Los Españoles son Menos Felices!!!!

PSICOLOGÍA | Publicado por la Esfera de los Libros
'Los españoles son menos felices y con menos esperanza que hace cuatro años'

La reconocida psicóloga María Jesús Álava Reyes afirma que "la población española es menos feliz, con menos esperanza y con una autoestima más baja que hace cuatro años", según se desprende de los datos de las personas que acuden a su consulta y a sus cursos, por lo que ahora más que nunca es necesario "recuperar la ilusión". Precisamente ése es el título de la obra que ha presentado en Madrid con la intervención de los periodistas Elena Markinez y Antonio San José.

Álava afirma que "se necesita el humor para afrontar esta situación actual. El optimismo es necesario, casi obligatorio. Soy feliz porque me perdono mucho. Con este libro damos un paso adelante para ser feliz".

'Recuperar la ilusión' es la versión práctica de su gran éxito 'La inutilidad del sufrimiento', del que se han vendido más de 250.000 ejemplares. Para Álava, "no podemos vivir sin ilusiones" y en este nuevo trabajo "aporta los mecanismos y recursos para sentirnos mejor una vez que sabemos que el sufrimiento es inútil". 'Recuperar la ilusión' nos enseña "todo aquello que no se puede comprar: cómo ser más flexibles, más generosos, más pacientes, más comprensivos, más huma­nos, más sabios... En definitiva, mejores personas".

Necesitamos herramientas para poder aprender a desarrollar nuestra capacidad de recuperación ante la adversidad, aprender a racionalizar los pensamientos negativos, y a recuperar la confianza y sentirnos más seguros. Para la psicóloga, es un libro que "va a gustar a la gente que no cree mucho en la psicología o que es más racional porque explica paso a paso cómo conseguir salir de una situación crítica o muy grave".
Aumento de consultas

Desde 2008, muchos gabinetes de psicología como el de la autora han visto como, a pesar de la situación económica, sus consultas han aumentado un 50% (casi en un 100% entre los jóvenes y un 80 por ciento en los mayores de 50 años). Según María Jesús Álava Reyes, los principales objetivos de las personas que acuden a consulta son superar una crisis, ser más feliz, volver a sentirse bien, recuperar la confianza en uno mismo o volver a sentirse ilusionado.

Con herramientas como las que ofrece la psicóloga en esta obra, publicada por La Esfera de los Libros, los pacientes consiguieron mejorar de manera significativa y en muy poco tiempo sus emociones positivas. En seis meses se sintieron un 92% más ilusionados, un 105% más felices, un 107% más optimistas y un 119% más seguros. En definitiva, un 120% más satisfechos.

La obra pretende dar un paso más en la superación del sufrimiento: la búsqueda de la felicidad. "La ilusión es nuestra mejor compañía, nuestro aliado más fiel en las dificultades y nuestro principal maestro ante la vida. En momentos complicados como el actual, la realidad puede ser un estímulo si se afronta con ilusión", dice la autora.