Destierra las Creencias Falsas son 100 al menos

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Vida Emocional
La Frase: Si saludas con amor cada amanecer tienes más probabilidades de ser feliz y exitoso.

Creencias erróneas | 27.NOV.07 | Inteligencia Emocional (Terapia cognitivo-conductual)



Creencias erróneas más frecuentes:
• Miedo a perder el control “Para sentirme seguro y feliz debo controlar totalmente mis emociones”
• Miedo a equivocarse “No debo ni puedo cometer errores”
• Miedo a ser uno mismo “Si me conocieran como en realidad soy la gente no me querría”
• Miedo a la crítica o a la desaprobación “Necesito la aprobación de los demás para sentirme bien conmigo mismo”
• Miedo al rechazo “Necesito saber que me quieren para sentirme bien”
• Miedo a estar solo “Necesito la compañía de otras personas para sentirme bien”
• Miedo al fracaso “Tener éxito en cualquier cosa que me proponga es necesario para mi valía personal”
• Miedo a los conflictos “Cuando dos personas se quieren no deberían discutir”
• Miedo a las propias emociones “No me debería sentir furiosa, ansiosa, triste, celosa, etc.”
• Falsas expectativas “Las personas deben comportarse como yo espero que lo hagan”