Reducir el Estres y La Ansiedad

Las cosas que frustran o conducen por senderos no muy amables a la Persona
Son El Estress, La Ansiedad y el no poder dedicar el día a actividades realmente gratificantes.
Las Personas han de ser conscientes que cada día han de subir una parte del camino de la Felicidad.
Hay muchas tecnicas para alzarse por el camino dek amor de la Ilusión.
La Atención plena y El cuidado Pleno nos van a ayudar a ello.