Gretchen Rubin: Proyecto Felicidad

Gretchen Rubin es un escritor trabajando en El proyecto de felicidad: una cuenta del año pasó foso cada principio concebible acerca de cómo ser feliz, desde la sabiduría de la edad actual estudios científicos, de Aristóteles a Ben Franklin a Martin Seligman. En su blog de proyecto de felicidad, ella informa de sus aventuras diarias en su camino para llegar a ser más feliz.

Rubin es graduado de la Facultad de derecho de Yale y fue editor en jefe de la revista de derecho de Yale. Ella fue ejemplo de Justicia Sandra Day o ' Connor, cuando ella tenía la Epifanía que lo que realmente quería ser escritor.

Su superventas Maneras de cuarenta vistazo a Winston Churchill y Maneras de cuarenta vistazo a JFK son biografías sucintas, provocativas. Poder dinero fama sexo: Guía del usuario de a es mordaz crítica social en forma de manual de usuario. Ella también tiene tres novelas terribles bloqueados de forma segura en un cajón del escritorio.

Criada en la ciudad de Kansas, vive en la ciudad de Nueva York con su marido y dos hijas. Mostrar bio completa
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gretchenrubin Análisis: ¿Por qué la felicidad tiene una mala reputación?: ensayo: una cosa sorprendente sobre la felicidad es que se ha... http://bit.ly/fPKYBL
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gretchenrubin Análisis: ¿Por qué la felicidad tiene una mala reputación?: ensayo: una cosa sorprendente sobre la felicidad es que... http://bit.ly/fPKYBL
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gretchenrubin @ RunjpRun Tan feliz de escuchar que podrían proceder! Sí, voy estar hablando y haciendo Q-y-a.
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gretchenrubin "Si piensa en sí mismo, ese hecho muy cambios le.": «si mirar una cosa, el hecho de su looki... http://bit.ly/ftYWtU
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gretchenrubin "Si piensa en sí mismo, ese hecho muy cambios le.": «si mirar una cosa, el hecho de su loo... http://bit.ly/ftYWtU
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gretchenrubin Hace dos años el el proyecto felicidad--un útil, pero la resolución de un reto: hacer una broma de la misma. http://bit.ly/emZnqd
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gretchenrubin Capacidad para controlar el diseño del espacio de trabajo te puede hacer hasta un 32% más productivo--más feliz y más motivados. http://bit.ly/aXMYcc
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gretchenrubin Fascinante, alentando a las tendencias de salud/ingresos de charla abt de años 200 w/animación gráfica y explicación animada. http://yhoo.it/eykeWw
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gretchenrubin @ Arneld Estos son desafíos de enorme felicidad. Podrá estar pensando de ustedes, un muy feliz 2011.
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gretchenrubin @ ChuckRylant ¡ Gracias! Así que me complace oír que usted está resulta interesante.
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gretchenrubin Lágrimas emocionales pueden contener sustancias químicas que influyen en el comportamiento de otras personas. http://nyti.ms/eEOhgc
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gretchenrubin Video: A Stick Your resoluciones, objetivos establecer concretas.: desafío de felicidad de 2011: para aquellos que después de t... http://bit.ly/eHLPPi
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gretchenrubin Hey, Toronto! Esperamos verte cuando hablo en Indigo, Manulife Centro, 55 Bloor St. W, 7 de la tarde, el 17 de enero. Sin tkts/reservas necesarias.
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gretchenrubin Únete al desafío de la felicidad de 2011! Con Videos.: Estoy trabajando en mi proyecto de felicidad, y podría tener uno, a... http://bit.ly/dGSl21
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gretchenrubin @ MissHead ¡Excelente! Espero que sea tan divertido como el kit de iluminado grupos!
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Mostrar más resultadosEntradas de blog por Gretchen Rubin
13 Consejos para apegarse a las resoluciones de año nuevo de suPublicado el 2 de enero de 2011 | 10: 21 PM (EST)


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Es el comienzo del nuevo año, y eso significa que es la temporada de resolución. Siempre he sido parte de la algunos 44 por ciento de los estadounidenses que hacen (y también rompen) resoluciones de año nuevo; Yo soy un gran creyente en el poder de pequeños cambios para hacernos más felices.

A lo largo de la...

Post de lectura 8 Consejos para vencer vacaciones subrayarPublicado el 24 de diciembre de 2010 | 05: 36 PM (EST)


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es la temporada para ser muy--y también estresado. Si te sientes irritable, apresurado, resentido, solitario o abrumado, tenga estas estrategias en cuenta para ayudar a aumentar su felicidad:

Obtener suficiente sueño.
Privación del sueño es un perturbador principal Estados de ánimo de la gente. Jet lag, viajar, las partes y todos los niños over-excited...

Post de lectura Las resoluciones de año nuevo en una palabra: elegir un tema Simple para 20119 Comentarios | Publicado el 10 de diciembre de 2010 | 05: 38 PM (EST)


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Resolución de la felicidad: elegir un tema de una palabra para el nuevo año.

Me encanta las resoluciones de año nuevo--y que no soy el único. Cerca del 44 por ciento de los estadounidenses que las resoluciones de año nuevo.

Hay una especie de resolución que nunca he hecho antes, pero que siempre me ha fascinado: identificación de una idea,...

Post de lectura 10 Consejos para vencer el desorden... En menos de 5 minutos2 Comentarios | Publicado el 9 de diciembre de 2010 | 04: 09 PM (EST)


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Es un Secreto de la edad adulta: para la mayoría de la gente, orden exterior contribuye a la calma interior. Estoy de acuerdo en que en el contexto de una vida feliz, un armario lleno de escudo o escritorio desordenado no más materia. Sin embargo, me he encontrado con que obtener control de desorden me da un impulso desproporcionado...

Post de lectura 8 Consejos para hacer frente a sus familiares difíciles durante las vacaciones63 Comentarios | Publicado el 6 de diciembre de 2010 | 06: 53 AM (EST)


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Para muchas personas las vacaciones son un momento alegre; para otros son una temida parte del año. Uno de los factores que puede hacer difícil es pasar tiempo con sus familiares difíciles. Estas son algunas estrategias para mantener las cenas familiares agradable:

1) Antes de que usted camina en la situación, pasar a...

Post de lectura Si desea alcanzar un objetivo, medir su progresoPublicado el 3 de diciembre de 2010 | 02: 34 PM (EST)


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¿Sabe cómo cuando se interesó una idea, parece como si todo el mundo tiene que ver con esa idea? Por ejemplo, durante mucho tiempo, yo seguí remarcando, en cada contexto posible, "los días son largos, pero los años son cortos." Todo me recordó de...

Post de lectura 5 Factores básicos de Carl Jung para la felicidad: ¿Estás de acuerdo con ellos?8 Comentarios | Publicado el 2 de diciembre de 2010 | 05: 50 PM (EST)


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Uno de mis principales intereses intelectual, junto con la felicidad, es un tema que tiene la palabra "símbolos más allá de palabras". Y sobre el tema misterioso, nadie es más fascinante que Jung de coche.

Por lo que he leído recientemente la colección muy interesante, "hablar de C.G. Jung: entrevistas y encuentros." En 1960, Jung...

Post de lectura Volver a los fundamentos de la felicidad: sonreír!42 Comentarios | Publicado el 30 de noviembre de 2010 | 08: 58 AM (EST)


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Yo no soy una persona muy sonriente, y últimamente me he dado cuenta que cuando smile, mi cara a veces siente como yo no he sonrió en mucho tiempo.

He estado tratando de recordar a sonreír más, incluso simplemente caminando por la calle. Al principio me sentí un poco tonto, pero me...

Post de lectura 10 Errores frecuentes de felicidad1 Comentarios | Publicado el 29 de noviembre de 2010 | 10: 25 PM (EST)


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Estos son los 10 errores más comunes de la felicidad:

Retrasando haciendo algo importante hasta que tenga algunos "tiempo libre", porque nunca tendrá ningún tiempo libre.
Cuando esté satisfecho, retirando al aislamiento.
Es necesario dejar de lado hacer un pequeño cambio porque cree que un gran cambio.
Negarse a tener en cuenta...
Post de lectura ¿Frustrado? ¿Atascado? Para incluirse en la creatividad Boot Camp1 Comentarios | Publicado el 29 de noviembre de 2010 | 09: 54 PM (EST)


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Recientemente he publicado algunos ejercicios mentales que están destinados a impulsar la creatividad y la flexibilidad en el pensamiento. Una de mis propias formas favoritas para estimular la creatividad es colocarme en creatividad Boot Camp.

Si alguna vez ha intentado avanzar en un proyecto creativo, probablemente sepa la frustrante...

Post de lectura 13 Consejos para hacer frente a un día realmente pésimo2 Comentarios | Publicado el 29 de noviembre de 2010 | 04: 49 PM (EST)


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Se trata de 13 Consejos para hacer frente a un día realmente pésimo (nota el número oportunamente mala suerte).


Todos hemos tenido días terribles, horribles, no buenos, muy malas. Una evaluación del trabajo mal, un grado decepcionante, enamorada potencial que resulta para estar interesado en algún otro, una pelea con su madre...

Post de lectura 9 Asignaciones delirante para romper su ordinario rutina2 Comentarios | Publicado el 15 de noviembre de 2010 | 07: 54 PM (EST)


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Dorothea Brande fue un escritor y editor, bien conocido por sus libros "Wake Up y vivir" y "convertirse en escritor" (un recurso útil para escritores, por cierto).

En 1936, en "Wake Up y Live," Brande sugiere varios ejercicios mentales para hacer tu mente keener y mucho más...

Post de lectura ¿Cómo pensar en un elefante te puede hacer más felizPublicado el 4 de noviembre de 2010 | 02: 11 PM (EST)


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A menudo la batalla el desafío de felicidad familiar de evitar que yo mismo flotando sobre algo que ha molestado, enfureció a o me molestó. Detenerse en episodios y sentimientos irritantes sirve para ampliar su poder en nuestras mentes--una auténtica fuente de infelicidad. Si tomo un momento deliberadamente para distraer a mí mismo de malo...

Post de lectura ¿Eres un 'Tigger' o un 'Eeyore'? Conciliación de personalidades burbujeante y sombríosPublicado el 2 de noviembre de 2010 | 09: 34 AM (EST)


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No puedo dejar de pensar en la dinámica difícil entre "tiggers" y "eeyores." Esta es una idea importante para mí! Estoy muy emocionado! Disponer de una idea original, es un placer raro. (Como sucede a menudo con una idea original, una vez que la tengo, me llama la atención cómo obvia es. Me paso...

Post de lectura ¿Quieres estar más feliz? Leer algo por diversión!10 Comentarios | Publicado el 28 de octubre de 2010 | 08: 45 AM (EST)


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Estoy trabajando en mi proyecto de felicidad y debería tener uno, demasiado! Proyecto de todos será diferente, pero es la persona rara que no puede beneficiarse. Sumarse a--sin necesidad de ponerse al día; sólo saltar en este momento. Cada puesto le ayudará a pensar en su propio proyecto de felicidad.

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Post de lectura ¿Sentirse estresado? Dar un salto de tu mente11 Comentarios | Publicado el 25 de octubre de 2010 | 08: 46 AM (EST)


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Estoy trabajando en mi proyecto de felicidad y podría tener uno, demasiado! Proyecto de todos será diferente, pero es la persona rara que no puede beneficiarse. Unirse a--necesidad de ponerse al día, sólo no saltar en este momento. Cada puesto le ayudará a pensar en su propio proyecto de felicidad.

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Post de lectura Seis consejos para combatir el aburrimiento6 Comentarios | Publicado el 18 de octubre de 2010 | 09: 24 AM (EST)


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Samuel Johnson escribió, "es mediante el estudio de pequeñas cosas que nosotros alcanzar el gran arte de tener como poco de miseria y tanto como sea posible la felicidad."

Uno "little thing" que puede ser una fuente de infelicidad es que se está atascada en una actividad que es aburrida. Sentado en el tráfico. Haciendo lavandería. Esperando...

Post de lectura Seis consejos para apegarse a sus resoluciones2 Comentarios | Publicado el 13 de octubre de 2010 | 02: 43 PM (EST)


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Todos los miércoles es el día de la punta.

Este miércoles: seis consejos para hacer responsables para mantener sus resoluciones a usted mismo.

Una cosa que he descubierto de hacer mi proyecto de felicidad es--ninguna sorpresa--es fácil y divertido para hacer una resolución, pero no siempre es fácil mantener una resolución.

Estoy fascinado...

Post de lectura Vida equilibrada--No más quejándose, 'Me siento tan cansado'Publicado el 7 de octubre de 2010 | 04: 20 PM (EST)


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Estoy trabajando en mi proyecto de felicidad y podría tener uno, demasiado! Proyecto de todos será diferente, pero es la persona rara que no puede beneficiarse. Sumarse a--sin necesidad de catch...


Post de lectura Vida equilibrada--Por eso algo tan Simple como un golpe en la puerta había impulsado mi felicidad.Publicado el 4 de octubre de 2010 | 07: 30 AM (EST)


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Estoy trabajando en mi proyecto de felicidad, y podría tener uno, demasiado! Proyecto de todos será diferente, pero es la persona rara que no puede beneficiarse. Sumarse a--sin necesidad de catch...


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