Catalogable entre los libros de crecimiento personal, esta obra recomienda tener a la mano un cuaderno de viaje en el que se pueda anotar cada uno de los descubrimientos que hagas de tu persona, que pueden ser muchos y sorprendentes.

Y postula como base de todo el trabajo los Principios del Renacimiento, con los que debes guiar tu vida:

- tu vocación es tu misión en esta vida que te permite llevar una existencia más feliz y plena.
- las decisiones diarias configuran tu vida e influyen en el mundo.
- hay una parte de ti eternamente joven, juguetona, curiosa y auténtica que te lleva a tu vocación.
- apártate del bullicioso mundo que te rodea para seguir los valores profundos de tu corazón.
- estás en este mundo para descubrir tus talentos y usarlos para cumplir su destino.
- el discernimiento significa seguir lo que te inspira y abandonar lo que te empequeñece.
- sobresalen en la vida al concentrarte en tus virtudes en lugar de hacerlo en tus defectos.
- los hombres y mujeres del nuevo Renacimiento fomentan el crecimiento creativo en ellos mismos y en los demás.
- las pequeñas acciones producen con el tiempo unos grandes resultados.
- cuando intentas seguir tu vocación el universo te apoya con un sinfín de posibilidades.

Tu Renacimiento personal, de Diane Dreher. La profesora Dreher, de la Universidad de Santa Clara

Tu Renacimiento personal, de Diane Dreher. La profesora Dreher, de la Universidad de Santa Clara, ha estudiado a los artistas del renacimiento para aplicar sus enseñanzas a nuestras vidas actuales. En esta obra nos propone doce pasos para cultivar nuestro verdadero talento:

1. Descubrimiento: conocer nuestras pasiones y talentos.

2. Desapego: despejar nuestro camino interior.

3. Discernimiento: seguir nuestros valores, vivir con el corazón.

4. Dirección: poner nuestros ideales en acción.

5. Fe: confiar en nuestra vida y en nuestro mundo.

6. Autoexamen diario: no perder de vista nuestros sueños.

7. Comunidad renacentista: la ayuda de mentores y amigos.

8. Contemplación: encontrar nuestro oasis interior de paz.

9. Creatividad: convertir nuestra vida en una obra de arte.

10. Lectura y reflexión: explorar nuevos mundos dentro y fuera de nosotros.

11. Ejercicio físico: desarrollar la fuerza y la sabiduría.

12. Disciplina y dedicación: hacer realidad nuestros sueños.


Además, Diane Dreher nos regala un decálogo que denomina “principios del Renacimiento”:


- Tu vocación es tu misión que te permite llevar una existencia más feliz y plena.

- Las decisiones diarias configuran tu vida e influyen en el mundo.

- Hay una parte de ti eternamente joven, juguetona, curiosa y auténtica que te lleva a tu vocación.

- Apártate del bullicioso mundo que te rodea para seguir los valores más profundos de tu corazón.

- Estás en este mundo para descubrir tus talentos y usarlos para cumplir tu destino.

- El discernimiento significa seguir lo que te inspira y abandonar lo que te empequeñece.

- Sobresales en la vida al concentrarte en tus virtudes en lugar de hacerlo con tus defectos.

- Los hombres y las mujeres del nuevo Renacimiento fomentan el crecimiento creativo en ellos mismos y en los demás.

- Las pequeñas acciones producen con el tiempo unos grandes resultados.

- Cuando intentas seguir tu vocación el universo te apoya con un sinfín de posibilidades.


La autora nos recomienda tener un “cuaderno del Renacimiento” para la reflexión y la acción. “Los artistas y filósofos del Renacimiento italiano veían el amor como el poder creativo del universo”. Y nos pone como ejemplo a Giotto y Cimabue, a Elena Lucrecia Cornaro (la primera mujer con un doctorado, Padua, 1678), a Juana Inés de la Cruz (la mujer más ilustrada de Nueva España), al poeta John Donne, a Miguel Ángel Buonarroti, a Isabel I de Inglaterra, a Thomas Traherne, a Ignacio de Loyola, a John Locke, a William Shakespeare, a Francis Bacon, a Tomás Moro, a Aphra Behn (la primera mujer actriz, 1670), a Francisco de Sales, a Teresa de Jesús, a Christopher Marlowe, a Marsilio Ficino, a Baldassare Castiglione, a Rafael sandio, a Leonardo da Vinci.


Me ha gustado especialmente que haya introducido ideas como “metacognición” (examinar nuestra conducta), la autocompasión (ser buenos con nosotros mismos), las “cavilaciones” (obsesionarnos por lo negativo), “comunidad renacentista”, “práctica contemplativa” (meditación, sobre un pasaje inspirador), armonía (“la música desata las cadenas que amarran el alma oculta de la armonía”, John Milton), la importancia de la lectura (el 52% de los estudiantes universitarios dedica menos de una hora semanal a leer por placer), la “emulación espiritual” (modelos de conducta), “sentirnos cómodos en la incomodidad” o la disciplina como práctica espiritual (“no hay nada en el mundo más importante y apremiante en la vida del hombre que la disciplina”, John Milton).


Y una especie de “koan” del rabino Hillel en el Talmud:
Si no miro por mí, ¿quién lo hará?
Pero si sólo miro por mí, ¿qué soy?
Y si no ahora, ¿cuándo?


Un libro sumamente interesante. 12 pasos muy prácticos, para el cambio de época que se vivió en el Renacimiento y para el que ahora nos toca vivir.

Renacimiento Personal de Diana Dreher

Renacimiento Personal de Diana Dreher


Desaliento, falta de sentido, sensación de vacío… Hoy día solemos vivir estos síntomas como algo negativo y buscamos erradicarlos mediante recompensas externas.

En el Renacimiento, en cambio, los consideraban una llamada de la vocación, un momento privilegiado para descubrir la propia misión en la vida.

Esa insatisfacción creativa -la impresión de que nos falta algo, de que tenemos un potencial por desarrollar- constituye una oportunidad excepcional para dar un nuevo rumbo a la existencia. Incluso los psicólogos la consideran esencial para la realización personal. Basta con escuchar la llamada. Sea cual sea tu edad o tu ocupación, cualquier momento es perfecto para explorar cuál es tu destino y empezar a vivirlo.

Descubrir la propia vocación –dice Diane Dreher, autora de El Tao de la mujer de hoy- no consiste sólo en encontrar un trabajo más satisfactorio. Para algunos puede ser escribir un libro o volver a la universidad. Para otros, poner fin a una relación abusiva o crear una empresa. Significa, en suma, reencontrar los dones que trajimos al mundo, superar hábitos improductivos, descubrir nuestro propósito vital.

Dividido en dos partes, Tu Renacimiento personal te invita a compartir el viaje que emprendieron aquellos hombres y mujeres renacentistas. En la primera, descubrirás cuál es tu pasión existencial, reencontrarás tus sueños de infancia y aprenderás a vivir de manera creativa. En la segunda, pondrás en práctica una serie de ejercicios que te ayudarán a seguir avanzando hacia tu vocación.

Sea cual sea tu camino, esta obra –que promete convertirse en uno de los títulos de referencia de la época- te brinda una nueva etapa de plenitud y pasión por la vida.

La autora
De pequeña, le encantaba explorar. Conforme fue creciendo, empezó a leer libros sobre el pasado, a indagar en la sabiduría perdida del Renacimiento, y dedicó años de estudio a la vida y obra de artistas, científicos y santos para descubrir por qué algunas personas trascienden lo ordinario haciendo contribuciones que cambian el mundo. Hoy, está convencida de que todos poseemos dones innatos, y que para recuperarlos hay que reencontrar la propia infancia.
Autora de El Tao de la mujer de hoy, es consejera y profesora de inglés en la Universidad de Santa Clara, donde investiga los artistas renacentistas que han inspirado esta obra. Actualmente vive en la bahía de San Francisco, en California.
Lee el primer capítulo del libro

sábado, 24 de julio de 2010

Da siempre lo mejor de Ti y la vida te retornará lo Mejor

En la vida no existe la casualidad
Si la causalidad
Nos vuelve lo que creamos.

Muchas veces hay gentes malvadas y Egoístas
Aun así perdónalas

Si eres amable te dirán que eres Egoísta e Interesado
Aun así se muy amable.

Si eres Feliz las Personas van a sentir Envidia
Aun así se Feliz

Cuando eres un Vencedor

Tendrás un montón de Falsos amigos
Y otro de verdaderos enemigos

La Importancia de La comunicación Emocional

Conectar con las Emociones de los demás

La Importancia de La comunicación Emocional

Conectar con las Emociones de los demás

La Importancia de La comunicación Emocional

Conectar con las Emociones de los demás

Generar Atención

Es generar conexiones.
Conexiones emocionales
1.-Contacto
2,. Interés
3.-Sintonía
4.-Armonía
5,.Atracción
6,.Fascinar
7,.Seducir

Generar Alegría, Amor y Abundancia

Cómo generar alegría, amor y abundancia.
*Cómo ser el héroe de nuestras vidas y que el mundo no nos condicione
*Cómo atraer relaciones sanas a nuestras vidas.

Estamos aquí para generar justo Alegría , para generar y construir Amor y para Generar y construir abundancia.

Y deja ir la Ira, El desazón, los malos rollos.

Quiero llenar mi vida del Aroma de Dios de la armonía de la paciencia de la paz y de la abundancia



Un abrazo

Primer Mandamiento: Abre tu Corazón a Dios y Aprende a Amarlo

Cultiva Las Bienaventuranzas

1.-Bienaventurados los Pobres de Espíritu de ellos es el
2.-Bienaventurados los que lloran
3.-Bienaventurados los Mansos
4.-Bienaventurados los que tienen hambre y sed de Justicia
5.-Bienaventurados Los Misericordiosos
6.-Bienaventurados los de Corazón Puro
7.-Bienaventurados los Pacíficos
8.-Bienaventurados los Perseguidos por una causa justa
9.-

Los Mandamientos

1 Conoceras a Dios y Respetaras su nombre
2 No utilizaras el nombre de Dios en Vano
3 Santificaras las Fiestas

4 Honra a tu padre y a tu madre, como Yahveh tu Dios te ha mandado, para que sean prolongados tus días, y para que te vaya bien sobre la tierra que Yahveh tu Dios te da.
5 No matarás.
6 No cometerás adulterio.
7 No hurtarás
8 No dirás falso testimonio contra tu prójimo.
9 No codiciarás la mujer de tu prójimo, ni desearás la casa de tu prójimo, ni su tierra, ni su siervo, ni su sierva, ni su buey, ni su asno, ni cosa alguna de tu prójimo.

con toda humildad y mansedumbre, con paciencia, soportándoos los unos a los otros en amor;

con toda humildad y mansedumbre, con paciencia, soportándoos los unos a los otros en amor;
Es importante que cultivemos en nuestro interior La calma y La mansedumbre
La Amabilidad y la compasión.
Es muy complicado actuar de esta manera que es como describe Pablo a los Efesios

Llamados para las buenas Obras

Porque somos hechura suya, creados en Cristo Jesús para buenas obras, las cuales Dios preparó de antemano para que anduviésemos en ellas.

Por tanto, acordaos de que en otro tiempo vosotros, los gentiles en cuanto a la carne, erais llamados incircuncisión por la llamada circuncisión hecha con mano en la carne.

En aquel tiempo estabais sin Cristo, alejados de la ciudadanía de Israel y ajenos a los pactos de la promesa, sin esperanza y sin Dios en el mundo.

Amad a vuestras Mujeres

amad a vuestras mujeres, así como Cristo amó a la iglesia, y se entregó a sí mismo por ella,
26
para santificarla, habiéndola purificado en el lavamiento del agua por la palabra,
27
a fin de presentársela a sí mismo, una iglesia gloriosa, que no tuviese mancha ni arruga ni cosa semejante, sino que fuese santa y sin mancha.
28
Así también los maridos deben amar a sus mujeres como a sus mismos cuerpos.

Humildad y Mansedumbre

Por eso yo, preso en el Señor, os ruego que andéis como es digno de la vocación con que fuisteis llamados,
2
con toda humildad y mansedumbre, soportándoos con paciencia los unos a los otros en amor,
3
solícitos en guardar la unidad del Espíritu en el vínculo de la paz;
4
un cuerpo, y un Espíritu, como fuisteis también llamados en una misma esperanza de vuestra vocación;
5
un Señor, una fe, un bautismo,
6
un Dios y Padre de todos, el cual es sobre todos, y por todos, y en todos.
7
Pero a cada uno de nosotros fue dada la gracia conforme a la medida del don de Cristo.
8
Por lo cual dice: Subiendo a lo alto, llevó cautiva la cautividad, Y dio dones a los hombres.
9
Y eso de que subió, ¿qué es, sino que también había descendido primero a las partes más bajas de la tierra?
10
El que descendió, es el mismo que también subió por encima de todos los cielos para llenarlo todo.
11
Y él mismo constituyó a unos, apóstoles; a otros, profetas; a otros, evangelistas; a otros, pastores y maestros,
12
a fin de perfeccionar a los santos para la obra del ministerio, para la edificación del cuerpo de Cristo,
13
hasta que todos lleguemos a la unidad de la fe y del conocimiento del Hijo de Dios, a un varón perfecto, a la medida de la estatura de la plenitud de Cristo;
14
para que ya no seamos niños fluctuantes, llevados por doquiera de todo viento de doctrina, por estratagema de hombres que para engañar emplean con astucia las artimañas del error,
15
sino que siguiendo la verdad en amor, crezcamos en todo en aquel que es la cabeza, esto es, Cristo,
16
de quien todo el cuerpo, bien concertado y unido entre sí por todas las coyunturas que se ayudan mutuamente, según la actividad propia de cada miembro, recibe su crecimiento para ir edificándose en amor.
17
Esto, pues, digo y requiero en el Señor: que ya no andéis como los otros gentiles, que andan en la vanidad de su mente,
18
teniendo el entendimiento entenebrecido, ajenos de la vida de Dios por la ignorancia que en ellos hay, por la dureza de su corazón;
19
los cuales, después que perdieron toda sensibilidad, se entregaron a la lascivia para cometer con avidez toda clase de impureza.
20
Mas vosotros no habéis aprendido así a Cristo,
21
si en verdad le habéis oído, y habéis sido por él enseñados, conforme a la verdad que está en Jesús.
22
En cuanto a la pasada manera de vivir, despojaos del viejo hombre, que está viciado conforme a los deseos engañosos,
23
y renovaos en el espíritu de vuestra mente,
24
y vestíos del nuevo hombre, creado según Dios en la justicia y santidad de la verdad.
25
Por lo cual, desechando la mentira, hablad verdad cada uno con su prójimo; porque somos miembros los unos de los otros.
26
Airaos, pero no pequéis; no se ponga el sol sobre vuestro enojo,
27
ni deis lugar al diablo.
28
El que hurtaba, no hurte más, sino trabaje, haciendo con sus manos lo que es bueno, para que tenga qué compartir con el que padece necesidad.
29
Ninguna palabra corrompida salga de vuestra boca, sino la que sea buena para la necesaria edificación, a fin de dar gracia a los oyentes.
30
Y no contristéis al Espíritu Santo de Dios, con el cual fuisteis sellados para el día de la redención.
31
Quítense de vosotros toda amargura, enojo, ira, gritería y maledicencia, y toda malicia.
32
Antes sed benignos unos con otros, misericordiosos, perdonándoos unos a otros, como Dios también os perdonó a vosotros en Cristo.

Cortesía Interacción inteligente— Consideración

Cortesía
Interacción inteligente—
Consideración

Nuestros puntos de vista son formados desde nuestra experiencia personal; nuestras experiencias pasadas unequívocamente son propias. Todos reaccionamos de manera diferente, incluso bajo las mismas circunstancias.

Podemos mantener nuestro punto de vista personal mientras aceptamos que los puntos de vista de otros son válidos para ellos – recordando que las percepciones y reacciones actuales están basadas en datos del pasado.

La cortesía y consideración ante las ideas y sentimientos de las otras personas lleva a una interacción mutuamente relajada, y adicionalmente, a la expansión de nuestra propia experiencia base.

La práctica de la consideración
nos relaja a todos
Permitiendo intercambios
que amplían nuestra visión

Las visiones ampliadas
extienden nuestra realidad
hacia la realización
de nuestros roles entrelazados
en cada una de las vidas de los otros.

Desde una de las partes
hasta nuestra conciencia
como partes del Uno.


3. Justicia
En la vida diaria observamos la interacción de adultos y niños. Los niños siguen el ejemplo de los adultos que les rodean. Los niños son moldeados más por el ejemplo y sus propias experiencias, que por aprendizaje a través de los libros o por lo que les es dicho. Si un niño es bien tratado con justicia y respeto, crece poseyendo esas mismas cualidades. Si un niño es abusado o se le miente, esto crea el entorno para su adultez.

Nuestros propios pensamientos puros, palabras y acciones pueden traer cambio en los pensamientos más fuertes si se les da suficiente tiempo y exposición. Dado que todos están en búsqueda de la felicidad, y que la felicidad es una cualidad del alma, apartada y sin ser afectada por los cambios en el mundo natural y la mente humana, eventualmente una persona expuesta al bien puede encontrar su fuente interior de felicidad.

Para elevar nuestro propio nivel de plenitud en gozo y felicidad, necesitamos vivir amorosamente y concientemente y practicar la justicia todos los días. Asi estaremos siendo un buen y edificante ejemplo para aquellos a nuestro alrededor.

4. Honestidad
La Honestidad es una cualidad que nos permite vernos en un espejo y ver el relejo de como somos realmente. En honestidad vemos claramente y podemos hacer ajustes en nuestro curso. Si vivimos cada día de acuerdo con nuestra conciencia, nuestro reflejo en el espejo y la forma como otros nos ven estarán bien balanceadas.

Los pensamientos son formas de energía y producen su descendencia genéticamente exacta. Los bueno pensamientos producen el bien; las acciones egoístas llevan a repetidas insatisfacciones. Justo como nadir en aguas desconocidas y nebulosas nos ponen ante el riesgo de enfrentarnos a obstáculos perjudiciales, un proceso de pensamiento nebuloso no nos permite ver y resolver las situaciones claramente.

La congruencia entre nuestras palabras, sentimientos y acciones, manteniendo nuestras intenciones en el bien más alto, engendra felicidad en nuestra vida.

Honestidad y buenos sentimientos
con una actitud hacia la mejor decisión
cosecha honesta hacia buenos pensamientos y acciones.


5. Integridad
Integridad—
Vida en concordancia con
nuestro estado de conciencia más elevado

Continuamente creamos nuestra realidad a través de las elecciones que hacemos, momento a momento — creando y manteniendo la armonía al seguir nuestra conciencia y actuar por el bien más elevado.

La integridad personal requiere valor

Estamos siendo valientes cuando vivimos de acuerdo a nuestra conciencia cuando sería fácil esconder de los otros que no estamos siguiendo nuestra conciencia. Es más fácil deslizarse hacia abajo por la colina de la vida, manteniendo o divagando en nuestro estado de conciencia actual, que seguir las escaladas algunas veces duras del camino de lo que sabemos es correcto.

La recompense de enriquecer continuamente nuestra integridad personal es que nos volvemos mas concientes de nuestra naturaleza armónica auto-brillante.

Al vivir con integridad personal los otros se dan cuenta que pueden confiar en nosotros – nos convertimos en un amigo digno de confianza, un valor para nuestra familia del mundo.

Cuando integramos personalmente
nuestra conciencia más elevada
en nuestra vida diaria
Tenemos mayor capacidad para disfrutar
la felicidad y la armonía


6. Lealtad
Lealtad —
Hacer aquello con lo que uno se ha comprometido
aun entre circunstancias cambiantes

La lealtad es una cualidad que desarrolla nuestra conciencia. La nos conduce profundamente hacia una situación, a trvés de ésta, y hacia la salida del otro lado – emergiendo como una persona más desarrollada.

La lealtad es esencial en la amistad. Los conocidos se hacen amigos a través de la lealtad mutua.

La lealtad es un esencial en la amistad
que se ha desarrollado
en el compromiso de corazones
entre dos personas
En una relación de corazón a corazón la lealtad
desarrolla la confianza mutua

Es nuestro deber el ser leal a aquellos que dependen de nosotros: familia, amigos, nuestros empleados o nuestro empleador.

La lealtad es amor bondadoso en acción
La lealtad es potenciada por la energía
que viene hacia nuestro cuerpo
al cuidar nuestras actitudes y pensamientos
La lealtad desarrolla nuestra alma
en conciencia
Transformándonos en
la creación más hermosa
posible de un ser humano


7. Respeto
Cada uno de nosotros era un niño que creció y llegó a ser más visible en el mundo. Si respetamos a los niños como individuos que tienen sus propios pensamientos, emociones y sueños, se sentirán bien respecto a ellos mismos y por lo tanto respecto a nosotros. Esta comunicación y respeto de dos vías, ida y vuelta, tienden un puente sobre la brecha generacional.

Tendemos a agrupar a todos los niños juntos
dentro de un segmento homogéneo de la humanidad
Muy a menudo
a causa de sus aciertos
viendo la individualidad de los adultos
más que la singularidad
de cada niño

Para los adultos los niños son nuestra inspiración para actuar lo mejor que podemos. El crecimiento es de ambos lados. El "adulto" es el ejemplo y el "niño" inspira al adulto a hacer lo mejor.

Los niños son impresionables y reaccionan rapidamente al estímulo. Los niños como individuos necesitan un plan general y personalizado para su escolarización de forma tal de desarrollar sus cualidades inherentes.

Además de estudios académicos, los niños necesitan aprender destrezas prácticas para la vida y prácticas espirituales, que les proporcionen una base para su vida en sociedad como adultos útiles.

Los niños aprenden mejor
cuando ven que los adultos a su alrededor les modelan
aquello que desean que los niños aprendan


8. Responsabilidad
Cuando comenzamos asumir responsabilidad por nuestras acciones, exigimos nuestro poder personal.

Cuando dejamos de echar la culpa a otros o a las circunstancias fuera de nosotros mismos, exigimos nuestro poder personal.

Cuando nos ponemos a nosotros mismos de nuevo en el asiento del conductor del carro de nuestra vida – determinamos los caminos que seguiremos. Y, cuando elegimos un destino que nos causará un bien, nos ponemos en la ruta que nos mantendrá sintiendonos armoniosos mientras dura el viaje.

Lo primordial es que estamos a cargo de nuestras decisiones, por lo tanto podemos tomar aquellas que son para lo mejor – como por ejemplo, aquellas que crearán armonía y felicidad en nuestras vidas.

El tomar responsabilidad, exigiendo nuestro poder personal, son ambas la realización de que estamos a cargo de nosotros mismos, y nuestra mano se sostiene manteniendo una actitud positiva. Una actitud positiva permite pensamientos productivos para las mejores soluciones y la mejor dirección a tomar, para llegar a nuestra conciencia – listos para tomar acción.

Exigimos nuestro poder personal cuando autodeterminamos nuestras acciones.

Como adultos, tenemos derechos y responsabilidades, personalmente, en nuestras familias y en nuestras situaciones de la vida cotidiana. Necesitamos hacer elecciones – no dejar a alguien que elija por nosotros, a menos que estemos especificamente en una posición debilitada en la cual no podemos elegir por nosotros mismos. Cuando delegamos nuestro cuidado o toma de decisiones a otro adulto, cuando aun somos capaces de decidir por nosotros mismos, estamos entregando nuestra vida a ellos. Eso entrega nuestra vida y tambien deposita sobre la otra persona un peso injusto – dado que podríamos regresar a elloscon palabras como "Fue tu idea", o "Me obligaste a hacerlo".

Para exigir poder personal, cuando hemos sido usados para delegar decisiones en nustro propio nombre podemos:
1. Identificar nuestras metas últimas y a corto plazo en nuestra vida;
2. Planificar una ruta de acción para alcanzar esas metas sin dañarnos noostros o a alguien mas;
3. Tomar responsabilidad por los resultados de nuestras acciones – eliminar el hábito de culpar a alguien más o a las circunstancias por las consecuencias de nuestras propias acciones;
4. Incrementar nuestra conciencia del Ser a través de la meditación cotidiana, y las prácticas de actitudes, pensamientos y acciones positivas.

Las consecuencias de ser responsable por nuestras propias decisiones es una relajación y apacibilidad en nuestro cuerpo-mente, y un sentido de satisfacción con la vida en general. Somos los conductores en el asiento del carro de nuestras vidas—determinando nuestro destino y los caminos por los cuales viajamos. Es nuestro derecho como individuos ser dirigidos por noostros mismos, por noostros mismos.

9. Tolerancia
El amor compasivo genera tolerancia
La tolerancia acepta
que cada uno de nosotros
está haciendo lo que necesitamos hacer
en (y por) este momento

La Tolerancia se origina
desde un estado de relajación mental
permitiéndonos permanecer en calma
cuando vemos a otros actuando de una manera
que pensamos debiera ser diferente

El amor compasivo genera tolerancia: Cuando nos preocupamos por otros, actuamos para ellos como un sistema de soporte. No estamos alli para tomar las decisiones de otra persona, a menos que estemos comprometidos con el bienestar de otros, (tales como un niño pequeño o un adulto inmaduro). Hacerlo, roba a los otros el control y la pertenencia de sus momentos.

La relajación mental de la tolerancia nos permite aceptar nuestras diferencias con lo que percibimos en otros: su edad, sentimientos, opiniones, actitudes, creencias religiosas, posiciones políticas, apariencias, hábitos, acciones, y más.

Estamos viviendo en la gran pecera del mundo; nuestras diferentes perspectivas sobre un tema en particular permiten que muchas ideas floten en el agua salada. Con la actitud del amor compasivo, la paz, y la tolerancia, las ideas promoviendo el mayor bien surgiendo a la superficie de nuestra conciencia, hacia una luz clara, lista para beneficiar toda la creación.

Tolerancia
Notando las diferencias
mientras permanece en la paz
Reconociendo que cada uno de nosotros
tiene el derecho de determinar
nuestra realidad

La amabilidad y la Cortesía

La generosidad consiste en dar: Procurar conocer los problemas de los demás, intentando ayudarles en la medida de nuestras fuerzas. Dar el perdón y no hacer juicios internos de intenciones Esforzarse por perdonar a todos desde el primer instante, como Jesucristo nos perdonó. Sonreír a la persona que nos ha ofendido es una de las [...]
Tags: amabilidad, ayudar, caridad oficial, compromiso, contraprestaciones, dar afecto, disculpar, escuchar, frialdad, generosidad, no enjuiciar, no ofender, olvidar, perdonar, rencor, rutina, sonreir
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Noviembre 17th, 2009
El arte de ser amables
La amabilidad es muestra de generosidad y tiene muchas manifestaciones: lleva a sonreir; a saludar con amabilidad; a pasar por alto manifestaciones inconvenientes; callarse posibles comentarios o bromas; a interesarse por los problemas del otro; a facilitar y valorar su trabajo; a dedicar tiempo a escucharle, aunque sea algo inoportuno; a no causarle molestias, etc. [...]
Tags: amabilidad, caridad cristiana, dedicar tiempo, evitar manifestaciones inconvenientes, facilitar trabajo, generosidad, interesarse projimo, no molestar, saber callar, saber escuchar, sonreir, valorar trabajo
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Octubre 16th, 2009
Cómo se gana el respeto
El respeto nace de tomarse a sí mismo y a los demas en serio. Esa seriedad nace de considerar la dignidad de la persona. Cada persona es un hijo de Dios; y todo hombre y mujer tiene, por el hecho de ser persona, una gran dignidad, tenga lo que tenga, sea lo que sea, y [...]
Tags: amabilidad, cercania, comprension, cordialidad, dignidad hijos de dios, dignidad persona, ganar respeto, humildad, sencillez, seriedad, urbanidad
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Octubre 16th, 2009
Se puede ser un buen “hincha” y defender los colores del equipo deportivamente, sin necesidad de insultar o de perder la buena educación o el respeto al contrincante.
El uso del vestido adecuado. La elección del vestido y el pudor en el vestir denotan respeto y consideración hacia los demás: hay que aprender a vestir según las situaciones. Lo importante, en general, no son las prendas en sí, sino lo que esa prenda significa. Es una falta de respeto con Dios acudir a [...]
Tags: agradecimiento, amabilidad, caridad, consideracion, correccion, normas urbanidad, pudor, respeto, vestido adecuado
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Octubre 16th, 2009
Educación y respeto: ¿Qué es la buena educación?
La buena educación no es un mero formalismo, ni lleva a comportarse habitualmente de forma envarada, antinatural o ceremoniosa, como si se estuviera en el cortejo académico de una Universidad inglesa. La buena educación es manifestación amable, sencilla, cercana, de respeto, de delicadeza, simpatía y caridad cristiana. Cristo valoraba los detalles de educación y cortesía, [...]
Tags: amabilidad, buena educacion, caridad cristiana, cercania, cortesia, delicadeza, educacion, sencillez, simpatia
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Octubre 16th, 2009
Manifestaciones del respeto hacia todos
El respeto lleva a tratar a cada persona con la misma consideración con la que uno espera ser tratado. La burla, el desprecio, son faltas de respeto hacia uno mismo y hacia los demás. La virtud del respeto tiene muchas manifestaciones, y se conjuga con muchas virtudes, como las siguientes: La amabilidad con todos, sin [...]
Tags: amabilidad, burla, burlas, consideracion, desprecio, faltas respeto, lealtad, novatadas, puntualidad
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Enmendad vuestra conducta y vuestras acciones, y habitaré con vosotros en este lugar.

Enmendad vuestra conducta y vuestras acciones, y habitaré con vosotros en este lugar.

Canalizar la Ira: Paciencia

Paciencia



A veces la impaciencia da más frutos que los más profundos cálculos. Bernard Shaw
Adopte el ritmo de la naturaleza; su secreto es la paciencia. Ralph Waldo Emerson

Casi no hay cosa imposible para quien sabe trabajar y esperar. François Salignac de la Mothe "Fénelon"

Canse tu paciencia a la maldad. Tertuliano

Con la paciencia y la tranquilidad se logra todo…….y algo más. Benjamín Franklin

¡Dios tiene mucha paciencia con el peregrino terrenal! Adolfo Kolping

El arte y la ciencia no bastan, sino que es, además, indispensable la paciencia. Johann Wolfang von Goethe

El hombre vulgar, cuando emprende una cosa, la echa a perder por tener prisa en terminarla. Lao Tse

El mejor remedio que conozco contra los impulsos repentinos de impaciencia es un silencio dulce y sin hiel. San Francisco de Sales

El que no tiene paciencia no puede exigirla de los demás. Adolfo Kolping

El que tiene paciencia, tendrá lo que quiera. Benjamin Franklin

En esta vida la paciencia ha de ser el pan de cada día; pero la necesitamos en particular para nosotros, porque nadie se nos hace tan pesado como nosotros mismos. San Francisco de Sales

Escuchar con paciencia es, a veces, mayor caridad que dar. San Luis, rey de Francia.

Quien sufre sin paciencia, pierde el cielo; quien sufre con paciencia, gana el cielo; quien sufre con gozo, asegura el cielo. San Juan María Bautista Vianney

La paciencia es el soporte del débil, la impaciencia es la ruina del fuerte. Colton

La paciencia es la llave del paraíso. Proverbio turco

La paciencia es la virtud más heroica, porque aparentemente es la virtud menos heroica Giacomo Leopardi

La paciencia es tanto más perfecta cuanto menos se mezcla con inquietudes y desasosiegos. San Pío de Pieltrecina

La paciencia es un acto más noble que cualquier hecho. C. A. Bartol

La paciencia es un árbol de raíz amarga pero de frutos muy dulces. Proverbio persa

La paciencia es una sabiduría; el que sabe esperar siempre gana; los arrebatados ya estan vencidos, antes de haber empezado la carrera. Autor desconocido

La paciencia crea confianza, decisión y una visión objetiva, lo cual eventualmente lleva al éxito. Brian Adams

La paciencia en un momento de enojo evitará cien días de dolor. Proverbio tibetano

La paciencia tiene más poder que la fuerza. Plutarco

La persona peca porque no tiene paciencia, porque el pecado es, a la vez debilidad y violencia. Romano Guardín

Lo que distingue al hombre del animal no es la inteligencia, es la facultad de esperar. André Kédros

Lo que es imposible corregir, la paciencia lo hace tolerable. Horacio

Lucha virilmente y soporta con paciencia. Tomás de Kempis

¡No corras, vete despacio, que a donde tienes que llegar es a ti mismo! Juan Ramón Jiménez

No hay auténtico genio sin paciencia. Louis Charles Alfred de Musset.

No te impacientes con la suerte: hay que dar tiempo a que la savia se haga flor. Zenaida Bacardí de Argamasilla

No neguemos nada; no afirmemos nada; esperemos. Arthur Schopenhauer

¿Por qué aguardas con impaciencia las cosas? Si son inútiles para tu vida, inútil es también aguardarlas. Si son necesarias, ellas vendrán y vendrán a tiempo. Amado Nervo

Quien tiene paciencia puede tener todo lo que desea. Benjamín Franklin

Quienquiera que pierda la paciencia, pierde la posesión de su propia alma. Los seres humanos no deben ser como las abejas que se aniquilan al aguijonear a otras J. Swit

Sabed que la virtud de la paciencia es la que nos asegura la mayor perfección. San Francisco de Sales

Sé paciente con todo el mundo; pero sobre todo contigo mismo. San Francisco de Sales

Si eres paciente en un momento de ira, escaparás a cien días de tristeza. Proverbio Chino

Si he hecho descubrimientos invaluables ha sido más por tener paciencia que a cualquier otro talento. Isaac Newton

Si necesitamos paciencia para tolerar las miserias ajenas, más aún debemos soportarnos a nosotros mismos. San Pío de Pieltrecina

Si tienes paciencia en el momento de ira te ahorraras 100 días de tristeza. Autor desconocido

Ten calma y no hables del ayer. El hoy es bello. Omar Kayyam

Ten paciencia con todas las cosas, pero sobre todo contigo mismo. San Francisco de Sales

Todo llega si uno simplemente espera. Benjamin Disraeli

Todo pecado ha de atribuirse a la impaciencia, porque todo mal es impaciencia contra el bien. Para hacerse malo basta con no soportar el bien. Tertuliano

Aprender a Gestionar La Ira

Si eres paciente en un momento de ira, escaparás a cien días de tristeza.

Hoy voy a dar comienzo a la temporada de proverbios chinos, que son una de las maravillas de oriente de las que nos podemos beneficiar.

Esta semana te invito a que practiquemos el arte de la paciencia, entendida como la capacidad de padecer o soportar algo sin alterarse (Real Academia de la Lengua). Ya te estarás preguntando cómo lo puedes hacer. La técnica más fácil, y usada desde el tiempo de nuestras abuelas, es la de respirar profundo 3 veces y contar hasta 10. Si al llegar a 10 aún no hubieras logrado controlar tu rabia, sigue contando hasta que te tranquilices.

Otra herramienta que nos ayuda a calmar nuestro estado de ánimo es caminar sin prisa. La idea es hacerlo tan lento como sea posible, hasta que te des cuenta de que eres tú quien marca el ritmo y no unos pies que caminan solos.

Espero que estas sencillas técnicas te ayuden a ser paciente en los momentos de ira y así escapes a 100 días de tristeza

jueves, 22 de julio de 2010

Isabel Menéndez, psicóloga y psicoanalista

Isabel Menéndez, psicóloga y psicoanalista
"Todos llevamos dentro un extraño que nos hace sufrir"
IMA SANCHÍS - 22/07/2010

Nací y vivo en Madrid. Estoy casada con Juan José Millás y tenemos dos hijos. Creo que los políticos lo están haciendo muy mal, que lo más importante es que funcionara una ética que no está funcionando. Creo en el inconsciente; la religión sirve para dominarlo un poco

El inconsciente es un monstruo?

Es un arsenal de pasiones que nos empuja a vivir, a sufrir, a amar; que nos controla, nos domina.

Ya decía yo que era un monstruo...

Todos llevamos dentro un extraño que nos hace sufrir muchísimo. Como no lo conocemos, nos asustamos de él. Habría que preguntarse por qué nos asusta tanto teniendo en cuenta que es nuestro.

¿Qué propone?

Escucharlo: el inconsciente se expresa en los sueños, síntomas, lapsus, en eso que conscientemente no podemos dominar.

¿Y después?

Elaborarlo. Debemos librarnos de todo el daño que nos hacemos a nosotros mismos y disfrutar más en la vida.

¿Alguna receta casera?

Cada vez hay menos reflexión, vamos demasiado deprisa y no sé adónde..., ya vamos a morirnos todos. La receta es no tener miedo al inconsciente.

¿Cómo lo hacemos?

Mediante un ejercicio consciente de humildad, reconociendo que mucho de lo que nos pasa está más allá de nuestra voluntad. Y poniendo más atención en el amor.

¿?

El amor es una de esas cosas profundas de las que depende nuestro bienestar.

Nunca había habido tanta gente sola.

Creo que se debe a que somos muy exigentes y que pensamos que el otro tiene que darnos más de lo que puede.

Igual es que hay mucho roñoso.

Las mujeres son más exigentes que los hombres y padecen más. Los hombres, como son menos exigentes, encuentran.

¿Qué elegimos?

Algo de lo que valoramos y aquello que nos recuerda parte de nuestra infancia, lo que hemos vivido con placer y queremos repetir, o lo contrario. Los modelos amorosos se forman en los primeros años.

¿Por qué dura tanto el desamor?

El amor dirige la vida: tenerlo, no tenerlo, haberlo tenido y haberlo perdido, la falta de amor... está en la base de todo lo que sufrimos, de todos los fracasos en la vida. El amor tiene que ver con nuestra relación con el otro, con todos los otros. Hay quien tiene miedo a amar, otros no han aprendido, les ha fallado el modelo materno.

Las madres, lo hagan bien o mal, siempre tienen la culpa de todo.

La madre es absolutamente fundamental y marca la relación con el amor para la vida.

¡Lo ve!

... Pero si el padre no ha funcionado, el amor se convierte en un desastre. El padre es el que separa al hijo de la madre. Hay hombres que creen que los hijos son cosas de mujeres y entonces se retiran, suelen ser hombres muy infantiles.

¿Qué hacer en esos casos?

Suplirlo. Creo que cierta decepción y desconfianza hace que las mujeres dejen de lado al hombre.

Por algo será, ¿no?

No hay destino, hay inconsciente. Elegimos parejas de determinadas características, ¿por qué algunos fracasan continuamente?... Esa búsqueda la dirigen deseos que hay que investigar. Y, además, como el inconsciente puede pensar una cosa y su contraria, no resulta fácil. ¿Sabe lo que veo mucho?

¿Qué?

Miedo a amar. En el amor hay que jugarse mucho, y como las energías las tenemos colocadas en muchas parcelas de la vida que también nos dan gratificación, pasamos de complicarnos la vida.

¿Le parece mal?

El miedo a amar siempre tiene que ver con el temor a confundirte con el otro y dejar de ser tú, de dominar tu vida.

Ha dicho que a amar se aprende, ¿no es un sentimiento consustancial al ser?

El amor tiene que ver con el deseo, y el deseo es aprendido. Uno aprende a desear cuando le han puesto límites. Para amar hay que aprender a tolerar la frustración.

¿Qué ha aprendido usted?

Que tenemos una gran capacidad de autoengaño, y que nuestras pulsiones destructivas son muy tenaces. Pero me encanta ver que hay gente que se la juega. Enfrentarse con uno mismo, ahí está la gran batalla.

¿Alguna inspiración sobre el amor?

Convendría pensar que el otro siempre nos va a decepcionar, y que esa decepción no es tan mala, porque fomenta el deseo de que alguna vez obtengamos eso que queremos.

Menudo consuelo de pacotilla.

Hay que aprender que todo no va a llegar.

A veces nos conformamos con poquito.

Sólo conscientemente.

Entiendo.

La pareja no se hace sola, al amor hay que darle tiempo, espacio y lugar. Hay que trabajarlo; cada tanto, sentarse y hablar.

Las mujeres siempre están dispuestas.

A los hombres hay que facilitárselo, les cuesta porque se asustan.

¿Condenadas a hacerles de madres?

Para nada, lo que hay que aprender es a ser más mujeres. El hombre idealiza mucho a la mujer. Algunos, cuando se les cae, la sueltan y van por otra a la que puedan idealizar, pero así nunca tendrán una pareja saludable.

No es muy alentador.

Con el sufrimiento pagas culpas inconscientes que no conoces; eso las religiones lo saben. Cuando se sufre es cuando hay que ser más rebelde: no querer volver a sufrir.



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Yo siento que me está psicoanalizando; ella, que la estoy examinando. Avanzamos hasta que nos lo decimos y todo ese entramado de sentimientos se convierte en riqueza. Y comprendo que en el fondo siempre subyace el deseo de ser comprendido y apreciado. Sobre eso ha reflexionado Isabel Menéndez en su último libro, La construcción del amor (Espasa). "El amor dirige nuestras vidas, es el más alto reto y también el más complicado. De hecho, casi todos los sufrimientos están muy relacionados con la percepción de no sentirnos amados; pero a amar se aprende", dice la autora. Durante más de 30 años esta psicoanalista ha alternado la práctica clínica con la divulgación de temas psicoanalíticos.

La Importancia de La Credibilidad

Una de las Virtudes más importantes de una Persona es el Ser Creible y Confiable.

miércoles, 21 de julio de 2010

La única ayuda es la que nos damos a nosotros mismos

Porque está sucediendo: no sólo en India y China, casos palmarios de que la única ayuda efectiva al desarrollo es la que se dan a sí mismos; también prosperan países africanos donde los teléfonos móviles e internet se extienden con eficacia y crean sin nuestra ayuda un crecimiento sin precedentes.

Tratar a los Demás como Iguales: Darles Oportunidades

Tratar al tercer mundo como iguales: darles reglas de comercio justas sin los aranceles que imponemos a sus productos. Darles menos limosnas y más oportunidades de competir con nosotros sin hacerles trampas. Los pobres no necesitan caridad, sino trato de tú a tú y que les dejemos competir con nosotros. Las Personas necesitan Elogios y oportunidades un trato de TU a TU.
Comprensión, compasión y escucha

Las Cosas cambian más Deprisa de lo que nos Enteramos

Recuerdo haber dado limosna al Domund en una huchita de cabeza de chinito. Hoy China condiciona la economía española igual que India y Latinoamérica - antaño tierra de misiones-son potencias exportadoras que compiten con nosotros. Easterly sostiene que esos países, a los que ahora se une África,han despegado de la pobreza pese a nuestra ayuda - salvo en casos muy concretos donde sí ha sido efectiva-y que ese dinero nuestro ha servido - y sirve-para perpetuar dictaduras y mantener estériles burocracias. Le creo y pido, por tanto, que me devuelvan la parte que me toca de mis impuestos invertidos en Ayuda al Desarrollo, porque ahora mismo ese desarrollo lo necesitamos aquí.

La abundancia prima en el universo

Este es un fragmento de mi nuevo libro:
La abundancia prima en el universo; y saberlo hace de mí una persona feliz y poderosa.
El concepto de escasez no existe para mí, es solo un concepto inventado por las personas para poder ensalzar el mundo divino como mejor que el nuestro pero yo no concuerdo con eso. Este mundo en el que estamos es un lugar magnífico lleno de personas maravillosas que aman y que les gusta ser amadas por igual. Yo lo he comprobado: cada vez que salgo a la calle con la idea de que voy a conocer a una persona fantástica ocurre, cuando inicio una formación, cuando llego a un workshop…vaya donde vaya sé que la bondad y el amor de las personas aflorará para mí. Esto no ocurre siempre en un primer impacto, en ocasiones las personas tienen un caparazón para defenderse de los demás por miedo a que éstos les lastimen, influidos posiblemente por situaciones pasadas, pero a mí que me encanta hacer magia hago de inmediato esa defensa desaparecer para llegar al corazoncito escondido que está deseando ser abrazado nuevamente. Con las personas como con las situaciones tenemos que tener paciencia y hacer de esta nuestra mejor arma. Es indispensable, sobre todo si, como yo, no vives en tu país has de habituarte a que las personas cuando “abres la boca” piensen que están delante de un extraterrestre y después has de contar también con los preconceptos que siempre existen. No es nada fácil, sobre todo con el tipo de vida que tenía yo antes equivocada al punto de verme con los ojos de los demás y no con los míos de forma que las opiniones de los otros me “tumbaban” más rápido que la brisa a un castillo de naipes. No olvides que trabajaba en un centro de adelgazamiento y belleza solo para mujeres, es “natural” que en ocasiones hiciesen algo comentario poco elogioso y yo, en vez de ignorar y sonreír, daba el día por perdido y me sumía en mis imperfecciones. ¡Qué tonta que era! Actualmente no es nada parecido, felizmente yo no soy parecida con esa inocente “deambulante zombie en vida”. Hoy tengo la seguridad de qué y de quién soy. Nada de lo que digan los demás de mí me avergüenza porque ninguno de sus comentarios me llega si yo no lo permito, de todas formas y, cada vez menos, porque mi personalidad no se lo permite, oigo comentarios negativos sobre mi persona no porque no tenga defectos sino porque las virtudes son más que ellos y porque el amor hace al hombre y a la mujer “ciegos”. Si bien en un primer momento alguien criticó mi forma de vestir, de moverme, mi pelo, mis actitudes después de haber compartido algún tiempo conmigo te garantizo que se ha sentido mal por haberlo hecho. Recuerda que comportamiento genera comportamiento y nadie recoge hostilidad después de un gesto de bondad, después de cuatro gestos de simpatías, después de seis de amor y comprensión. Eso es lo que yo doy a los otros porque es lo que más me fascina recibir y es ley de “quien anda aquí” tratar a los demás de la misma forma que nos gusta ser tratados. Yo entre cien e